Σκέψεις

Οι κρίσεις πανικού και οι κρίσεις άγχους είναι εμπειρίες που συχνά συγχέονται, καθώς μοιράζονται κοινά συμπτώματα και έντονη σωματική και...

Έχετε αναρωτηθεί γιατί ένα αρνητικό σχόλιο ή μια δύσκολη εμπειρία μπορεί να σας απασχολεί για μέρες ή και χρόνια, ενώ...

Υπάρχουν στιγμές που ο φόβος εμφανίζεται χωρίς προειδοποίηση και χωρίς σαφή αιτία. Δεν συνδέεται με κάποιο συγκεκριμένο γεγονός, πρόσωπο ή...

Υπάρχουν στιγμές που η ζωή μοιάζει να κινείται μπροστά, ενώ εμείς παραμένουμε ακίνητοι. Δεν πρόκειται πάντα για εξωτερικά εμπόδια· συχνά,...

Η μοναξιά δεν είναι πάντα αποτέλεσμα έλλειψης ανθρώπων γύρω μας. Στη σύγχρονη κοινωνία, μπορεί κανείς να είναι διαρκώς συνδεδεμένος και...

Η αλλαγή του χρόνου συνοδεύεται από πυροτεχνήματα, αγκαλιές και ευχές, αλλά και από ένα μοναδικό ψυχολογικό φορτίο. Η 1η Ιανουαρίου...

Η αλλαγή είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής, ωστόσο για πολλούς ανθρώπους αποτελεί πηγή άγχους και φόβου. Ακόμη και όταν πρόκειται...

Η αισιοδοξία δεν είναι απλώς θέμα χαρακτήρα ή «θετικής σκέψης». Ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζεται άμεσα από τον εγκέφαλο, τις...

Η αναβλητικότητα είναι ένα από τα πιο κοινά ψυχολογικά φαινόμενα της εποχής μας. Παρότι γνωρίζουμε ότι πρέπει —και συχνά θέλουμε—...

Στην καθημερινότητά μας, οι χειρονομίες αποτελούν έναν απλό τρόπο επικοινωνίας: ένα νεύμα, ένα σήκωμα του χεριού, μια κίνηση που συνοδεύει...