ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
SOCIAL MEDIA
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Prefer
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Εργασία

«Workaholism»: Γιατί είναι πιο βλαβερό από όσο νομίζαμε

Prefer Team από Prefer Team
10/08/2023
σε Εργασία
A A
Workaholism
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Στον σημερινό γρήγορο και ανταγωνιστικό κόσμο, η εξύμνηση των πολλών ωρών εργασίας έχει οδηγήσει στην άνοδο ενός νέου εθισμού: της εργασιομανίας, γνωστής και ως workaholism. Συχνά, επικροτείται ως αφοσίωση και δέσμευση, ενώ, παράλληλα, υπερβαίνει τον κανονικό ενθουσιασμό για τη δουλειά κάποιου, παίρνοντας μια ψυχαναγκαστική μορφή. Πρόσφατες έρευνες ρίχνουν φως στις επιζήμιες συνέπειες της εργασιομανίας, αποκαλύπτοντας ότι είναι πολύ πιο επιβλαβής από ό,τι πιστεύαμε κάποτε.

Σωματική και συναισθηματική εξουθένωση

Οι εργασιομανείς είναι άτομα που δυσκολεύονται να αποσπαστούν από την εργασία τους. Ενώ η παραγωγικότητα και η φιλοδοξία είναι αξιέπαινες ιδιότητες, όταν φτάνουν στα άκρα, μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες τόσο στην ψυχική, όσο και στη σωματική υγεία. Ένα από τα πιο εμφανή μειονεκτήματα της εργασιομανίας είναι ο αυξημένος κίνδυνος εξουθένωσης. Καθώς οι εργασιομανείς πιέζουν συνεχώς τον εαυτό τους να ανταποκριθούν σε μη ρεαλιστικούς στόχους και προθεσμίες, είναι επιρρεπείς σε χρόνιο στρες, εξάντληση και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

ADVERTISEMENT

Κίνδυνος για τις υγιείς σχέσεις

Επιπλέον, η εργασιομανία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις προσωπικές σχέσεις. Η παραμέληση της οικογένειας και των φίλων λόγω της εμμονικής εστίασης στην εργασία, μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα απομόνωσης και μοναξιάς. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συναισθηματική αποσύνδεση μπορεί να επιβαρύνει τις σχέσεις, προκαλώντας μακροπρόθεσμη ζημιά, που είναι δύσκολο να αποκατασταθεί.

Οι υψηλές προσδοκίες έχουν αρνητικό αντίκτυπο

Μια άλλη ανησυχητική πτυχή της εργασιομανίας είναι ο αρνητικός αντίκτυπός της στην ψυχική υγεία. Η αδιάκοπη ανάγκη για επίτευξη και υπεροχή μπορεί να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη. Οι εργασιομανείς συχνά συνδέουν την αξία τους με την επαγγελματική τους επιτυχία, καθιστώντας τους ευάλωτους σε συναισθήματα ανεπάρκειας και αποτυχίας, όταν δεν μπορούν να συμβαδίσουν με τις υψηλές προσδοκίες τους.

ADVERTISEMENT

Συμπερασματικά

Η αντιμετώπιση της εργασιομανίας απαιτεί αλλαγή της κοινωνικής στάσης απέναντι στην ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Οι εργοδότες διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη δημιουργία ενός υγιούς εργασιακού περιβάλλοντος, προωθώντας ευέλικτα ωράρια εργασίας, ενθαρρύνοντας τις διακοπές και παρέχοντας υποστήριξη ψυχικής υγείας. Οι εργαζόμενοι θα πρέπει να μάθουν να θέτουν όρια, να δίνουν προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα τους και να αναζητούν βοήθεια εάν δεν μπορούν να αποσυνδεθούν από την εργασία.

Πηγή: www.healthline.com

Σχετικά άρθρα

εταιρική συνάντηση
Εργασία

Όταν τα μεγάλα πνεύματα δεν συναντιούνται

από Prefer Team
29/08/2023

Ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός που οι επιχειρήσεις, σε παγκόσμιο επίπεδο, προσπαθούν να πετύχουν στο εργασιακό τους περιβάλλον, είναι να το...

Περισσότερα
ύπνος στη δουλειά
Εργασία

Διάλειμμα για ύπνο στη δουλειά;

από Prefer Team
21/08/2023

Συνήθως υπάρχουν περιορισμοί στην έρευνα ύπνου. Η έρευνα τείνει να επικεντρώνεται στον νυχτερινό ύπνο και στο πώς, επηρεάζει τους ανθρώπους στις ανεπτυγμένες...

Περισσότερα
παραγωγικότητα στο επαγγελματικό μας περιβάλλον
Εργασία

Πώς θα ενισχύσουμε την παραγωγικότητα στο επαγγελματικό μας περιβάλλον

από Prefer Team
16/08/2023

Στον σημερινό γρήγορο και ανταγωνιστικό κόσμο, η παραγωγικότητα είναι το κλειδί για την επιτυχία σε οποιοδήποτε επαγγελματικό περιβάλλον. Είτε εργάζεστε σε ένα...

Περισσότερα
στρες στο χώρο εργασίας
Εργασία

Σημάδια στρες στο χώρο εργασίας: Ο ρόλος του εργοδότη

από Prefer Team
07/07/2023

Το άγχος προκύπτει φυσικά από καιρό σε καιρό από φυσιολογικά γεγονότα, τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι, αλλά δεν είναι πάντα...

Περισσότερα
Τεχνητή νοημοσύνη
Εργασία

Τρόποι για να διασφαλίσετε την καριέρα σας στην εποχή της Τεχνητής Νοημοσύνης

από Prefer Team
02/06/2023

Μέσα στον τελευταίο χρόνο, η τεχνητή νοημοσύνη - και συγκεκριμένα το ChatGPT και ο διάδοχός του, το GPT-4, που παρουσιάστηκε πρόσφατα -...

Περισσότερα
άντρας που δεν του αρέσει η δουλειά του
Εργασία

Τι πρέπει να κάνουμε όταν δεν μας αρέσει η δουλειά μας; (εκτός από την παραίτηση)

από Prefer Team
28/05/2023

Για πολλούς ανθρώπους, η εργασία αποτελεί πηγή εκπλήρωσης, σκοπού και ικανοποίησης. Παρόλα αυτά, για άλλους, η εργασία ενδέχεται να είναι βάρος, αγγαρεία...

Περισσότερα
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

κατάλληλο μαξιλάρι για ημικρανία
Lifestyle

Υποφέρετε από ημικρανίες; Επιλέξτε το κατάλληλο μαξιλάρι

21 ώρες πριν
χιονάτη
Παράξενα

Η τραγική ιστορία πίσω από το παραμύθι της Χιονάτης

22 ώρες πριν
ιατρική στην αρχαία Αίγυπτο
Ιστορία

Η προηγμένη ιατρική της αρχαίας Αιγύπτου

1 ημέρα πριν
γυναίκες και μουσική
Μουσική

Ο ρόλος της γυναίκας στην ιστορία της μουσικής

2 ημέρες πριν
botox
Υγεία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν το πρώτο σας botox

2 ημέρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

κατάλληλο μαξιλάρι για ημικρανία

Υποφέρετε από ημικρανίες; Επιλέξτε το κατάλληλο μαξιλάρι

28/09/2023
χιονάτη

Η τραγική ιστορία πίσω από το παραμύθι της Χιονάτης

28/09/2023
ιατρική στην αρχαία Αίγυπτο

Η προηγμένη ιατρική της αρχαίας Αιγύπτου

28/09/2023
γυναίκες και μουσική

Ο ρόλος της γυναίκας στην ιστορία της μουσικής

27/09/2023

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΖΩΔΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΣΧΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΚΥΛΟΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.