Το κολύμπι πρέπει να είναι πάνω από όλα διασκέδαση. Ωστόσο, οι κανόνες ασφαλείας της πισίνας θα πρέπει να τηρούνται προσεκτικά, καθώς υπάρχει πάντα ένας βαθμός κίνδυνου κοντά στο νερό. Επομένως, προσαρμόστε τον ρυθμό σας στις συνθήκες και κινηθείτε προσεκτικά, με προσοχή και περίσκεψη.
Για να είσαι ασφαλής:
Περπάτα, μην τρέχεις. Ο υπ’ αριθμόν ένα κανόνας για την ασφάλεια της πισίνας είναι να μην τρέχετε ποτέ, μα ποτέ κοντά σε πισίνα. Η ολίσθηση σε βρεγμένο σκυρόδεμα είναι πιθανή και μπορεί να προκληθούν σοβαροί τραυματισμοί. Τα παπούτσια κολύμβησης παρέχουν μεγαλύτερη πρόσφυση σε ολισθηρό έδαφος και παρέχουν πρόσθετη ασφάλεια. Τα παιδιά δεν πρέπει να τρέχουν γύρω από την πισίνα.
Ακούστε τις οδηγίες και τηρήστε τους κανόνες της πισίνας. Οι δημόσιες πισίνες μπορεί να έχουν διαφορετικούς κανόνες σχετικά με τη συμπεριφορά και το παιχνίδι στην πισίνα, συμπεριλαμβανομένων των επιτρεπόμενων παιχνιδιών και ενδυμάτων. Να τηρείτε πάντα τους κανόνες της κάθε πισίνας.
Όχι βουτιές στο ρηχό άκρο. Καταδυθείτε μόνο στις καθορισμένες περιοχές. Οι τραυματισμοί κατά την κατάδυση μπορεί να έχουν συνέπειες για μια ζωή.
Ατυχήματα πνιγμού μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια έντονου παιχνιδιού στην πισίνα, ειδικά με μικρά παιδιά. Μην πηδάτε ο ένας πάνω στον άλλον στην πισίνα, κρατήστε τις αποστάσεις και μην κρατάτε κανέναν κάτω από το νερό.
Μην παίζετε γύρω από τα σιφόνια και τα καλύμματα αν υπάρχουν. Ακόμη και όταν είναι κατάλληλα εξοπλισμένα, τα σιφόνια και τα καλύμματα της πισίνας μπορεί να είναι επικίνδυνα. Ποτέ μην παίζετε κοντά σε σιφόνια ή αναρροφήσεις. Είναι πολύ εύκολο κάποιος να παγιδευτεί ή να «κολλήσει» σε αυτές τις αποχετεύσεις / αναρροφήσεις και αποτελούν σοβαρό κίνδυνο ειδικά για τα μικρά παιδιά. Εάν είστε ιδιοκτήτης πισίνας, επιθεωρείτε τακτικά τα σιφόνια και τα καλύμματα για να διασφαλίζετε τη σωστή λειτουργία της πισίνας.
Μην κολυμπάς ποτέ μόνος. Κανείς δεν πρέπει να κολυμπά μόνος του και τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να μένουν χωρίς επίβλεψη σε μια πισίνα, ακόμα κι αν είναι αποδεδειγμένα καλοί κολυμβητές. Τα ατυχήματα με πνιγμό είναι πολύ πιο πιθανό να συμβούν όταν το θύμα είναι μόνο του ή χωρίς επίβλεψη. Εάν τα παιδιά σας δεν μπορούν ακόμη να κολυμπήσουν, επιτρέπονται μόνο στην καθορισμένη περιοχή για μη κολυμβητές και πρέπει να επιβλέπονται ανά πάσα στιγμή. Αυτό αποτρέπει εξαρχής την εμφάνιση περιττών επικίνδυνων καταστάσεων.
Η ασφάλεια από τον ήλιο είναι μέρος της συμφωνίας. Να φοράτε πάντα αντηλιακό όταν κολυμπάτε σε εξωτερικούς χώρους και να φοράτε κατάλληλα ρούχα δίπλα στην πισίνα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά.
Χρησιμοποιήστε σωστά τον εξοπλισμό ασφαλείας της πισίνας. Ο εξοπλισμός ασφαλείας της πισίνας δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως παιχνίδι. Βεβαιωθείτε ότι ο εξοπλισμός είναι καλά συντηρημένος και διαθέσιμος για σωστή χρήση όποτε είναι απαραίτητο.
Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία ή σας περιορίζουν σοβαρά προβλήματα υγείας, καλύτερα να αποφύγετε προς το παρόν την επίσκεψη στην πισίνα. Επίσης, είναι καλύτερα να μην μπαίνετε στο νερό με γεμάτο στομάχι. Αλλά και το κολύμπι με άδειο στομάχι μπορεί να γίνει επικίνδυνο. Και στις δύο περιπτώσεις είναι πιθανό να εμφανιστούν προβλήματα και γενική αίσθηση δυσφορίας.
Για να αποφύγετε προβλήματα με το κυκλοφορικό σας, θα πρέπει πάντα να δροσίζεστε πριν μπείτε στην πισίνα και να μην πηδάτε ποτέ απευθείας στο νερό – ακόμα κι αν μια γρήγορη δόση δροσιάς φαίνεται δελεαστική σε ζεστό καιρό. Το κυκλοφορικό σύστημα καταπονείται σοβαρά από μια τόσο γρήγορη αλλαγή της θερμοκρασίας. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να εμφανιστεί απώλεια των αισθήσεων.
Βγείτε από την πισίνα όταν πλησιάζει καταιγίδα. Ο κεραυνός μπορεί να χτυπήσει ξαφνικά, ακόμη και απουσία βροχής ή με καταγάλανο ουρανό. Μείνετε έξω από το νερό τουλάχιστον 30 λεπτά μετά την τελευταία αστραπή ή βροντή.
Μάθετε πώς να ανταποκρίνεστε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Οι γονείς και οι φροντιστές πρέπει να γνωρίζουν τα βασικά της ΚΑΡΠΑ και τις πρώτες βοήθειες. Να έχετε πάντα διαθέσιμο τηλέφωνο. Τα παιδιά πρέπει να διδάσκονται να ειδοποιούν αμέσως έναν ενήλικα εάν κάποιος αντιμετωπίζει δυσκολίες στο νερό.
Να μην επισκέπτεστε πισίνες όταν δεν λαμβάνουν όλα τα προληπτικά μέτρα ασφάλειας για παιδιά π.χ. εξοπλισμό διάσωσης, ναυαγοσώστης. Είναι πιθανό να πνιγεί ένα παιδί ακόμα και όταν γνωρίζει να κολυμπάει.
Καθώς ο χώρος στην πισίνα είναι περιορισμένος, ο αμοιβαίος σεβασμός παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Επομένως, προσέξτε να μην καταλαμβάνετε ολόκληρη την πισίνα. Η τήρηση των γενικών κανόνων κολύμβησης και ασφάλειας θα εξασφαλίσει, ότι μπορείτε να απολαύσετε το μπάνιο σας. Εξηγήστε αυτούς τους κανόνες στα παιδιά σας πριν πάτε στην πισίνα. Η γνώση των κανονισμών ασφαλείας μαζί με τη διακριτική συμπεριφορά βοηθούν στην αποφυγή ατυχημάτων και εξασφαλίζουν διασκέδαση στο νερό. Να είστε πάντα προσεκτικοί.
Πηγές: texasswimacademy.com, www.c-and-a.com
