Η οδοντόβουρτσα είναι ένα από τα πιο βασικά εργαλεία καθημερινής υγιεινής, αλλά και από τα πιο συχνά παραμελημένα. Πολλοί τη χρησιμοποιείτε μέχρι να «λιώσει», χωρίς να σκέφτεστε ότι μια παλιά οδοντόβουρτσα μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Πόσο συχνά όμως πρέπει πραγματικά να την αλλάζετε;
Ο γενικός κανόνας που πρέπει να θυμάστε
Οι οδοντίατροι συμφωνούν σε έναν βασικό κανόνα: η οδοντόβουρτσα πρέπει να αλλάζεται κάθε 3 μήνες. Μετά από αυτό το διάστημα, οι τρίχες της αρχίζουν να φθείρονται, να λυγίζουν και να χάνουν την αποτελεσματικότητά τους στον καθαρισμό των δοντιών και των ούλων.
Μια φθαρμένη οδοντόβουρτσα δεν απομακρύνει σωστά την πλάκα και μπορεί να ερεθίσει τα ούλα, αυξάνοντας τον κίνδυνο φλεγμονών.
Πότε χρειάζεται αλλαγή νωρίτερα;
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου δεν πρέπει να περιμένετε το τρίμηνο:
- Αν έχετε περάσει ίωση, γρίπη ή λοίμωξη, καλό είναι να αλλάξετε οδοντόβουρτσα μόλις αναρρώσετε, καθώς μπορεί να φιλοξενεί μικρόβια.
- Αν οι τρίχες έχουν ανοίξει ή στραβώσει νωρίτερα, η οδοντόβουρτσα έχει ήδη χάσει τη λειτουργικότητά της.
- Αν χρησιμοποιείτε μεγάλη πίεση στο βούρτσισμα, η φθορά έρχεται πιο γρήγορα.
Τι ισχύει για τις ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες;
Αν χρησιμοποιείτε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, ο κανόνας δεν αλλάζει ιδιαίτερα. Η κεφαλή πρέπει επίσης να αντικαθίσταται περίπου κάθε 3 μήνες, ή νωρίτερα αν παρουσιάζει φθορά. Πολλές σύγχρονες κεφαλές αλλάζουν χρώμα στις τρίχες, υπενθυμίζοντάς σας πότε ήρθε η ώρα για αλλαγή.
Γιατί δεν πρέπει να την κρατάτε περισσότερο;
Με τον χρόνο, η οδοντόβουρτσα:
- καθαρίζει λιγότερο αποτελεσματικά,
- συγκρατεί βακτήρια και υπολείμματα,
- μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στα ούλα.
Η καλή στοματική υγιεινή δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο συχνά βουρτσίζετε τα δόντια σας, αλλά και από την κατάσταση των εργαλείων που χρησιμοποιείτε.
Πώς να διατηρείτε την οδοντόβουρτσα σε καλή κατάσταση;
Ξεπλένετε καλά την οδοντόβουρτσα μετά από κάθε χρήση, αφήνετέ τη να στεγνώνει όρθια και αποφύγετε να την καλύπτετε με καπάκια που κρατούν υγρασία. Μην τη μοιράζεστε ποτέ με άλλους και μην την αποθηκεύετε πολύ κοντά σε άλλες οδοντόβουρτσες.
Η αλλαγή της οδοντόβουρτσας κάθε τρεις μήνες είναι μια μικρή συνήθεια με μεγάλο όφελος για τη στοματική σας υγεία. Αν τηρείτε αυτόν τον απλό κανόνα και δίνετε προσοχή στη φθορά, προστατεύετε τα δόντια και τα ούλα σας πιο αποτελεσματικά απ’ όσο νομίζετε.
Πηγή: colgate.com
