ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
SOCIAL MEDIA
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Prefer
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Μουσική

Μουσική: ένα συναίσθημα, που ακούγεται

Prefer Team από Prefer Team
14/01/2023
σε Μουσική
A A
μουσική και συναίσθημα
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Ο βασικός λόγος, που μας αρέσει να ακούμε μουσική είναι, γιατί η μουσική επηρεάζει το συναίσθημα. Η διαπίστωση αυτή δεν είναι καινούργια.

Οι αρχαίοι Έλληνες «συνταγογραφούσαν» συγκεκριμένα είδη μουσικής, για να βελτιώσουν τη διάθεση αλλά και την υγεία γενικότερα, όπως αναφέρει η Dr Sophia Tegart, μουσικολόγος στο πανεπιστήμιο της Washington.

ADVERTISEMENT

Η σύγχρονη έρευνα έχει δείξει, ότι ο εγκέφαλος, όταν ακούμε μουσική, εκκρίνει συγκεκριμένες χημικές ουσίες. Το νευρικό μας σύστημα παράγει ενδορφίνες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση του πόνου αλλά και του στρες. Είναι γνωστές επίσης, ως «ουσίες της καλής διάθεσης» (feel good chemicals).

Όταν για παράδειγμα νιώθουμε λυπημένοι, μπορεί να ακούσουμε μουσική για να φτιάξουμε τη διάθεσή μας.

Η μουσική κατά κύριο λόγο, είναι κάτι που σχετίζεται με την αίσθηση της ακοής και διεγείρει τα ακουστικά νεύρα. Αλλά, ίσως είναι ένα από τα λίγα ερεθίσματα, που και αν γίνεται αντιληπτό από «ένα μόνο αισθητήριο όργανο», τα αυτιά, έχει την ικανότητα «να διεγείρει με ένα μοναδικό τρόπο, το σύνολο του εγκεφάλου».

ADVERTISEMENT

Πολύ «μουσική» συμβαίνει μέσα στο κεφάλι μας

Η δική μας «ερμηνεία», όμως είναι αυτή, που διαχωρίζει τη μουσική από το θόρυβο. Και κανένας άνθρωπος δεν αντιλαμβάνεται τη μουσική, με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, που την αντιλαμβάνεται κάποιος άλλος άνθρωπος. Ακούμε λοιπόν μουσική με το δικό μας μοναδικό τρόπο!

10 λόγοι που η μουσική είναι σημαντική για μας:

  1. Μουσική και συναίσθημα. Είναι μία σχέση αμφίδρομη. Η διάθεσή μας επηρεάζει το ποια μουσική θα ακούσουμε, αλλά και μια μουσική μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή μας.
  2. Μουσική και συγκέντρωση. Πολλούς ανθρώπους η μουσική τους βοηθά να συγκεντρωθούν και να εστιάσουν όταν εργάζονται ή μελετούν.
  3. Η μουσική ενισχύει τη δημιουργικότητα. Έχετε να λύσετε ένα δύσκολο μαθηματικό πρόβλημα ή σας σας παιδεύει ένα περίπλοκο αρχιτεκτονικό σχέδιο; Έχετε «κολλήσει»; Ακούγοντας μουσική, το μυαλό σας θα μπει στη διαδικασία, να δουλέψει πάνω σε αυτά τα προβλήματα σε ασυνείδητο επίπεδο, μια διαδικασία γνωστή ως «incubation”. Επιπλέον η μουσική μπορεί να μας κάνει πιο δημιουργικούς γιατί ενεργοποιεί ταυτόχρονα πολλές περιοχές του εγκεφάλου.
  4. Διαχείρηση άγχους. Βοηθά στο να διαχειριστούμε στρεσογόνες καταστάσεις, να ξεχαστούμε και ξεφύγουμε έστω και λίγο από ότι μας προκαλεί άγχος.
  5. Διαχείρηση θυμού. Η μουσική μπορεί να μας χαλαρώσει και να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε ή ακόμα και να «ακυρώσουμε» συναισθήματα θυμού.
  6. Μουσική και μοναξιά. Μπορεί να είναι καλή παρέα σε περιόδους μοναχικές, που είμαστε ή νιώθουμε μόνοι.
  7. Συμβάλλει στη δημιουργία μιας «προσωπικής ταυτότητας» με το να εκφραζόμαστε μέσα από αυτή, μιας «κοινωνικής ταυτότητας», που μοιραζόμαστε με ομάδες άλλων ανθρώπων(μουσικούς, τραγουδιστές, οπαδούς ενός είδους κλπ) και κατ’ επέκταση και μιας «εθνικής ταυτότητας», χαρακτηριστικό παράδειγμα η παραδοσιακή μουσική κάθε τόπου.
  8. Βοηθά στον ύπνο. Μερικοί ψυχολόγοι αυτό το ονομάζουν «αυτορρύθμιση» και η μουσική εδώ λειτουργεί ως «αυτοκαταπραϋντικός» μηχανισμός.
  9. Μουσική και γυμναστική(σε ερασιτεχνικό επίπεδο). Σπάει τη μονοτονία της προπόνησης, βοηθά στο συγχρονισμό των κινήσεων με το ρυθμό της και μπορεί να ενισχύσει το κίνητρο μας να συνεχίσουμε.
  10. Μπορεί να λειτουργήσει ως αντιπερισπασμός για αρνητικά συναισθήματα και σε κάποιες περιπτώσεις, ακόμα και να απαλύνει και σωματικούς πόνους ή να αυξήσει την αντοχή μας σε αυτούς, αποσπώντας μας την προσοχή.

Τέλος, πολλές φορές, το να ακούμε μουσική έχει να κάνει απλά, με το ότι εκτιμούμε την «ομορφιά» της. Αυτό τελικά ίσως να είναι και το πιο σημαντικό!

Πηγές: askdruniverse.wsu.edu, cognitiontoday.com, Ahmad, Nawaz & Rana, Afsheen. (2015). Impact of Music on Mood: Empirical Investigation. Research on Humanities and Social Sciences.

Ετικέτες: ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Σχετικά άρθρα

Το αρχαιότερο μουσικό όργανο του κόσμου
Μουσική

Το αρχαιότερο μουσικό όργανο του κόσμου

από Prefer Team
30/09/2023

Το αρχαιότερο όργανο είναι το φλάουτο του Νεάντερταλ ηλικίας 50.000 ετών και είναι σκαλισμένο από το κόκαλο μιας αρκούδας. Ο αυλός του...

Περισσότερα
γυναίκες και μουσική
Μουσική

Ο ρόλος της γυναίκας στην ιστορία της μουσικής

από Prefer Team
27/09/2023

Η μουσική αποτελεί μια ισχυρή δύναμη, που προκαλεί πληθώρα συναισθημάτων στους ακροατές παγκοσμίως. Ενώ πολλοί θρυλικοί συνθέτες και ερμηνευτές έχουν αναδειχθεί στη...

Περισσότερα
Μουσική και κοινωνική αλλαγή
Μουσική

Μουσική και κοινωνική αλλαγή

από Prefer Team
18/09/2023

Η μουσική αποτελεί από καιρό μια ισχυρή δύναμη για την καταλυτική κοινωνική και πολιτική αλλαγή, χρησιμεύοντας ως ένα ηχηρό μέσο με το...

Περισσότερα
μουσική τζαζ
Μουσική

Τζαζ: Η μουσική του «διαβόλου»

από Prefer Team
09/09/2023

Αν και τα μπλουζ προέρχονται από την Αφρική, η τζαζ γεννήθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες και συγκεκριμένα στη Νέα Ορλεάνη της Λουιζιάνα. Η...

Περισσότερα
ηλεκτρικές κιθάρες
Μουσική

Ένα τραγούδι, μια ιστορία

από Prefer Team
25/08/2023 - Ενημέρωση: 29/08/2023

Sunshine of your love, by Cream (Eric Clapton, Jack Bruce, Ginger Baker) Μετά από μια συναυλία του Jimi Hendrix, που παρακολούθησε ο...

Περισσότερα
τραγουδιστική προφορά
Μουσική

Εξηγώντας τη λεγόμενη «τραγουδιστική προφορά»

από Prefer Team
24/08/2023

Πολλοί από εμάς ίσως έχουμε αναρωτηθεί πώς οι περισσότεροι τραγουδιστές του κόσμου, που ηχογραφούν τα τραγούδια τους στην αγγλική γλώσσα, ενώ δεν...

Περισσότερα
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

DINK influencer
Lifestyle

Οι Influencers κάνουν ξανά δημοφιλή την τάση «DINK»

2 ώρες πριν
κολλαγόνο
Lifestyle

Πόσο σημαντικό είναι το κολλαγόνο για το δέρμα μας;

21 ώρες πριν
παγκόσμια ημέρα καφέ
Διατροφή

Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Ένα ταξίδι στη γεύση του

1 ημέρα πριν
Η επιδημία που εξόντωσε τους Αζτέκους
Ιστορία

Η επιδημία που εξόντωσε τους Αζτέκους

1 ημέρα πριν
διατροφή για υγιή εγκέφαλο
Διατροφή

Καλή διατροφή, χαρούμενος εγκέφαλος

2 ημέρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

DINK influencer

Οι Influencers κάνουν ξανά δημοφιλή την τάση «DINK»

02/10/2023
κολλαγόνο

Πόσο σημαντικό είναι το κολλαγόνο για το δέρμα μας;

01/10/2023
παγκόσμια ημέρα καφέ

Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Ένα ταξίδι στη γεύση του

01/10/2023
Η επιδημία που εξόντωσε τους Αζτέκους

Η επιδημία που εξόντωσε τους Αζτέκους

01/10/2023

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΖΩΔΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΣΧΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΚΥΛΟΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.