Αυτή είναι η πιο απλή «υπερδύναμη» ενάντια στο στρες
Στην εποχή μας, το στρες έχει γίνει σχεδόν καθημερινός σύντροφος. Τρέχουμε από υποχρέωση σε υποχρέωση, ζούμε με πίεση, και συχνά ...
Ετικέτα: ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ
Διαλογισμός και ψυχική υγεία: Πώς μπορεί να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη
Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα της σύγχρονης ζωής, με το άγχος και την κατάθλιψη να επηρεάζουν ...
Πώς συνδέεται η παρατήρηση πουλιών με τη ψυχική υγεία;
Σε ένα κόσμο γεμάτο γρήγορους ρυθμούς και πολλές υποχρεώσεις, είναι πολύ εύκολο να παγιδευτούμε στη φασαρία και το στρες της ...
Πρωινός διαλογισμός: το μυστικό για μια υπέροχη μέρα
Ο διαλογισμός ασκείται εδώ και αιώνες ως μέσο επίτευξης πνευματικής διαύγειας, συναισθηματικής ισορροπίας και εσωτερικής ηρεμίας. Ενώ μπορεί να γίνει ...