Αυθυποβολή: Η δύναμη του μυαλού που ίσως υποτιμάτε
Η αυθυποβολή είναι μια έννοια που συναντάμε συχνά, αλλά λίγοι κατανοούν πραγματικά τι σημαίνει και πόσο επηρεάζει την καθημερινότητά μας. ...
Ετικέτα: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν πιστεύουν στην αγάπη;
Η αγάπη αποτελεί μία από τις πιο ισχυρές και πολυσυζητημένες έννοιες στην ανθρώπινη εμπειρία. Παρόλα αυτά, δεν τη βιώνουν όλοι ...
Πώς θα σταματήσουμε να συγκρινόμαστε με τους άλλους;
Η σύγκριση με τους άλλους είναι μια από τις πιο συνηθισμένες ψυχολογικές συνήθειες. Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται να σκέφτονται ότι κάποιος ...
Πώς επηρεάζει το διάβασμα την ψυχολογία μας;
Το διάβασμα αποτελεί μια από τις πιο διαδεδομένες δραστηριότητες προσωπικής ανάπτυξης, όμως η επίδρασή του δεν περιορίζεται μόνο στη γνώση. ...
Μήπως η προσπάθεια αυτοβελτίωσης μας κάνει κακό;
Η αυτοβελτίωση αποτελεί μια έννοια που έχει κυριαρχήσει τα τελευταία χρόνια. Βιβλία, σεμινάρια, podcasts και βίντεο υπόσχονται ότι με τη ...
Γιατί νιώθουμε πιο κουρασμένοι την άνοιξη ενώ ο καιρός φτιάχνει;
Η άνοιξη είναι συνδεδεμένη με εικόνες ανανέωσης: περισσότερη ηλιοφάνεια, ανθισμένα τοπία, καλύτερη διάθεση. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν το ...
Μπορεί η διατροφή να αλλάξει τη διάθεσή μας;
Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το βάρος ή τη φυσική μας κατάσταση. Επηρεάζει άμεσα και τη διάθεσή μας, την ενέργεια, ...
Δέκα τρόποι με τους οποίους το άγχος επηρεάζει το σώμα μας
Το άγχος ενεργοποιεί τον μηχανισμό «μάχης ή φυγής», μια φυσιολογική αντίδραση που προετοιμάζει το σώμα για κίνδυνο. Όταν όμως αυτή ...
Γιατί αισθανόμαστε περισσότερη μοναξιά τις Κυριακές;
Η αίσθηση της μοναξιάς δεν συνδέεται πάντα με την πραγματική απουσία ανθρώπων γύρω μας. Συχνά σχετίζεται με τον τρόπο που ...
Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν κλαίνε ποτέ;
Το ότι κάποιοι άνθρωποι «δεν κλαίνε ποτέ» είναι κάτι που συχνά παρεξηγείται. Το κλάμα θεωρείται αυθόρμητη έκφραση συναισθημάτων, όμως στην ...