Όταν σκέφτεστε τα όργανα, η καρδιά, οι πνεύμονες και τα νεφρά σας μπορεί να είναι τα πρώτα που σας έρχονται στο μυαλό. Αλλά μπορεί να παραβλέπετε το μεγαλύτερο και πιο ορατό όργανο του σώματός σας: το δέρμα.
Το ανθρώπινο δέρμα είναι η εικόνα που εμφανίζουμε προς τα έξω, αποκαλύπτει τη φυλή, την ηλικία, τις εμπειρίες μας και μας συστήνει στον κόσμο. Εκτός όμως από το να φαίνεται απλά όμορφο, το δέρμα παίζει πολύ σημαντικότερο ρόλο.
Τι κάνει πραγματικά το δέρμα;
«Δεν μπορείτε να δείτε το δέρμα απλώς ως κάτι, που τυλίγει ή καλύπτει το σώμα. Είναι ένα πολύπλοκο σύστημα οργάνων και έχει πολλούς ρόλους» λέει ο K. Mokaya, δερματολόγος.
Το δέρμα έχει την ικανότητά να εξυπηρετεί πολλαπλούς σκοπούς όπως:
Παρέχει ανοσία
Το ανώτερο στρώμα του δέρματος, η επιδερμίδα, είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του σώματός μας έναντι επιβλαβών εξωτερικών στοιχείων. Το υγιές δέρμα μπορεί να εμποδίσει παθογόνα στοιχεία, όπως βακτήρια ιούς να αποκτήσουν πρόσβαση και να προκαλέσουν μόλυνση. Αλλά ακόμα κι αν κάτι παθογόνο διεισδύσει στο δέρμα, αυτό το όργανο υπερήρωας, θα συνεχίσει να παλεύει. Τα λευκά αιμοσφαίρια από το σώμα κυκλοφορούν συνεχώς μέσω του δέρματος, πραγματοποιώντας ένα είδος ανοσολογικής επιτήρησης.
Το δέρμα περιέχει επίσης επιδερμικά κερατινοκύτταρα, που δημιουργούν πρωτεΐνες και πεπτίδια με αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιικές ιδιότητες. Οι σμηγματογόνοι αδένες επίσης εκκρίνουν λάδι, που προσθέτει ένα ακόμα στρώμα προστασίας και επιπλέον διατηρεί το δέρμα απαλό.
Καλύπτει τους μύες, τα οστά, τα εσωτερικά όργανα και το νευρικό σύστημα
Το τρίτο στρώμα του δέρματος, η υποδόριος, αποτελείται από λίπος που χρησιμεύει ως απορροφητής κραδασμών. Εάν το σώμα βιώσει τραύμα, όπως π.χ πτώση, το λίπος λειτουργεί ως ένα μαξιλάρι, που «πνίγει» το χτύπημα και διατηρεί το εσωτερικό του σώματος ασφαλές.
Απελευθερώνει τον ιδρώτα
Ο ιδρώτας βοηθά στην ψύξη του δέρματος και αποτρέπει την υπερθέρμανση του σώματος. Επιπλεον, κάποιες μελέτες έδειξαν, ότι τα επίπεδα βαρέων μετάλλων ήταν χαμηλότερα σε άτομα που ασκούνταν τακτικά και ίδρωναν περισσότερο. Το αν το σώμα μπορεί να διώξει και τις τοξίνες μέσω του ιδρώτα, είναι ένα θέμα υπό έρευνα.
Συνθέτει βιταμίνη D
Όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο, παράγει βιταμίνη D. Αυτή συμβάλλει στην υγεία των οστών, στην προστασία από καρκίνους του δέρματος, στην ανοσοποιητική λειτουργία, στη διαχείριση και πρόληψη της ψωρίασης και της ατοπικής δερματίτιδας.
Περιέχει επίσης μελανίνη, που καθορίζει το χρώμα του δέρματος αλλά και προστατεύει από τις ακτίνες UV, που προκαλούν ηλιακό έγκαυμα, καρκίνο, πρόωρη γήρανση, μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου και μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος
Επηρεάζει το άγγιγμα
Πώς θα ήταν η ζωή αν δεν μπορούσατε να χαϊδέψετε τον σκύλο σας, να αγκαλιάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή να νιώσετε τη ζεστασιά μιας απαλής κουβέρτας; Χάρη στο δέρμα, μπορούμε να νιώσουμε τον πόνο ή την ευχαρίστηση της αφής. Το δέρμα αποκρυπτογραφεί τις υφές και επίσης ανιχνεύει θερμοκρασίες όπως η ζέστη και το κρύο.
Φροντίδα από μέσα προς τα έξω
Το δέρμα εργάζεται υπερωρίες για να στηρίξει το σώμα και να διατηρήσει τη γενική σας υγεία . Οι δερματολόγοι υποστηρίζουν το ρητό, «Είσαι ό,τι τρως», τουλάχιστον όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος. Η σωστή διατροφή, ο ύπνος και μερικά βασικά προϊόντα περιποίησης, όπως ένα καλό καθαριστικό, μια ενυδατική κρέμα και ένα αντηλιακό, είναι απαραίτητα για ένα υγιές δέρμα.
Συμπέρασμα
Το δέρμα είναι πολύ περισσότερο από αυτό, που βλέπεις στον καθρέφτη κάθε μέρα. Σε πολλές περιπτώσεις λειτουργεί ως ο καθρέφτης της γενικής υγείας του σώματος, αφού βρίσκεται σε συνεχή συνεργασία με το ανοσοποιητικό, το ενδοκρινικό, το αγγειακό και το νευρικό σύστημα. Μας συνοδεύει σε όλη μας τη ζωή και μας προστατεύει. Αξίζει να αφιερώσουμε λίγο χρόνο και προσπάθεια για να διατηρήσουμε αυτό το θαυμαστό όργανο υγιές.
Πηγή: www.healthline.com
