ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
SOCIAL MEDIA
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Prefer
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Υγεία

Δέρμα: Το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας

Prefer Team από Prefer Team
09/05/2023
σε Υγεία
A A
δέρμα
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Όταν σκέφτεστε τα όργανα, η καρδιά, οι πνεύμονες και τα νεφρά σας μπορεί να είναι τα πρώτα που σας έρχονται στο μυαλό. Αλλά μπορεί να παραβλέπετε το μεγαλύτερο και πιο ορατό όργανο του σώματός σας: το δέρμα.

Το ανθρώπινο δέρμα είναι η εικόνα που εμφανίζουμε προς τα έξω, αποκαλύπτει τη φυλή, την ηλικία, τις εμπειρίες μας και μας συστήνει στον κόσμο. Εκτός όμως από το να φαίνεται απλά όμορφο, το δέρμα παίζει πολύ σημαντικότερο ρόλο.

ADVERTISEMENT

Τι κάνει πραγματικά το δέρμα;

«Δεν μπορείτε να δείτε το δέρμα απλώς ως κάτι, που τυλίγει ή καλύπτει το σώμα. Είναι ένα πολύπλοκο σύστημα οργάνων και έχει πολλούς ρόλους» λέει ο K. Mokaya, δερματολόγος.

Το δέρμα έχει την ικανότητά να εξυπηρετεί πολλαπλούς σκοπούς όπως:

Παρέχει ανοσία
Το ανώτερο στρώμα του δέρματος, η επιδερμίδα, είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του σώματός μας έναντι επιβλαβών εξωτερικών στοιχείων. Το υγιές δέρμα μπορεί να εμποδίσει παθογόνα στοιχεία, όπως βακτήρια ιούς να αποκτήσουν πρόσβαση και να προκαλέσουν μόλυνση. Αλλά ακόμα κι αν κάτι παθογόνο διεισδύσει στο δέρμα, αυτό το όργανο υπερήρωας, θα συνεχίσει να παλεύει. Τα λευκά αιμοσφαίρια από το σώμα κυκλοφορούν συνεχώς μέσω του δέρματος, πραγματοποιώντας ένα είδος ανοσολογικής επιτήρησης.

ADVERTISEMENT

Το δέρμα περιέχει επίσης επιδερμικά κερατινοκύτταρα, που δημιουργούν πρωτεΐνες και πεπτίδια με αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιικές ιδιότητες. Οι σμηγματογόνοι αδένες επίσης εκκρίνουν λάδι, που προσθέτει ένα ακόμα στρώμα προστασίας και επιπλέον διατηρεί το δέρμα απαλό.

Καλύπτει τους μύες, τα οστά, τα εσωτερικά όργανα και το νευρικό σύστημα
Το τρίτο στρώμα του δέρματος, η υποδόριος, αποτελείται από λίπος που χρησιμεύει ως απορροφητής κραδασμών. Εάν το σώμα βιώσει τραύμα, όπως π.χ πτώση, το λίπος λειτουργεί ως ένα μαξιλάρι, που «πνίγει» το χτύπημα και διατηρεί το εσωτερικό του σώματος ασφαλές.

Απελευθερώνει τον ιδρώτα
Ο ιδρώτας βοηθά στην ψύξη του δέρματος και αποτρέπει την υπερθέρμανση του σώματος. Επιπλεον, κάποιες μελέτες έδειξαν, ότι τα επίπεδα βαρέων μετάλλων ήταν χαμηλότερα σε άτομα που ασκούνταν τακτικά και ίδρωναν περισσότερο. Το αν το σώμα μπορεί να διώξει και τις τοξίνες μέσω του ιδρώτα, είναι ένα θέμα υπό έρευνα.

Συνθέτει βιταμίνη D
Όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο, παράγει βιταμίνη D. Αυτή συμβάλλει στην υγεία των οστών, στην προστασία από καρκίνους του δέρματος, στην ανοσοποιητική λειτουργία, στη διαχείριση και πρόληψη της ψωρίασης και της ατοπικής δερματίτιδας.

Περιέχει επίσης μελανίνη, που καθορίζει το χρώμα του δέρματος αλλά και προστατεύει από τις ακτίνες UV, που προκαλούν ηλιακό έγκαυμα, καρκίνο, πρόωρη γήρανση, μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου και μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος

Επηρεάζει το άγγιγμα
Πώς θα ήταν η ζωή αν δεν μπορούσατε να χαϊδέψετε τον σκύλο σας, να αγκαλιάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή να νιώσετε τη ζεστασιά μιας απαλής κουβέρτας; Χάρη στο δέρμα, μπορούμε να νιώσουμε τον πόνο ή την ευχαρίστηση της αφής. Το δέρμα αποκρυπτογραφεί τις υφές και επίσης ανιχνεύει θερμοκρασίες όπως η ζέστη και το κρύο.

Φροντίδα από μέσα προς τα έξω
Το δέρμα εργάζεται υπερωρίες για να στηρίξει το σώμα και να διατηρήσει τη γενική σας υγεία . Οι δερματολόγοι υποστηρίζουν το ρητό, «Είσαι ό,τι τρως», τουλάχιστον όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος. Η σωστή διατροφή, ο ύπνος και μερικά βασικά προϊόντα περιποίησης, όπως ένα καλό καθαριστικό, μια ενυδατική κρέμα και ένα αντηλιακό, είναι απαραίτητα για ένα υγιές δέρμα.

Συμπέρασμα

Το δέρμα είναι πολύ περισσότερο από αυτό, που βλέπεις στον καθρέφτη κάθε μέρα. Σε πολλές περιπτώσεις λειτουργεί ως ο καθρέφτης της γενικής υγείας του σώματος, αφού βρίσκεται σε συνεχή συνεργασία με το ανοσοποιητικό, το ενδοκρινικό, το αγγειακό και το νευρικό σύστημα. Μας συνοδεύει σε όλη μας τη ζωή και μας προστατεύει. Αξίζει να αφιερώσουμε λίγο χρόνο και προσπάθεια για να διατηρήσουμε αυτό το θαυμαστό όργανο υγιές.

Πηγή: www.healthline.com

Ετικέτες: ΔΕΡΜΑ

Σχετικά άρθρα

Συγχρονισμός περιόδου
Υγεία

Συγχρονισμός περιόδου: Πραγματικό φαινόμενο ή δημοφιλής μύθος;

από Prefer Team
29/05/2023

Η ιδέα ότι οι γυναίκες που ζουν σε κοντινή απόσταση τείνουν να συγχρονίζουν τον κύκλο της περιόδου τους, αποτελεί εδώ και καιρό...

Περισσότερα
αποθήκη γεμάτη με πράγματα
Υγεία

Διαταραχή Παρασυσσώρευσης (hoarding disorder): Όταν μαζεύεις τα πάντα και δεν πετάς τίποτα 

από Κατερίνα Κοσμά
28/05/2023

Η διαταραχή παρασυσσώρευσης ή αποθησαυρισμού είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας κατά την οποία ένα άτομο νιώθει έντονη την ανάγκη να αποθηκεύσει μεγάλο...

Περισσότερα
ψυχοθεραπεία
Υγεία

Ψυχοθεραπεία: ποιες είναι η προϋποθέσεις για να επωφεληθείτε στο έπακρο

από Prefer Team
27/05/2023

Η ψυχοθεραπεία είναι διαδικασία που βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν τον εαυτό τους και τις εσωτερικές τους συγκρούσεις, να συμφιλιωθούν με τις...

Περισσότερα
περίοδος
Υγεία

Πόνοι περιόδου: Αυτοί είναι οι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισής τους

από Prefer Team
26/05/2023

Για αμέτρητες γυναίκες σε όλο τον κόσμο, η άφιξη της περιόδου συνδέεται με σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές. Οι παλλόμενοι πόνοι, γνωστοί ως...

Περισσότερα
πόνοι περιόδου
Υγεία

Πόνοι περιόδου: Αυτοί είναι οι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισής τους

από Prefer Team
22/05/2023

Για αμέτρητες γυναίκες σε όλο τον κόσμο, η άφιξη της περιόδου συνδέεται με σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές. Οι παλλόμενοι πόνοι, γνωστοί ως...

Περισσότερα
φούρνος μικροκυμάτων
Υγεία

Πόσο βλαβερός είναι ο φούρνος μικροκυμάτων για την υγεία μας

από Prefer Team
21/05/2023

Ως μία από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες οικιακές συσκευές, ο φούρνος μικροκυμάτων έχει γίνει βασικό στοιχείο στα περισσότερα νοικοκυριά, παγκοσμίως. Ωστόσο, καθώς...

Περισσότερα
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Συγχρονισμός περιόδου
Υγεία

Συγχρονισμός περιόδου: Πραγματικό φαινόμενο ή δημοφιλής μύθος;

1 ώρα πριν
άντρας που δεν του αρέσει η δουλειά του
Εργασία

Τι πρέπει να κάνουμε όταν δεν μας αρέσει η δουλειά μας; (εκτός από την παραίτηση)

1 ημέρα πριν
φεστιβάλ στη Βαρκελώνη
Travel

Τα υπέροχα καλοκαιρινά φεστιβάλ της Βαρκελώνης

1 ημέρα πριν
αποθήκη γεμάτη με πράγματα
Υγεία

Διαταραχή Παρασυσσώρευσης (hoarding disorder): Όταν μαζεύεις τα πάντα και δεν πετάς τίποτα 

1 ημέρα πριν
art de la table
Lifestyle

Art de la Table: Πως να στρώσετε το τραπέζι σας για να κλέψετε τις εντυπώσεις

1 ημέρα πριν
ADVERTISEMENT
Prefer

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Συγχρονισμός περιόδου

Συγχρονισμός περιόδου: Πραγματικό φαινόμενο ή δημοφιλής μύθος;

29/05/2023
άντρας που δεν του αρέσει η δουλειά του

Τι πρέπει να κάνουμε όταν δεν μας αρέσει η δουλειά μας; (εκτός από την παραίτηση)

28/05/2023
φεστιβάλ στη Βαρκελώνη

Τα υπέροχα καλοκαιρινά φεστιβάλ της Βαρκελώνης

28/05/2023
αποθήκη γεμάτη με πράγματα

Διαταραχή Παρασυσσώρευσης (hoarding disorder): Όταν μαζεύεις τα πάντα και δεν πετάς τίποτα 

28/05/2023

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

HOLLYWOOD SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΖΩΔΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΣΧΑ ΡΕΤΙΝΟΛΗ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.