Prefer
Sunday, July 13, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Υγεία

Όταν σου πετάνε ψίχουλα για να σε χειριστούν

Prefer Team από Prefer Team
06/01/2023 - Ενημέρωση: 07/01/2023
σε Υγεία
A A
χειριστικές συμπεριφορές
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να δείχνουν ότι ενδιαφέρονται ερωτικά για σένα αλλά ουσιαστικά σου πετάνε ψίχουλα προσοχής ή ενδιαφέροντος τόσο όσο για να σου δίνουν ελπίδες και να σε κρατάνε στο αγκίστρι, αλλά χωρίς να σε κάνουν να αισθάνεσαι άνετα ή σίγουρα ότι η σχέση εξελίσσεται καλά. Το breadcrumbing όπως λέγεται στα αγγλικά είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο καθώς μια έρευνα του 2021 δείχνει ότι το 30% των ενηλίκων που αναζητούν σχέση είχαν αυτή την εμπειρία τους τελευταίους 12 μήνες.

Είμαστε όλοι πιθανώς ευάλωτοι σε τέτοια εμπειρία όμως κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έλκονται περισσότερο και να είναι πιο πιθανό να παραμείνουν σε μια τέτοια κατάσταση. Όπως για παράδειγμα άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση ή υψηλή ενσυναίσθηση μπορεί να τείνουν να δικαιολογούν τέτοια συμπεριφορά. Επίσης όσοι φοβούνται περισσότερο τη δέσμευση ή όσοι αποφεύγουν να θέτουν όρια. Όμως η ύπαρξη αυτών των χαρακτηριστικών δεν σημαίνει ότι σου αξίζει να είσαι μόνος ή μόνη ή να σου φέρονται άσχημα.

ADVERTISEMENT

Παραδείγματα είναι να σε φλερτάρουν αλλά να μην σου προτείνουν να βγείτε. Σου στέλνουν μήνυμα για να πουν γεια και να σου κάνουν κομπλιμέντα αλλά αγνοούν τις προτάσεις σου να συναντηθείτε. Σχολιάζουν στις αναρτήσεις σου στα κοινωνικά δίκτυα αλλά δεν απαντάνε στα μηνύματά σου. Ξαφνικά δείχνουν περισσότερο ενδιαφέρον όταν αρχίζεις να απομακρύνεσαι. Γιατί κάποιοι ή κάποιες περιορίζονται στο να σου πετάνε ψίχουλα; Μπορεί να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτή η συμπεριφορά τους δίνει την αίσθηση δύναμης και ελέγχου, κάτι που τους λείπει σε άλλους τομείς της ζωής τους.

Όταν αφήνουν ψιχουλάκια πίσω τους και σε βλέπουν να ζητάς περισσότερα τους/τις κάνει να αισθάνονται επιθυμητοί, ότι έχουν αξία. Μπορεί να συμπεριφέρονται έτσι γιατί φοβούνται τη δέσμευση, την οικειότητα ή την ένταση. Μπορεί να έχει ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας που τους/τις οδηγεί σε παιχνίδια στις σχέσεις ώστε να αισθάνονται ισχυροί και ισχυρές ξεχωριστές και ξεχωριστοί και κερδίζουν την προσοχή που λαχταράνε. Όμως τα ψιχουλάκια, αν και μικρά μπορεί να προκαλούν μεγάλη σύγχυση και πόνο.

Οπότε λοιπόν και παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο στην πράξη, για να μην πληγωθείς χρειάζεται να συζητήσεις το θέμα μαζί τους ώστε να καταλάβεις αν αυτό το άτομο σπαταλάει κακοπροαίρετα τον χρόνο σου ή είναι μια φάση που μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα με ξεκάθαρη επικοινωνία. Ακόμη για να μην εμπλέκεσαι σε τέτοιες καταστάσεις, βάλε όρια και κράτησέ τα. Συνειδητοποίησε ότι σου αξίζει να σου φέρονται καλά και συνέχισε την κοινωνική σου ζωή χωρίς να εξαρτάσαι από αυτό το άτομο.

Είναι πολύ σημαντικό αν έχεις υποστεί τέτοια συμπεριφορά να αντιμετωπίσεις τον εαυτό σου με συμπόνια και να μην το πάρεις προσωπικά ή να κατηγορείς τον εαυτό σου ότι φταις εσύ που σου φέρθηκαν έτσι. Αν ήταν πλήγμα για την αυτοεκτίμησή σου, γράψε μία λίστα με όλα τα χαρίσματα και τις ικανότητές σου που έχασε αυτό το άτομο. Θα σε βοηθήσει να σκεφτείς πόσο θα σε ωφελήσει που δεν θα σχετιστείς με αυτό το άτομο και όλη την ενέργεια που θα εξοικονομήσεις καθώς δεν θα αναρωτιέσαι πώς αισθάνεται για σένα αλλά θα βρεις έναν άνθρωπο που θα σε κάνει να αισθάνεσαι ασφαλής.

Εσύ θα διδάξεις τους γύρω σου πώς θα σου φερθούν. Αποφάσισε για σένα τι θα ανεχτείς και μη δεχτείς τίποτε λιγότερο. Να θυμάσαι την αξία σου και να θυμίζεις στον εαυτό σου ότι δεν χρειάζεται να παρακαλάς για ψίχουλα. Σου αξίζει ολοκληρωμένη προσοχή και ενδιαφέρον. Καθώς αρχίζεις να λες «όχι» στα ψίχουλα και βάζεις σε προτεραιότητα τον εαυτό σου και να τον τιμάς θα έλξεις ανθρώπους που θα σου φέρονται ανάλογα.

Πηγή: verywellmind.com

Έφη Μεσιτίδου
BSc (Hons) Psychology
Ψυχολόγος, Mindfulness Instructor
efimesitidou@gmail.com
tiktok: efimesitidoupsychologist
fb: EfiMesitidouPsychologist

Ετικέτες: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Σχετικά άρθρα

Αντηλιακό σε stick: Μας προστατεύει πραγματικά;
Υγεία

Αντηλιακό σε stick: Μας προστατεύει πραγματικά;

από Prefer Team
10/07/2025

Τα τελευταία χρόνια, τα αντηλιακά stick έχουν αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα, ειδικά ανάμεσα σε όσους αναζητούν πρακτικές λύσεις για την αντηλιακή προστασία. Μικρά,...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Η βιταμίνη που μπορεί να επιβραδύνει το γκριζάρισμα των μαλλιών
Υγεία

Η βιταμίνη που επιβραδύνει το γκριζάρισμα των μαλλιών

από Prefer Team
08/07/2025

Το γκριζάρισμα των μαλλιών θεωρείται αναπόφευκτο σημάδι του χρόνου. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική κοινότητα εξετάζει τον ρόλο ορισμένων βιταμινών και...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Αλλεργική ρινίτιδα
Υγεία

Αλλεργική ρινίτιδα: Διάγνωση και θεραπεία

από Prefer Team
07/07/2025

Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Προκαλείται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά υπερβολικά σε αλλεργιογόνα όπως...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Microneedling: Πώς λειτουργεί για το δέρμα μας;
Υγεία

Microneedling: Πώς λειτουργεί για το δέρμα μας;

από Prefer Team
04/07/2025

Το microneedling, γνωστό και ως θεραπεία με μικροβελόνες ή dermarolling, είναι μια δημοφιλής, μη επεμβατική αισθητική τεχνική που υπόσχεται αναζωογόνηση του δέρματος...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Θερμοπληξία
Υγεία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

από Prefer Team
30/06/2025

Η θερμοπληξία είναι μια σοβαρή και απειλητική για τη ζωή κατάσταση, που εμφανίζεται όταν το σώμα αδυνατεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του,...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Παγοθεραπεία
Υγεία

Παγοθεραπεία: Τι είναι και ποια τα οφέλη της;

από Prefer Team
27/06/2025

Η παγοθεραπεία, γνωστή και ως κρυοθεραπεία ή θεραπεία με πάγο, αποτελεί μια δημοφιλή φυσικοθεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες για την...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βόλτα με τον σκύλο το καλοκαίρι: Τι να προσέξετε
Lifestyle

Βόλτα με τον σκύλο το καλοκαίρι: Τι να προσέξετε όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει

16 hours πριν
Οι μεγαλύτεροι μύθοι του θαλάσσιου κόσμου
Παράξενα

Οι μεγαλύτεροι μύθοι του θαλάσσιου κόσμου

2 days πριν
Αντηλιακό σε stick: Μας προστατεύει πραγματικά;
Υγεία

Αντηλιακό σε stick: Μας προστατεύει πραγματικά;

3 days πριν
Αυτοί είναι οι μοναδικοί φόβοι με τους οποίους γεννιέστε
Παράξενα

Αυτοί είναι οι μοναδικοί φόβοι με τους οποίους γεννιέστε

3 days πριν
Φαγόπυρο: Τα οφέλη του για την υγεία μας
Διατροφή

Φαγόπυρο το θαυματουργό: Ποια τα οφέλη του για την υγεία μας;

4 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Βόλτα με τον σκύλο το καλοκαίρι: Τι να προσέξετε

Βόλτα με τον σκύλο το καλοκαίρι: Τι να προσέξετε όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει

12/07/2025
Οι μεγαλύτεροι μύθοι του θαλάσσιου κόσμου

Οι μεγαλύτεροι μύθοι του θαλάσσιου κόσμου

11/07/2025
Αντηλιακό σε stick: Μας προστατεύει πραγματικά;

Αντηλιακό σε stick: Μας προστατεύει πραγματικά;

10/07/2025
Αυτοί είναι οι μοναδικοί φόβοι με τους οποίους γεννιέστε

Αυτοί είναι οι μοναδικοί φόβοι με τους οποίους γεννιέστε

10/07/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.