Prefer
Σάββατο, 14 Φεβρουαρίου, 2026
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Υγεία

Πώς θα μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικροπλαστικά;

Prefer Team από Prefer Team
11/02/2025
σε Υγεία
A A
Πώς θα μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικροπλαστικά;
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Στη σύγχρονη εποχή, κατά την οποία βιώνουμε μία «πλαστική κρίση», μια αυξανόμενη απειλή τόσο για το περιβάλλον, όσο και για την υγεία μας, έχει προκύψει με τη μορφή μικροπλαστικών. Αυτά τα μικροσκοπικά, ύπουλα σωματίδια, έχουν διεισδύσει σε κάθε έκφανση της ζωής μας: από τον αέρα που αναπνέουμε μέχρι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Καθώς συνεχώς αυξάνεται η συνειδητοποίηση των επιζήμιων επιπτώσεών τους, καθίσταται επιτακτική η ανάγκη να αναλάβουμε δράση. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε την έννοια των μικροπλαστικών, κατανοώντας τις πηγές τους και διερευνώντας αποτελεσματικές στρατηγικές για την ελαχιστοποίηση της έκθεσής μας.

Τι είναι τα μικροπλαστικά;

Τα μικροπλαστικά είναι μικρά πλαστικά σωματίδια πλάτους μικρότερου από 5 mm, τα οποία συναντάμε σχεδόν στα περισσότερα αντικείμενα της καθημερινότητάς μας. Τα πρωτογενή μικροπλαστικά ξεκινούν από μικροσφαιρίδια που συναντώνται σε ορισμένα καλλυντικά, ενώ τα δευτερογενή υφίστανται σε μεγαλύτερα κομμάτια πλαστικών υπολειμμάτων, όπως μπουκάλια νερού, τα οποία καταλήγουν να «λιώνουν» με την πάροδο του χρόνου. 

ADVERTISEMENT

Αγοράστε ρούχα από οργανικά υλικά

Τα συνθετικά ρούχα, όπως αυτά που φτιάχνονται από πολυεστέρα, συμβάλλουν σημαντικά στα μικροπλαστικά. Για αυτό, επιλέξτε πιο φιλικά προς το περιβάλλον, βιώσιμα ρούχα, κατασκευασμένα από οργανικά υλικά, όπως βαμβάκι, μετάξι, μαλλί και άλλες φυσικές ίνες. 

Αλλάξτε τον τρόπο που πλένετε τα ρούχα

Τα ρούχα παίρνουν μια επιπλέον δόση φθοράς όταν περνούν από το πλυντήριο και το στεγνωτήριο. Οι μικροΐνες κάθε τύπου υφάσματος συνήθως παράγονται από πλυντήρια και στεγνωτήρια, αλλά τα μικροπλαστικά από πολυεστέρα και άλλα συνθετικά υλικά είναι τα πιο ανησυχητικά. Συνεπώς, καλό θα ήταν να πλένετε τα ρούχα σας σε χαμηλές θερμοκρασίες και να τα αφήνετε να στεγνώνουν φυσικά.

Αποφύγετε τα πλαστικά μίας χρήσης

Το πλαστικό διασπάται, παράγοντας δευτερογενή μικροπλαστικά που βρίσκουν το δρόμο τους στο περιβάλλον. Θα συναντήσετε έναν τόνο πλαστικού που χρησιμοποιείται στη βιομηχανία λιανικής, ειδικά όταν πρόκειται για πλαστικές σακούλες. Αποφύγετε, λοιπόν, τα πλαστικά μίας χρήσης, επιλέγοντας υφασμάτινες τσάντες ή σακίδια πλάτης ενώ ψωνίζετε.

Αγοράστε καλλυντικά χωρίς πλαστικό

Τα μικροσφαιρίδια μπορούν να εμφανιστούν σε μια ποικιλία καλλυντικών και οικιακών προϊόντων. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες, αναζητώντας λέξεις που υποδεικνύουν τη χρήση μικροσφαιριδίων, ώστε να αποφύγετε τη χρήση τους.

Μην θερμαίνετε τρόφιμα σε πλαστικό σκεύος

Το πλαστικό και τα μικροκύματα καλό είναι να μη συνδυάζονται. Τα πλαστικά σκεύη εκλύουν πληθώρα μικροσφαιριδίων πλαστικού όταν θερμαίνονται. Αυτό ισχύει ακόμη και όταν τα πλαστικά σκεύη φέρουν την ένδειξη «ασφαλές για φούρνο μικροκυμάτων». Το να παραμείνουμε ασφαλείς με τη χρήση του φούρνου μικροκυμάτων, λοιπόν, δε σημαίνει μόνο ότι το σκεύος που χρησιμοποιούμε δεν θα λιώσει, αλλά και ότι δεν θα μεταφερθούν χημικές ουσίες στο φαγητό μας.

Πηγή: perchenergy.com

Ετικέτες: ΑΣΦΑΛΕΙΑΠΛΑΣΤΙΚΟ

Σχετικά άρθρα

Πώς επηρεάζει το άγχος το δέρμα;
Υγεία

Πώς επηρεάζει το άγχος το δέρμα;

από Prefer Team
11/02/2026

Το άγχος αποτελεί μία από τις πιο συχνές αλλά και πιο υποτιμημένες αιτίες επιδείνωσης της υγείας του δέρματος. Το δέρμα, ως το...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
5 καθημερινές συνήθειες για υγιείς αρθρώσεις
Υγεία

5 καθημερινές συνήθειες για υγιείς αρθρώσεις

από Prefer Team
09/02/2026

Οι αρθρώσεις παίζουν καθοριστικό ρόλο στην κίνηση και τη στήριξη του σώματος, επηρεάζοντας άμεσα την ποιότητα ζωής. Η καθημερινή φροντίδα τους δεν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Γιατί τα 30 είναι μία κρίσιμη ηλικία για την υγεία μας;
Υγεία

Γιατί τα 30 είναι μία κρίσιμη ηλικία για την υγεία μας;

από Prefer Team
06/02/2026

Τα 30 δεν είναι απλώς ένα «στρογγυλό» ορόσημο ηλικίας. Είναι μια περίοδος μετάβασης, όπου το σώμα και ο οργανισμός αρχίζουν να ανταποκρίνονται...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Τι συμβαίνει με το σάκχαρο στο αίμα σας όταν τρώτε μαύρη σοκολάτα;
Υγεία

Τι συμβαίνει με το σάκχαρο στο αίμα σας όταν τρώτε μαύρη σοκολάτα;

από Prefer Team
05/02/2026

Η μαύρη σοκολάτα θεωρείται μία από τις πιο «παρεξηγημένες» τροφές. Από τη μία συνδέεται με απόλαυση και γλυκιά επιβράβευση, από την άλλη...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πώς συνδέεται η ισορροπία με την μακροζωία;
Υγεία

Πώς συνδέεται η ισορροπία με την μακροζωία;

από Prefer Team
04/02/2026

Η ισορροπία δεν αφορά μόνο την αποφυγή πτώσεων· είναι ένας θεμελιώδης δείκτης συνολικής υγείας και λειτουργικότητας του σώματος. Όσο περνούν τα χρόνια,...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Έντυπες αποδείξεις: Μια αόρατη απειλή για την υγεία
Υγεία

Έντυπες αποδείξεις: Μια αόρατη απειλή για την υγεία

από Prefer Team
03/02/2026

Οι έντυπες αποδείξεις είναι κάτι που κρατάτε καθημερινά στα χέρια σας χωρίς δεύτερη σκέψη. Τις παίρνετε από το ταμείο, τις βάζετε στο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε την οδοντόβουρτσα μας
Lifestyle

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε την οδοντόβουρτσα μας

47 λεπτά πριν
Ζώδια 14/02/2026 — Ημερήσιες προβλέψεις
Lifestyle

Ζώδια 14/02/2026 — Ημερήσιες προβλέψεις

3 ώρες πριν
Bitcoin και κρυπτονομίσματα το 2026: Τάσεις, προβλέψεις και ευκαιρίες
Τεχνολογία

Bitcoin και κρυπτονομίσματα το 2026: Τάσεις, προβλέψεις και ευκαιρίες

17 ώρες πριν
Πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα σαλιγκάρια
Παράξενα

Πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα σαλιγκάρια

21 ώρες πριν
Μπρόκολο
Διατροφή

Μπρόκολο: Μία υποτιμημένη υπερτροφή

22 ώρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε την οδοντόβουρτσα μας

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε την οδοντόβουρτσα μας

14/02/2026
Ζώδια 14/02/2026 — Ημερήσιες προβλέψεις

Ζώδια 14/02/2026 — Ημερήσιες προβλέψεις

14/02/2026
Bitcoin και κρυπτονομίσματα το 2026: Τάσεις, προβλέψεις και ευκαιρίες

Bitcoin και κρυπτονομίσματα το 2026: Τάσεις, προβλέψεις και ευκαιρίες

13/02/2026
Πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα σαλιγκάρια

Πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα σαλιγκάρια

13/02/2026

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΦΡΟΥΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.