Prefer
Δευτέρα, 17 Νοεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Υγεία

Πώς θα μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικροπλαστικά;

Prefer Team από Prefer Team
11/02/2025
σε Υγεία
A A
Πώς θα μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικροπλαστικά;
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Στη σύγχρονη εποχή, κατά την οποία βιώνουμε μία «πλαστική κρίση», μια αυξανόμενη απειλή τόσο για το περιβάλλον, όσο και για την υγεία μας, έχει προκύψει με τη μορφή μικροπλαστικών. Αυτά τα μικροσκοπικά, ύπουλα σωματίδια, έχουν διεισδύσει σε κάθε έκφανση της ζωής μας: από τον αέρα που αναπνέουμε μέχρι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Καθώς συνεχώς αυξάνεται η συνειδητοποίηση των επιζήμιων επιπτώσεών τους, καθίσταται επιτακτική η ανάγκη να αναλάβουμε δράση. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε την έννοια των μικροπλαστικών, κατανοώντας τις πηγές τους και διερευνώντας αποτελεσματικές στρατηγικές για την ελαχιστοποίηση της έκθεσής μας.

Τι είναι τα μικροπλαστικά;

Τα μικροπλαστικά είναι μικρά πλαστικά σωματίδια πλάτους μικρότερου από 5 mm, τα οποία συναντάμε σχεδόν στα περισσότερα αντικείμενα της καθημερινότητάς μας. Τα πρωτογενή μικροπλαστικά ξεκινούν από μικροσφαιρίδια που συναντώνται σε ορισμένα καλλυντικά, ενώ τα δευτερογενή υφίστανται σε μεγαλύτερα κομμάτια πλαστικών υπολειμμάτων, όπως μπουκάλια νερού, τα οποία καταλήγουν να «λιώνουν» με την πάροδο του χρόνου. 

ADVERTISEMENT

Αγοράστε ρούχα από οργανικά υλικά

Τα συνθετικά ρούχα, όπως αυτά που φτιάχνονται από πολυεστέρα, συμβάλλουν σημαντικά στα μικροπλαστικά. Για αυτό, επιλέξτε πιο φιλικά προς το περιβάλλον, βιώσιμα ρούχα, κατασκευασμένα από οργανικά υλικά, όπως βαμβάκι, μετάξι, μαλλί και άλλες φυσικές ίνες. 

Αλλάξτε τον τρόπο που πλένετε τα ρούχα

Τα ρούχα παίρνουν μια επιπλέον δόση φθοράς όταν περνούν από το πλυντήριο και το στεγνωτήριο. Οι μικροΐνες κάθε τύπου υφάσματος συνήθως παράγονται από πλυντήρια και στεγνωτήρια, αλλά τα μικροπλαστικά από πολυεστέρα και άλλα συνθετικά υλικά είναι τα πιο ανησυχητικά. Συνεπώς, καλό θα ήταν να πλένετε τα ρούχα σας σε χαμηλές θερμοκρασίες και να τα αφήνετε να στεγνώνουν φυσικά.

Αποφύγετε τα πλαστικά μίας χρήσης

Το πλαστικό διασπάται, παράγοντας δευτερογενή μικροπλαστικά που βρίσκουν το δρόμο τους στο περιβάλλον. Θα συναντήσετε έναν τόνο πλαστικού που χρησιμοποιείται στη βιομηχανία λιανικής, ειδικά όταν πρόκειται για πλαστικές σακούλες. Αποφύγετε, λοιπόν, τα πλαστικά μίας χρήσης, επιλέγοντας υφασμάτινες τσάντες ή σακίδια πλάτης ενώ ψωνίζετε.

Αγοράστε καλλυντικά χωρίς πλαστικό

Τα μικροσφαιρίδια μπορούν να εμφανιστούν σε μια ποικιλία καλλυντικών και οικιακών προϊόντων. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες, αναζητώντας λέξεις που υποδεικνύουν τη χρήση μικροσφαιριδίων, ώστε να αποφύγετε τη χρήση τους.

Μην θερμαίνετε τρόφιμα σε πλαστικό σκεύος

Το πλαστικό και τα μικροκύματα καλό είναι να μη συνδυάζονται. Τα πλαστικά σκεύη εκλύουν πληθώρα μικροσφαιριδίων πλαστικού όταν θερμαίνονται. Αυτό ισχύει ακόμη και όταν τα πλαστικά σκεύη φέρουν την ένδειξη «ασφαλές για φούρνο μικροκυμάτων». Το να παραμείνουμε ασφαλείς με τη χρήση του φούρνου μικροκυμάτων, λοιπόν, δε σημαίνει μόνο ότι το σκεύος που χρησιμοποιούμε δεν θα λιώσει, αλλά και ότι δεν θα μεταφερθούν χημικές ουσίες στο φαγητό μας.

Πηγή: perchenergy.com

Ετικέτες: ΑΣΦΑΛΕΙΑΠΛΑΣΤΙΚΟ

Σχετικά άρθρα

Πότε πρέπει να παίρνουμε το ασβέστιο;
Υγεία

Πότε πρέπει να παίρνουμε το ασβέστιο;

από Prefer Team
17/11/2025

Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Συμβάλλει στη διατήρηση γερών οστών και δοντιών, στη λειτουργία...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πώς επηρεάζεται η καρδιά μας από το στρες;
Υγεία

Πώς επηρεάζεται η καρδιά μας από το στρες;

από Prefer Team
17/11/2025

Το στρες αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε απαιτητικές ή απειλητικές καταστάσεις. Ωστόσο, όταν γίνεται χρόνιο, μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Οι παρενέργειες του κεφίρ
Υγεία

Οι παρενέργειες του κεφίρ: Ποιοι δεν θα πρέπει να το καταναλώνουν;

από Prefer Team
16/11/2025

Το κεφίρ έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω των προβιοτικών του και της συμβολής του στη βελτίωση της υγείας...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Τα πάντα για την αλλεργία στους ξηρούς καρπούς
Υγεία

Τα πάντα για την αλλεργία στους ξηρούς καρπούς

από Prefer Team
15/11/2025

Ως τροφική αλλεργία ονομάζεται η λανθασμένη ή υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος απέναντι στα συστατικά ορισμένων τροφών. Στην περίπτωση των ξηρών καρπών,...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πότε πρέπει να παίρνουμε το μαγνήσιο;
Υγεία

Πότε πρέπει να παίρνουμε το μαγνήσιο;

από Prefer Team
14/11/2025

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Συμβάλλει στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, στη μυϊκή...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πόσο νερό είναι αρκετό για υγιή νεφρά και επίπεδα ουρικού οξέος;
Υγεία

Πόσο νερό είναι αρκετό για υγιή νεφρά και επίπεδα ουρικού οξέος;

από Prefer Team
14/11/2025

Το νερό είναι θεμελιώδες για τη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού — και ιδιαίτερα για την υγεία των νεφρών. Απομακρύνει τοξίνες, διευκολύνει την...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Οι γεμιστοί χουρμάδες γίνονται το απόλυτο σνακ
Φαγητό

Οι γεμιστοί χουρμάδες γίνονται το απόλυτο σνακ

6 ώρες πριν
Πότε πρέπει να παίρνουμε το ασβέστιο;
Υγεία

Πότε πρέπει να παίρνουμε το ασβέστιο;

6 ώρες πριν
Πώς επηρεάζεται η καρδιά μας από το στρες;
Υγεία

Πώς επηρεάζεται η καρδιά μας από το στρες;

6 ώρες πριν
Instax
Ιστορία

Instax: Η ιστορία της εμβληματικής κάμερας

7 ώρες πριν
Ζώδια 17/11/2025 — Ημερήσιες προβλέψεις
Lifestyle

Ζώδια 17/11/2025 — Ημερήσιες προβλέψεις

11 ώρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Οι γεμιστοί χουρμάδες γίνονται το απόλυτο σνακ

Οι γεμιστοί χουρμάδες γίνονται το απόλυτο σνακ

17/11/2025
Πότε πρέπει να παίρνουμε το ασβέστιο;

Πότε πρέπει να παίρνουμε το ασβέστιο;

17/11/2025
Πώς επηρεάζεται η καρδιά μας από το στρες;

Πώς επηρεάζεται η καρδιά μας από το στρες;

17/11/2025
Instax

Instax: Η ιστορία της εμβληματικής κάμερας

17/11/2025

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.