Prefer
Δευτέρα, 5 Ιανουαρίου, 2026
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Υγεία

Πώς θα μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικροπλαστικά;

Prefer Team από Prefer Team
11/02/2025
σε Υγεία
A A
Πώς θα μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικροπλαστικά;
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Στη σύγχρονη εποχή, κατά την οποία βιώνουμε μία «πλαστική κρίση», μια αυξανόμενη απειλή τόσο για το περιβάλλον, όσο και για την υγεία μας, έχει προκύψει με τη μορφή μικροπλαστικών. Αυτά τα μικροσκοπικά, ύπουλα σωματίδια, έχουν διεισδύσει σε κάθε έκφανση της ζωής μας: από τον αέρα που αναπνέουμε μέχρι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Καθώς συνεχώς αυξάνεται η συνειδητοποίηση των επιζήμιων επιπτώσεών τους, καθίσταται επιτακτική η ανάγκη να αναλάβουμε δράση. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε την έννοια των μικροπλαστικών, κατανοώντας τις πηγές τους και διερευνώντας αποτελεσματικές στρατηγικές για την ελαχιστοποίηση της έκθεσής μας.

Τι είναι τα μικροπλαστικά;

Τα μικροπλαστικά είναι μικρά πλαστικά σωματίδια πλάτους μικρότερου από 5 mm, τα οποία συναντάμε σχεδόν στα περισσότερα αντικείμενα της καθημερινότητάς μας. Τα πρωτογενή μικροπλαστικά ξεκινούν από μικροσφαιρίδια που συναντώνται σε ορισμένα καλλυντικά, ενώ τα δευτερογενή υφίστανται σε μεγαλύτερα κομμάτια πλαστικών υπολειμμάτων, όπως μπουκάλια νερού, τα οποία καταλήγουν να «λιώνουν» με την πάροδο του χρόνου. 

ADVERTISEMENT

Αγοράστε ρούχα από οργανικά υλικά

Τα συνθετικά ρούχα, όπως αυτά που φτιάχνονται από πολυεστέρα, συμβάλλουν σημαντικά στα μικροπλαστικά. Για αυτό, επιλέξτε πιο φιλικά προς το περιβάλλον, βιώσιμα ρούχα, κατασκευασμένα από οργανικά υλικά, όπως βαμβάκι, μετάξι, μαλλί και άλλες φυσικές ίνες. 

Αλλάξτε τον τρόπο που πλένετε τα ρούχα

Τα ρούχα παίρνουν μια επιπλέον δόση φθοράς όταν περνούν από το πλυντήριο και το στεγνωτήριο. Οι μικροΐνες κάθε τύπου υφάσματος συνήθως παράγονται από πλυντήρια και στεγνωτήρια, αλλά τα μικροπλαστικά από πολυεστέρα και άλλα συνθετικά υλικά είναι τα πιο ανησυχητικά. Συνεπώς, καλό θα ήταν να πλένετε τα ρούχα σας σε χαμηλές θερμοκρασίες και να τα αφήνετε να στεγνώνουν φυσικά.

Αποφύγετε τα πλαστικά μίας χρήσης

Το πλαστικό διασπάται, παράγοντας δευτερογενή μικροπλαστικά που βρίσκουν το δρόμο τους στο περιβάλλον. Θα συναντήσετε έναν τόνο πλαστικού που χρησιμοποιείται στη βιομηχανία λιανικής, ειδικά όταν πρόκειται για πλαστικές σακούλες. Αποφύγετε, λοιπόν, τα πλαστικά μίας χρήσης, επιλέγοντας υφασμάτινες τσάντες ή σακίδια πλάτης ενώ ψωνίζετε.

Αγοράστε καλλυντικά χωρίς πλαστικό

Τα μικροσφαιρίδια μπορούν να εμφανιστούν σε μια ποικιλία καλλυντικών και οικιακών προϊόντων. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες, αναζητώντας λέξεις που υποδεικνύουν τη χρήση μικροσφαιριδίων, ώστε να αποφύγετε τη χρήση τους.

Μην θερμαίνετε τρόφιμα σε πλαστικό σκεύος

Το πλαστικό και τα μικροκύματα καλό είναι να μη συνδυάζονται. Τα πλαστικά σκεύη εκλύουν πληθώρα μικροσφαιριδίων πλαστικού όταν θερμαίνονται. Αυτό ισχύει ακόμη και όταν τα πλαστικά σκεύη φέρουν την ένδειξη «ασφαλές για φούρνο μικροκυμάτων». Το να παραμείνουμε ασφαλείς με τη χρήση του φούρνου μικροκυμάτων, λοιπόν, δε σημαίνει μόνο ότι το σκεύος που χρησιμοποιούμε δεν θα λιώσει, αλλά και ότι δεν θα μεταφερθούν χημικές ουσίες στο φαγητό μας.

Πηγή: perchenergy.com

Ετικέτες: ΑΣΦΑΛΕΙΑΠΛΑΣΤΙΚΟ

Σχετικά άρθρα

Οι ψυχεδελικές θεραπείες ανοίγουν νέο δρόμο στη θεραπεία της OCD
Υγεία

Οι ψυχεδελικές θεραπείες ανοίγουν νέο δρόμο στη θεραπεία της OCD

από Prefer Team
04/01/2026

Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική κοινότητα στρέφει ξανά το βλέμμα της στις ψυχεδελικές ουσίες, αυτή τη φορά όχι ως αντικείμενο αμφισβήτησης, αλλά...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πώς επηρεάζει η ζάχαρη τη διάθεσή μας;
Υγεία

Πώς επηρεάζει η ζάχαρη τη διάθεσή μας;

από Prefer Team
03/01/2026

Η ζάχαρη αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της σύγχρονης διατροφής. Από τα γλυκά και τα αναψυκτικά μέχρι τα «κρυφά» σάκχαρα σε επεξεργασμένα τρόφιμα, η...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πόσο βρώμικα είναι τα πινέλα που χρησιμοποιούμε για το μακιγιάζ μας;
Υγεία

Πόσο βρώμικα είναι τα πινέλα που χρησιμοποιούμε για το μακιγιάζ μας;

από Prefer Team
02/01/2026

Τα πινέλα μακιγιάζ αποτελούν βασικό εργαλείο της καθημερινής ρουτίνας ομορφιάς. Συχνά, όμως, παραμελούμε έναν κρίσιμο παράγοντα: την καθαριότητά τους. Παρότι έρχονται σε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Σαμπουάν: Ποια συστατικά θα πρέπει να αποφύγουμε;
Υγεία

Σαμπουάν: Ποια συστατικά θα πρέπει να αποφύγουμε;

από Prefer Team
31/12/2025

Η επιλογή σαμπουάν δεν αφορά μόνο το άρωμα ή τον τύπο μαλλιών, αλλά και τη σύνθεσή του. Πολλά προϊόντα περιέχουν συστατικά που...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Τι είναι τελικά το Ozempic Face;
Υγεία

Τι είναι τελικά το Ozempic Face;

από Prefer Team
30/12/2025

Ο όρος «Ozempic face» δεν αποτελεί ιατρική διάγνωση, αλλά έναν ανεπίσημο χαρακτηρισμό που χρησιμοποιείται κυρίως στα μέσα ενημέρωσης και στα social media....

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Ακμή και περίοδος: Πώς συνδέονται;
Υγεία

Ακμή και περίοδος: Πώς συνδέονται;

από Prefer Team
26/12/2025

Η ακμή και ο έμμηνος κύκλος συνδέονται στενά μέσω των ορμονικών μεταβολών που συμβαίνουν στο σώμα. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι η επιδερμίδα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο αόρατος φόβος: Όταν φοβόμαστε χωρίς να ξέρουμε γιατί
Σκέψεις

Ο αόρατος φόβος: Όταν φοβόμαστε χωρίς να ξέρουμε γιατί

11 ώρες πριν
Από την πληροφορία στην υπερφόρτωση: Ο κόσμος στην εποχή του ίντερνετ
Τεχνολογία

Από την πληροφορία στην υπερφόρτωση: Ο κόσμος στην εποχή του ίντερνετ

13 ώρες πριν
Βιταμίνη D: 4 ροφήματα που μπορούν να αυξήσουν την πρόσληψη καθημερινά
Διατροφή

Βιταμίνη D: 4 ροφήματα που μπορούν να αυξήσουν την πρόσληψη καθημερινά

14 ώρες πριν
Οι ψυχεδελικές θεραπείες ανοίγουν νέο δρόμο στη θεραπεία της OCD
Υγεία

Οι ψυχεδελικές θεραπείες ανοίγουν νέο δρόμο στη θεραπεία της OCD

17 ώρες πριν
Ζώδια 04 /01/2026 — Ημερήσιες προβλέψεις
Lifestyle

Ζώδια 04 /01/2026 — Ημερήσιες προβλέψεις

18 ώρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Ο αόρατος φόβος: Όταν φοβόμαστε χωρίς να ξέρουμε γιατί

Ο αόρατος φόβος: Όταν φοβόμαστε χωρίς να ξέρουμε γιατί

04/01/2026
Από την πληροφορία στην υπερφόρτωση: Ο κόσμος στην εποχή του ίντερνετ

Από την πληροφορία στην υπερφόρτωση: Ο κόσμος στην εποχή του ίντερνετ

04/01/2026
Βιταμίνη D: 4 ροφήματα που μπορούν να αυξήσουν την πρόσληψη καθημερινά

Βιταμίνη D: 4 ροφήματα που μπορούν να αυξήσουν την πρόσληψη καθημερινά

04/01/2026
Οι ψυχεδελικές θεραπείες ανοίγουν νέο δρόμο στη θεραπεία της OCD

Οι ψυχεδελικές θεραπείες ανοίγουν νέο δρόμο στη θεραπεία της OCD

04/01/2026

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.