Prefer
Τετάρτη, 18 Φεβρουαρίου, 2026
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Υγεία

Πώς θα μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικροπλαστικά;

Prefer Team από Prefer Team
11/02/2025
σε Υγεία
A A
Πώς θα μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικροπλαστικά;
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Στη σύγχρονη εποχή, κατά την οποία βιώνουμε μία «πλαστική κρίση», μια αυξανόμενη απειλή τόσο για το περιβάλλον, όσο και για την υγεία μας, έχει προκύψει με τη μορφή μικροπλαστικών. Αυτά τα μικροσκοπικά, ύπουλα σωματίδια, έχουν διεισδύσει σε κάθε έκφανση της ζωής μας: από τον αέρα που αναπνέουμε μέχρι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Καθώς συνεχώς αυξάνεται η συνειδητοποίηση των επιζήμιων επιπτώσεών τους, καθίσταται επιτακτική η ανάγκη να αναλάβουμε δράση. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε την έννοια των μικροπλαστικών, κατανοώντας τις πηγές τους και διερευνώντας αποτελεσματικές στρατηγικές για την ελαχιστοποίηση της έκθεσής μας.

Τι είναι τα μικροπλαστικά;

Τα μικροπλαστικά είναι μικρά πλαστικά σωματίδια πλάτους μικρότερου από 5 mm, τα οποία συναντάμε σχεδόν στα περισσότερα αντικείμενα της καθημερινότητάς μας. Τα πρωτογενή μικροπλαστικά ξεκινούν από μικροσφαιρίδια που συναντώνται σε ορισμένα καλλυντικά, ενώ τα δευτερογενή υφίστανται σε μεγαλύτερα κομμάτια πλαστικών υπολειμμάτων, όπως μπουκάλια νερού, τα οποία καταλήγουν να «λιώνουν» με την πάροδο του χρόνου. 

ADVERTISEMENT

Αγοράστε ρούχα από οργανικά υλικά

Τα συνθετικά ρούχα, όπως αυτά που φτιάχνονται από πολυεστέρα, συμβάλλουν σημαντικά στα μικροπλαστικά. Για αυτό, επιλέξτε πιο φιλικά προς το περιβάλλον, βιώσιμα ρούχα, κατασκευασμένα από οργανικά υλικά, όπως βαμβάκι, μετάξι, μαλλί και άλλες φυσικές ίνες. 

Αλλάξτε τον τρόπο που πλένετε τα ρούχα

Τα ρούχα παίρνουν μια επιπλέον δόση φθοράς όταν περνούν από το πλυντήριο και το στεγνωτήριο. Οι μικροΐνες κάθε τύπου υφάσματος συνήθως παράγονται από πλυντήρια και στεγνωτήρια, αλλά τα μικροπλαστικά από πολυεστέρα και άλλα συνθετικά υλικά είναι τα πιο ανησυχητικά. Συνεπώς, καλό θα ήταν να πλένετε τα ρούχα σας σε χαμηλές θερμοκρασίες και να τα αφήνετε να στεγνώνουν φυσικά.

Αποφύγετε τα πλαστικά μίας χρήσης

Το πλαστικό διασπάται, παράγοντας δευτερογενή μικροπλαστικά που βρίσκουν το δρόμο τους στο περιβάλλον. Θα συναντήσετε έναν τόνο πλαστικού που χρησιμοποιείται στη βιομηχανία λιανικής, ειδικά όταν πρόκειται για πλαστικές σακούλες. Αποφύγετε, λοιπόν, τα πλαστικά μίας χρήσης, επιλέγοντας υφασμάτινες τσάντες ή σακίδια πλάτης ενώ ψωνίζετε.

Αγοράστε καλλυντικά χωρίς πλαστικό

Τα μικροσφαιρίδια μπορούν να εμφανιστούν σε μια ποικιλία καλλυντικών και οικιακών προϊόντων. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες, αναζητώντας λέξεις που υποδεικνύουν τη χρήση μικροσφαιριδίων, ώστε να αποφύγετε τη χρήση τους.

Μην θερμαίνετε τρόφιμα σε πλαστικό σκεύος

Το πλαστικό και τα μικροκύματα καλό είναι να μη συνδυάζονται. Τα πλαστικά σκεύη εκλύουν πληθώρα μικροσφαιριδίων πλαστικού όταν θερμαίνονται. Αυτό ισχύει ακόμη και όταν τα πλαστικά σκεύη φέρουν την ένδειξη «ασφαλές για φούρνο μικροκυμάτων». Το να παραμείνουμε ασφαλείς με τη χρήση του φούρνου μικροκυμάτων, λοιπόν, δε σημαίνει μόνο ότι το σκεύος που χρησιμοποιούμε δεν θα λιώσει, αλλά και ότι δεν θα μεταφερθούν χημικές ουσίες στο φαγητό μας.

Πηγή: perchenergy.com

Ετικέτες: ΑΣΦΑΛΕΙΑΠΛΑΣΤΙΚΟ

Σχετικά άρθρα

Πώς συνδέεται η έλλειψη σιδήρου με τον ύπνο;
Υγεία

Πώς συνδέεται η έλλειψη σιδήρου με τον ύπνο;

από Prefer Team
18/02/2026

Η έλλειψη σιδήρου είναι μια από τις πιο συχνές διατροφικές ανεπάρκειες παγκοσμίως και, πέρα από την κόπωση και τη μειωμένη αντοχή, μπορεί...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
10 τρόποι με τους οποίους το άγχος επηρεάζει το σώμα μας
Υγεία

Δέκα τρόποι με τους οποίους το άγχος επηρεάζει το σώμα μας

από Prefer Team
16/02/2026

Το άγχος ενεργοποιεί τον μηχανισμό «μάχης ή φυγής», μια φυσιολογική αντίδραση που προετοιμάζει το σώμα για κίνδυνο. Όταν όμως αυτή η κατάσταση...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Tech neck
Υγεία

Tech neck: Τι είναι και πώς θα απαλλαγούμε;

από Prefer Team
16/02/2026

Το “tech neck” είναι ο όρος που περιγράφει τον πόνο και τη δυσκαμψία στον αυχένα και στους ώμους που προκαλούνται από τη...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
15 Φεβρουαρίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου
Υγεία

15 Φεβρουαρίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου

από Prefer Team
15/02/2026

Η 15η Φεβρουαρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου, μια ημέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση, την ευαισθητοποίηση και τη...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πώς επηρεάζει το άγχος το δέρμα;
Υγεία

Πώς επηρεάζει το άγχος το δέρμα;

από Prefer Team
11/02/2026

Το άγχος αποτελεί μία από τις πιο συχνές αλλά και πιο υποτιμημένες αιτίες επιδείνωσης της υγείας του δέρματος. Το δέρμα, ως το...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
5 καθημερινές συνήθειες για υγιείς αρθρώσεις
Υγεία

5 καθημερινές συνήθειες για υγιείς αρθρώσεις

από Prefer Team
09/02/2026

Οι αρθρώσεις παίζουν καθοριστικό ρόλο στην κίνηση και τη στήριξη του σώματος, επηρεάζοντας άμεσα την ποιότητα ζωής. Η καθημερινή φροντίδα τους δεν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μπορεί το σύμπαν να εξαφανιστεί;
Παράξενα

Μπορεί το σύμπαν να εξαφανιστεί;

4 ώρες πριν
Γιατί λαχταράμε γλυκό το βράδυ;
Διατροφή

Γιατί λαχταράμε γλυκό το βράδυ;

4 ώρες πριν
Πώς συνδέεται η έλλειψη σιδήρου με τον ύπνο;
Υγεία

Πώς συνδέεται η έλλειψη σιδήρου με τον ύπνο;

5 ώρες πριν
Η γενιά που δεν θέλει να αγοράσει σπίτι – και γιατί
Σκέψεις

Η γενιά που δεν θέλει να αγοράσει σπίτι – και γιατί

5 ώρες πριν
Ζώδια 18/02/2026
Lifestyle

Ζώδια 18/02/2026 — Ημερήσιες προβλέψεις

8 ώρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Μπορεί το σύμπαν να εξαφανιστεί;

Μπορεί το σύμπαν να εξαφανιστεί;

18/02/2026
Γιατί λαχταράμε γλυκό το βράδυ;

Γιατί λαχταράμε γλυκό το βράδυ;

18/02/2026
Πώς συνδέεται η έλλειψη σιδήρου με τον ύπνο;

Πώς συνδέεται η έλλειψη σιδήρου με τον ύπνο;

18/02/2026
Η γενιά που δεν θέλει να αγοράσει σπίτι – και γιατί

Η γενιά που δεν θέλει να αγοράσει σπίτι – και γιατί

18/02/2026

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΦΡΟΥΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.