Prefer
Τρίτη, 27 Ιανουαρίου, 2026
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Υγεία

Πώς θα μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικροπλαστικά;

Prefer Team από Prefer Team
11/02/2025
σε Υγεία
A A
Πώς θα μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικροπλαστικά;
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Στη σύγχρονη εποχή, κατά την οποία βιώνουμε μία «πλαστική κρίση», μια αυξανόμενη απειλή τόσο για το περιβάλλον, όσο και για την υγεία μας, έχει προκύψει με τη μορφή μικροπλαστικών. Αυτά τα μικροσκοπικά, ύπουλα σωματίδια, έχουν διεισδύσει σε κάθε έκφανση της ζωής μας: από τον αέρα που αναπνέουμε μέχρι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Καθώς συνεχώς αυξάνεται η συνειδητοποίηση των επιζήμιων επιπτώσεών τους, καθίσταται επιτακτική η ανάγκη να αναλάβουμε δράση. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε την έννοια των μικροπλαστικών, κατανοώντας τις πηγές τους και διερευνώντας αποτελεσματικές στρατηγικές για την ελαχιστοποίηση της έκθεσής μας.

Τι είναι τα μικροπλαστικά;

Τα μικροπλαστικά είναι μικρά πλαστικά σωματίδια πλάτους μικρότερου από 5 mm, τα οποία συναντάμε σχεδόν στα περισσότερα αντικείμενα της καθημερινότητάς μας. Τα πρωτογενή μικροπλαστικά ξεκινούν από μικροσφαιρίδια που συναντώνται σε ορισμένα καλλυντικά, ενώ τα δευτερογενή υφίστανται σε μεγαλύτερα κομμάτια πλαστικών υπολειμμάτων, όπως μπουκάλια νερού, τα οποία καταλήγουν να «λιώνουν» με την πάροδο του χρόνου. 

ADVERTISEMENT

Αγοράστε ρούχα από οργανικά υλικά

Τα συνθετικά ρούχα, όπως αυτά που φτιάχνονται από πολυεστέρα, συμβάλλουν σημαντικά στα μικροπλαστικά. Για αυτό, επιλέξτε πιο φιλικά προς το περιβάλλον, βιώσιμα ρούχα, κατασκευασμένα από οργανικά υλικά, όπως βαμβάκι, μετάξι, μαλλί και άλλες φυσικές ίνες. 

Αλλάξτε τον τρόπο που πλένετε τα ρούχα

Τα ρούχα παίρνουν μια επιπλέον δόση φθοράς όταν περνούν από το πλυντήριο και το στεγνωτήριο. Οι μικροΐνες κάθε τύπου υφάσματος συνήθως παράγονται από πλυντήρια και στεγνωτήρια, αλλά τα μικροπλαστικά από πολυεστέρα και άλλα συνθετικά υλικά είναι τα πιο ανησυχητικά. Συνεπώς, καλό θα ήταν να πλένετε τα ρούχα σας σε χαμηλές θερμοκρασίες και να τα αφήνετε να στεγνώνουν φυσικά.

Αποφύγετε τα πλαστικά μίας χρήσης

Το πλαστικό διασπάται, παράγοντας δευτερογενή μικροπλαστικά που βρίσκουν το δρόμο τους στο περιβάλλον. Θα συναντήσετε έναν τόνο πλαστικού που χρησιμοποιείται στη βιομηχανία λιανικής, ειδικά όταν πρόκειται για πλαστικές σακούλες. Αποφύγετε, λοιπόν, τα πλαστικά μίας χρήσης, επιλέγοντας υφασμάτινες τσάντες ή σακίδια πλάτης ενώ ψωνίζετε.

Αγοράστε καλλυντικά χωρίς πλαστικό

Τα μικροσφαιρίδια μπορούν να εμφανιστούν σε μια ποικιλία καλλυντικών και οικιακών προϊόντων. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες, αναζητώντας λέξεις που υποδεικνύουν τη χρήση μικροσφαιριδίων, ώστε να αποφύγετε τη χρήση τους.

Μην θερμαίνετε τρόφιμα σε πλαστικό σκεύος

Το πλαστικό και τα μικροκύματα καλό είναι να μη συνδυάζονται. Τα πλαστικά σκεύη εκλύουν πληθώρα μικροσφαιριδίων πλαστικού όταν θερμαίνονται. Αυτό ισχύει ακόμη και όταν τα πλαστικά σκεύη φέρουν την ένδειξη «ασφαλές για φούρνο μικροκυμάτων». Το να παραμείνουμε ασφαλείς με τη χρήση του φούρνου μικροκυμάτων, λοιπόν, δε σημαίνει μόνο ότι το σκεύος που χρησιμοποιούμε δεν θα λιώσει, αλλά και ότι δεν θα μεταφερθούν χημικές ουσίες στο φαγητό μας.

Πηγή: perchenergy.com

Ετικέτες: ΑΣΦΑΛΕΙΑΠΛΑΣΤΙΚΟ

Σχετικά άρθρα

5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη μεσοθεραπεία
Υγεία

5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη μεσοθεραπεία

από Prefer Team
26/01/2026

Η μεσοθεραπεία είναι μία από τις πιο γνωστές θεραπείες αισθητικής, αλλά συχνά υπάρχει σύγχυση γύρω από το τι πραγματικά κάνει και σε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Ρεφλεξολογία και ευεξία: Πώς συνδέεται με το σώμα;
Υγεία

Ρεφλεξολογία και ευεξία: Πώς συνδέεται με το σώμα;

από Prefer Team
26/01/2026

Σε μια καθημερινότητα γεμάτη ένταση και γρήγορους ρυθμούς, όλο και περισσότεροι αναζητούν απλούς τρόπους για να χαλαρώσουν και να φροντίσουν το σώμα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Μελέτη δείχνει ότι ο γρήγορος ύπνος μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνος με την αϋπνία
Υγεία

Μελέτη δείχνει ότι ο γρήγορος ύπνος μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνος με την αϋπνία

από Prefer Team
25/01/2026

Για χρόνια, ο γρήγορος ύπνος θεωρούνταν ένδειξη καλής ξεκούρασης. Ωστόσο, νεότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι όταν η μετάβαση στον ύπνο γίνεται σχεδόν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Μελατονίνη και καρδιακή ανεπάρκεια: Ποια είναι η σύνδεση;
Υγεία

Μελατονίνη και καρδιακή ανεπάρκεια: Ποια είναι η σύνδεση;

από Prefer Team
21/01/2026

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται κυρίως από την επίφυση και ρυθμίζει τον κιρκάδιο ρυθμό, δηλαδή τον κύκλο ύπνου–αφύπνισης. Η παραγωγή...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Γιατί τα παζλ κάνουν καλό στον εγκέφαλο και τη διάθεση;
Υγεία

Γιατί τα παζλ κάνουν καλό στον εγκέφαλο και τη διάθεση;

από Prefer Team
20/01/2026

Τα παζλ συχνά θεωρούνται απλώς μια χαλαρή ασχολία για τον ελεύθερο χρόνο. Στην πραγματικότητα, όμως, αποτελούν μια δραστηριότητα που ενεργοποιεί τον εγκέφαλο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πέντε τρόποι να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας
Υγεία

Πέντε τρόποι να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας

από Prefer Team
19/01/2026

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η «ασπίδα» του οργανισμού απέναντι σε ιούς, βακτήρια και άλλους επιβλαβείς παράγοντες. Δεν λειτουργεί με μαγικούς τρόπους, αλλά...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γιατί όλοι αγαπούν την άνοιξη;
Σκέψεις

Γιατί όλοι αγαπούν την άνοιξη;

16 ώρες πριν
5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη μεσοθεραπεία
Υγεία

5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη μεσοθεραπεία

18 ώρες πριν
Ρεφλεξολογία και ευεξία: Πώς συνδέεται με το σώμα;
Υγεία

Ρεφλεξολογία και ευεξία: Πώς συνδέεται με το σώμα;

18 ώρες πριν
Κουβέρτα βαρύτητας: Πώς λειτουργεί και ποιους μπορεί να βοηθήσει;
Lifestyle

Κουβέρτα βαρύτητας: Πώς λειτουργεί και ποιους μπορεί να βοηθήσει;

19 ώρες πριν
Ζώδια 26/01/2026 — Ημερήσιες προβλέψεις
Lifestyle

Ζώδια 26/01/2026 — Ημερήσιες προβλέψεις

23 ώρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Γιατί όλοι αγαπούν την άνοιξη;

Γιατί όλοι αγαπούν την άνοιξη;

26/01/2026
5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη μεσοθεραπεία

5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη μεσοθεραπεία

26/01/2026
Ρεφλεξολογία και ευεξία: Πώς συνδέεται με το σώμα;

Ρεφλεξολογία και ευεξία: Πώς συνδέεται με το σώμα;

26/01/2026
Κουβέρτα βαρύτητας: Πώς λειτουργεί και ποιους μπορεί να βοηθήσει;

Κουβέρτα βαρύτητας: Πώς λειτουργεί και ποιους μπορεί να βοηθήσει;

26/01/2026

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΦΡΟΥΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.