Prefer
Τετάρτη, 14 Ιανουαρίου, 2026
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Υγεία

Πώς θα μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικροπλαστικά;

Prefer Team από Prefer Team
11/02/2025
σε Υγεία
A A
Πώς θα μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικροπλαστικά;
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Στη σύγχρονη εποχή, κατά την οποία βιώνουμε μία «πλαστική κρίση», μια αυξανόμενη απειλή τόσο για το περιβάλλον, όσο και για την υγεία μας, έχει προκύψει με τη μορφή μικροπλαστικών. Αυτά τα μικροσκοπικά, ύπουλα σωματίδια, έχουν διεισδύσει σε κάθε έκφανση της ζωής μας: από τον αέρα που αναπνέουμε μέχρι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Καθώς συνεχώς αυξάνεται η συνειδητοποίηση των επιζήμιων επιπτώσεών τους, καθίσταται επιτακτική η ανάγκη να αναλάβουμε δράση. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε την έννοια των μικροπλαστικών, κατανοώντας τις πηγές τους και διερευνώντας αποτελεσματικές στρατηγικές για την ελαχιστοποίηση της έκθεσής μας.

Τι είναι τα μικροπλαστικά;

Τα μικροπλαστικά είναι μικρά πλαστικά σωματίδια πλάτους μικρότερου από 5 mm, τα οποία συναντάμε σχεδόν στα περισσότερα αντικείμενα της καθημερινότητάς μας. Τα πρωτογενή μικροπλαστικά ξεκινούν από μικροσφαιρίδια που συναντώνται σε ορισμένα καλλυντικά, ενώ τα δευτερογενή υφίστανται σε μεγαλύτερα κομμάτια πλαστικών υπολειμμάτων, όπως μπουκάλια νερού, τα οποία καταλήγουν να «λιώνουν» με την πάροδο του χρόνου. 

ADVERTISEMENT

Αγοράστε ρούχα από οργανικά υλικά

Τα συνθετικά ρούχα, όπως αυτά που φτιάχνονται από πολυεστέρα, συμβάλλουν σημαντικά στα μικροπλαστικά. Για αυτό, επιλέξτε πιο φιλικά προς το περιβάλλον, βιώσιμα ρούχα, κατασκευασμένα από οργανικά υλικά, όπως βαμβάκι, μετάξι, μαλλί και άλλες φυσικές ίνες. 

Αλλάξτε τον τρόπο που πλένετε τα ρούχα

Τα ρούχα παίρνουν μια επιπλέον δόση φθοράς όταν περνούν από το πλυντήριο και το στεγνωτήριο. Οι μικροΐνες κάθε τύπου υφάσματος συνήθως παράγονται από πλυντήρια και στεγνωτήρια, αλλά τα μικροπλαστικά από πολυεστέρα και άλλα συνθετικά υλικά είναι τα πιο ανησυχητικά. Συνεπώς, καλό θα ήταν να πλένετε τα ρούχα σας σε χαμηλές θερμοκρασίες και να τα αφήνετε να στεγνώνουν φυσικά.

Αποφύγετε τα πλαστικά μίας χρήσης

Το πλαστικό διασπάται, παράγοντας δευτερογενή μικροπλαστικά που βρίσκουν το δρόμο τους στο περιβάλλον. Θα συναντήσετε έναν τόνο πλαστικού που χρησιμοποιείται στη βιομηχανία λιανικής, ειδικά όταν πρόκειται για πλαστικές σακούλες. Αποφύγετε, λοιπόν, τα πλαστικά μίας χρήσης, επιλέγοντας υφασμάτινες τσάντες ή σακίδια πλάτης ενώ ψωνίζετε.

Αγοράστε καλλυντικά χωρίς πλαστικό

Τα μικροσφαιρίδια μπορούν να εμφανιστούν σε μια ποικιλία καλλυντικών και οικιακών προϊόντων. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες, αναζητώντας λέξεις που υποδεικνύουν τη χρήση μικροσφαιριδίων, ώστε να αποφύγετε τη χρήση τους.

Μην θερμαίνετε τρόφιμα σε πλαστικό σκεύος

Το πλαστικό και τα μικροκύματα καλό είναι να μη συνδυάζονται. Τα πλαστικά σκεύη εκλύουν πληθώρα μικροσφαιριδίων πλαστικού όταν θερμαίνονται. Αυτό ισχύει ακόμη και όταν τα πλαστικά σκεύη φέρουν την ένδειξη «ασφαλές για φούρνο μικροκυμάτων». Το να παραμείνουμε ασφαλείς με τη χρήση του φούρνου μικροκυμάτων, λοιπόν, δε σημαίνει μόνο ότι το σκεύος που χρησιμοποιούμε δεν θα λιώσει, αλλά και ότι δεν θα μεταφερθούν χημικές ουσίες στο φαγητό μας.

Πηγή: perchenergy.com

Ετικέτες: ΑΣΦΑΛΕΙΑΠΛΑΣΤΙΚΟ

Σχετικά άρθρα

5 συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας που δεν πρέπει να αγνοήσουμε
Υγεία

5 συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας που δεν πρέπει να αγνοήσουμε

από Prefer Team
14/01/2026

Οι νεφροί μας είναι από τα πιο σημαντικά “φίλτρα” του οργανισμού. Καθαρίζουν το αίμα από άχρηστες ουσίες, ρυθμίζουν τα υγρά, βοηθούν στη...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Γιατί πονάμε στην περίοδο;
Υγεία

Γιατί πονάμε στην περίοδο;

από Prefer Team
12/01/2026

Ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία. Για πολλές...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Τι συμβαίνει όταν τρώτε καρότα πριν κοιμηθείτε;
Υγεία

Τι συμβαίνει όταν τρώτε καρότα πριν κοιμηθείτε;

από Prefer Team
11/01/2026

Η επιλογή τροφής πριν τον ύπνο επηρεάζει τόσο την ποιότητα του ύπνου όσο και τον μεταβολισμό. Τα καρότα θεωρούνται ελαφριά και υγιεινά,...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πόσο σημαντικό είναι το μαγνήσιο για τον ύπνο;
Υγεία

Πόσο σημαντικό είναι το μαγνήσιο για τον ύπνο;

από Prefer Team
10/01/2026

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και παίζει καθοριστικό ρόλο και στην...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πόσο καλά πρέπει να πλένουμε τα λαχανικά μας;
Υγεία

Πόσο καλά πρέπει να πλένουμε τα λαχανικά μας;

από Prefer Team
09/01/2026

Το σωστό πλύσιμο των λαχανικών είναι ένα από τα πιο βασικά, αλλά συχνά παραμελημένα, βήματα για την ασφάλεια και την ποιότητα της...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Γρίπη Α: Τι είναι και γιατί χρειάζεται προσοχή;
Υγεία

Γρίπη Α: Τι είναι και γιατί χρειάζεται προσοχή;

από Prefer Team
09/01/2026

Η γρίπη Α είναι ένας από τους βασικούς τύπους του ιού της γρίπης και θεωρείται ο πιο μεταδοτικός. Προκαλεί εποχικές επιδημίες αλλά...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

5 συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας που δεν πρέπει να αγνοήσουμε
Υγεία

5 συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας που δεν πρέπει να αγνοήσουμε

52 λεπτά πριν
Πόσο νερό μπορεί να μας... σκοτώσει;
Παράξενα

Πόσο νερό μπορεί να μας… σκοτώσει;

1 ώρα πριν
8 συμπεριφορές που προέρχονται από την παιδική παραμέληση
Σκέψεις

8 συμπεριφορές που προέρχονται από την παιδική παραμέληση

4 ώρες πριν
Τα φρούτα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Διατροφή

Τα φρούτα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

4 ώρες πριν
Ζώδια 14/01/2026 — Ημερήσιες προβλέψεις
Lifestyle

Ζώδια 14/01/2026 — Ημερήσιες προβλέψεις

8 ώρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

5 συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας που δεν πρέπει να αγνοήσουμε

5 συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας που δεν πρέπει να αγνοήσουμε

14/01/2026
Πόσο νερό μπορεί να μας... σκοτώσει;

Πόσο νερό μπορεί να μας… σκοτώσει;

14/01/2026
8 συμπεριφορές που προέρχονται από την παιδική παραμέληση

8 συμπεριφορές που προέρχονται από την παιδική παραμέληση

14/01/2026
Τα φρούτα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Τα φρούτα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

14/01/2026

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.