Μετάβαση στο περιεχόμενο
Γιατί νυστάζουμε; Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν θέλουμε να κοιμηθούμε;
Ο ύπνος ρυθμίζεται από διαφορετικούς βιολογικούς μηχανισμούς που συνεργάζονται μεταξύ τους. Ο εγκέφαλος παρακολουθεί πόση ώρα παραμένουμε ξύπνιοι, λαμβάνει πληροφορίες για το φως του περιβάλλοντος και προσαρμόζει τη δραστηριότητά του ανάλογα με την ώρα της ημέρας.
