Μετά από ένα βραδινό ντους, πολλοί επιλέγουν να πέσουν κατευθείαν για ύπνο χωρίς να στεγνώσουν τα μαλλιά τους. Πρόκειται για μια συνήθεια που συχνά συνοδεύεται από διάφορους μύθους, όπως ότι μπορεί να προκαλέσει κρυολόγημα. Τι ισχύει όμως πραγματικά; Αν και τα βρεγμένα μαλλιά δεν προκαλούν από μόνα τους ασθένειες, ο ύπνος με αυτά μπορεί να έχει ορισμένες ανεπιθύμητες συνέπειες για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.
Τα μαλλιά γίνονται πιο ευάλωτα
Όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, η τρίχα γίνεται πιο ελαστική και εύθραυστη. Η τριβή με το μαξιλάρι κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο της τρίχας, ψαλίδα και μεγαλύτερη φθορά, ιδιαίτερα σε άτομα με μακριά ή ταλαιπωρημένα μαλλιά.
Η υγρασία μπορεί να επηρεάσει το τριχωτό
Η παρατεταμένη υγρασία στο τριχωτό της κεφαλής δημιουργεί συνθήκες που ευνοούν τον πολλαπλασιασμό ορισμένων μικροοργανισμών, όπως μυκήτων. Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι θα εμφανιστεί απαραίτητα κάποιο πρόβλημα, σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος ερεθισμού, κνησμού ή επιδείνωσης καταστάσεων όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
Το μαξιλάρι συγκρατεί υγρασία
Όταν κοιμόμαστε με βρεγμένα μαλλιά, μέρος της υγρασίας μεταφέρεται στη μαξιλαροθήκη. Ένα υγρό περιβάλλον μπορεί να ευνοήσει την ανάπτυξη μικροοργανισμών αν οι μαξιλαροθήκες δεν αλλάζονται και δεν πλένονται τακτικά. Η σωστή υγιεινή των λευκών ειδών παραμένει σημαντική για την υγεία του δέρματος και του τριχωτού.
Προκαλεί κρυολόγημα;
Πρόκειται για έναν από τους πιο διαδεδομένους μύθους. Τα βρεγμένα μαλλιά δεν προκαλούν κρυολόγημα. Τα κρυολογήματα οφείλονται σε ιούς και όχι στην υγρασία ή στο κρύο. Ωστόσο, αν κάποιος νιώθει δυσφορία επειδή κοιμάται με βρεγμένα μαλλιά, αυτό δεν σημαίνει ότι θα αρρωστήσει εξαιτίας τους.
Πώς μπορείτε να προστατεύσετε τα μαλλιά σας;
Αν δεν έχετε χρόνο να τα στεγνώσετε εντελώς, μπορείτε να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερη υγρασία με μια πετσέτα μικροϊνών ή να χρησιμοποιήσετε το πιστολάκι σε μέτρια θερμοκρασία. Επίσης, αποφύγετε να πιάνετε τα βρεγμένα μαλλιά πολύ σφιχτά, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τη φθορά της τρίχας.
Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά δεν προκαλεί κρυολόγημα, όμως μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. Η αυξημένη φθορά της τρίχας και η παρατεταμένη υγρασία είναι οι βασικοί λόγοι για τους οποίους οι ειδικοί συνιστούν να στεγνώνουμε τα μαλλιά μας όσο γίνεται πριν κοιμηθούμε. Μια μικρή αλλαγή στη βραδινή ρουτίνα μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση πιο υγιών και δυνατών μαλλιών.
Πηγή: healthline.com
