Οι επιπτώσεις του πληθωρισμού την περίοδο αυτή, έχουν γίνει πιο αισθητές από ποτέ και ειδικότερα όταν πρόκειται για τις τιμές στα προϊόντα του σούπερ μάρκετ. Οι τιμές των ειδών παντοπωλείου αυξήθηκαν περίπου κατά 12% από πέρυσι και ορισμένες κατηγορίες εξακολουθούν να έχουν ανοδική πορεία.
Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να ξοδέψουμε λιγότερα χρήματα, χωρίς να στερηθούμε όλα όσα μας είναι απαραίτητα. Ας ρίξουμε μία ματιά σε μερικές συμβουλές, που θα μας βοηθήσουν να μειώσουμε το λογαριασμό του σούπερ μάρκετ.
Δημιουργία λίστας
Ένας σωστός προγραμματισμός μας βοηθά να εξοικονομήσουμε χρήματα, για πολλούς λόγους. Η δημιουργία μιας λίστας τροφίμων, μας βοηθά να αποφύγουμε τις παρορμητικές αγορές που ενδεχομένως πολλές φορές κάνουμε.
Επιπρόσθετα, θα αξιοποιήσουμε όλες μας τις αγορές στο έπακρο, χωρίς να χρειαστεί να αφήσουμε κάτι να πάει χαμένο. Μάλιστα, πολλοί ερευνητές εκτιμούν ότι, κατά μέσο όρο, τα νοικοκυριά πετούν περίπου το 30% των τροφίμων που αγοράζουν.
Αναζήτηση προσφορών
Μερικοί από εμάς είναι ήδη έμπειροι στη μελέτη των εβδομαδιαίων φυλλαδίων προσφορών. Τα περισσότερα σούπερ μάρκετ προσφέρουν εκπτώσεις σε όλα τα είδη του καταστήματος. Ειδικά εάν ψωνίζουμε από το διαδίκτυο, χρησιμοποιώντας υπηρεσία παράδοσης, μπορούμε να αξιοποιήσουμε διάφορα εικονικά κουπόνια στην παραγγελία μας ή να φιλτράρουμε προϊόντα με βάση τις ανάγκες μας.
Έλεγχος μοναδιαίων τιμών
Ας υποθέσουμε ότι παίρνουμε δημητριακά κάθε εβδομάδα. Πιθανόν να είναι προτιμότερο να αγοράσουμε το μεγαλύτερο κουτί, το οποίο θα κοστίσει περισσότερο εκείνη τη στιγμή, αλλά θα είναι φθηνότερο ανά κιλό από το μικρότερο. Οι τιμές μονάδας μας δείχνουν το κόστος με βάση το βάρος και συνήθως τα μικρότερα μεγέθη κοστίζουν περισσότερο. Επιπρόσθετα, ο έλεγχος της τιμολόγησης ανά μονάδα, μπορεί να μας βοηθήσει στο να συγκρίνουμε διαφορετικές μάρκες.
Επιλογή «σωστών» προϊόντων
Η επιλογή κατεψυγμένων, κονσερβοποιημένων ή αποξηραμένων φρούτων και λαχανικών, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικονομήσουμε χρήματα και, παράλληλα, να εντάξουμε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά στη διατροφή μας. Μπορούμε, επίσης, να εξετάσουμε το ενδεχόμενο να αντικαταστήσουμε ένα πιο ακριβό φρούτο ή λαχανικό με κάτι φθηνότερο.
Πηγή: www.healthline.com
