Για τους λάτρεις και μη του skincare, η ρετινόλη αποτελεί κορυφαίο δραστικό συστατικό για τη φροντίδα της επιδερμίδας.
Πιο συγκεκριμένα, η ρετινόλη ανήκει στα παράγωγα της βιταμίνης Α και διαθέτει μία ευρεία λίστα αποδεδειγμένων οφελών. Μάλιστα, από πολλούς επιστήμονες και δερματολόγους έχει χαρακτηριστεί ως το «ιερότερο» των συστατικών περιποίησης της επιδερμίδας μας. Παρόλα αυτά, για να έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα από τη χρήση των προϊόντων ρετινόλης, καλό θα ήταν να ακολουθήσουμε μία σειρά ενεργειών κατά την εφαρμογή τους. Πάμε να δούμε, λοιπόν, τον απόλυτο οδηγό χρήσης της δραστικής αυτής ουσίας.
Είναι η ρετινόλη κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος;
Οι περισσότεροι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση ρετινόλης σε οποιονδήποτε τύπο δέρματος, ωστόσο εάν η επιδερμίδα σας είναι ευαίσθητη θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς μπορεί να είναι πιο δύσκολο για εκείνη να προσαρμοστεί στο ισχυρό αυτό συστατικό. Επιπρόσθετα, τα άτομα με δέρμα που έχει υποστεί υπερβολική απολέπιση (από ειδικές θεραπείες) ή επιδερμίδες που έχουν εκτεθεί στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία, καθώς και έγκυες γυναίκες, καλό θα ήταν να μην χρησιμοποιήσουν προϊόντα ρετινόλης.
Πότε πρέπει να αρχίσουμε να χρησιμοποιούμε ρετινόλη;
Κατά μέσο όρο, η χρήση ρετινόλης συνιστάται σε άτομα που έχουν μπει στην τρίτη δεκαετία της ζωής τους, καθώς στην ηλικία αυτή τα επίπεδα κολλαγόνου στο δέρμα αρχίζουν να μειώνονται ταχύτερα. Παρόλα αυτά, όλες οι ηλικίες μπορούν να επωφεληθούν από την ένταξη της ρετινόλης στο skincare τους.
Μάλιστα, πολλοί δερματολόγοι εκτός από τη χρήση ορών νιασιναμίδης, προτείνουν προϊόντα με ρετινοειδή σε εφήβους με προβλήματα ακμής.
Πώς μπορούμε να ενσωματώσουμε τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας;
Για αρχή, καλό θα ήταν να εφαρμόζουμε τα προϊόντα ρετινόλης στη βραδινή μας skincare ρουτίνα. Πρώτα, εφαρμόζουμε μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού του προϊόντος που έχουμε επιλέξει, ιδανικά 30 λεπτά αφού πλύνουμε το πρόσωπό μας με τζελ καθαρισμού. «Ξεκινήστε τρεις φορές την εβδομάδα (Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή), καθώς η ξηρότητα και το ξεφλούδισμα αναμένονται για τέσσερις έως έξι εβδομάδες», προτείνει ο Dr Marchbein, πανεπιστημιακός δερματολόγος. «Εάν δεν υπάρχει ξηρότητα ή το δέρμα σας αρχίζει να το ανέχεται, η χρήση μπορεί να αυξηθεί από βράδυ σε βράδυ», προσθέτει.
Εφαρμογή ρετινόλης το πρωί ή το βράδυ;
Η ρετινόλη πιθανόν να εμφανίσει ευαισθησία στον ήλιο, αλλά ο κύριος λόγος που πρέπει να τη χρησιμοποιούμε τη νύχτα είναι επειδή το φως του ήλιου, ενδεχομένως να την «απενεργοποιήσει». «Ο πιο σημαντικός λόγος για την αποφυγή χρήσης ρετινοειδών κατά τη διάρκεια της ημέρας έγκειται στο γεγονός ότι η πλειονότητα των τοπικών ρετινοειδών καθίστανται ανενεργά υπό το φως του ήλιου», εξηγεί ο Dr Marchbein.
Πηγές: www.chatelaine.com, www.instyle.com