ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
SOCIAL MEDIA
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Prefer
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Τα οφέλη της νιασιναμίδης για το δέρμα μας

Prefer Team από Prefer Team
25/02/2023
σε Lifestyle
A A
Νιασιναμίδη, Βιταμίνη Β3
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Μία σωστή skincare ρουτίνα είναι το Α και το Ω για τη διατήρηση μίας καθαρής και υγιούς επιδερμίδας. Το να χρησιμοποιούμε τα απαραίτητα προϊόντα στην κατάλληλη ποσότητα είναι ένα «λεπτό» ζήτημα, καθώς πολλοί από εμάς εντάσσουμε στην περιποίηση του προσώπου μας καλλυντικά και ορούς, τα οποία δεν ταιριάζουν στις ανάγκες μας.

Παρόλα αυτά, κάποια συστατικά είναι σημαντικά για όλους τους τύπους δέρματος και τις ηλικίες, όπως η νιασιναμίδη (μορφή βιταμίνης Β3), απαραίτητη θρεπτική ουσία για την ανάπτυξη και τη λειτουργία των κυττάρων στο σώμα μας. Πάμε να δούμε, λοιπόν, ποια είναι τα οφέλη της για την επιδερμίδα μας.

ADVERTISEMENT

Τα βασικά οφέλη της νιασιναμίδης

Βελτιώνει τον τόνο της επιδερμίδας και εξασθενεί τα σκοτεινά σημεία

Εάν έχουμε σκούρα σημάδια, πανάδες από τον ήλιο ή κηλίδες ηλικίας, τότε η νιασιναμίδη είναι το καταλληλότερο προϊόν για τη ρουτίνα περιποίησής μας. «Σε συγκεκριμένες συγκεντρώσεις, η νιασιναμίδη πιστεύεται ότι μπορεί να μπλοκάρει το ένζυμο που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή μελάγχρωσης ή μελανίνης και να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος», λέει ο Dr. Gonzalez, πιστοποιημένος δερματολόγος της Riverchase Dermatology. Επιπρόσθετα, μελέτη του 2016 στο Journal of Drugs in Dermatology εξέτασε ένα προϊόν που περιείχε ένα «κοκτέιλ» λευκαντικών δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης, της αντιοξειδωτικής ρεσβερατρόλης και της νιασιναμίδης. Τέσσερις εβδομάδες μετά την εφαρμογή του, παρατηρήθηκε μείωση της υπερμελάγχρωσης, φανερή βελτίωση της διαύγειας και ισορροπία στον τόνο του δέρματος.

Ηρεμεί την έντονη ακμή

Η νιασιναμίδη μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της παραγωγής ελαίου και σμήγματος για τη μείωση των ουλών και της έντονης ακμής, συστήνει ο Purvisha Patel, δερματολόγος και ιδρυτής της Visha Skincare. Είναι γνωστή ως αντιφλεγμονώδης ουσία, γεγονός που την καθιστά ιδανική για την ηρεμία των κηλίδων ακμής και την ελαχιστοποίηση της ερυθρότητας. Επιπλέον, παλαιότερες έρευνες δείχνουν ότι ο ορός νιασιναμίδης είναι εξίσου αποτελεσματικός με ένα τοπικό αντιβιοτικό για τη θεραπεία της ακμής.

Καταπολεμά τους επιβλαβείς στρεσογόνους παράγοντες

Οι ακτίνες UV, η ρύπανση, το άγχος, η έλλειψη ύπνου και άλλοι παράγοντες ενδεχομένως δημιουργήσουν «ελεύθερες ρίζες» (ασταθή μόρια), φαινόμενο που βλάπτει τα υγιή κύτταρα του δέρματος. «Αυτό προκαλεί πρόωρα σημάδια γήρανσης, όπως ο αποχρωματισμός και οι ρυτίδες», αναφέρει σε άρθρο του ο Dr. Gonzalez. Η νιασιναμίδη έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που έχουν τη δυνατότητα να προστατεύσουν το δέρμα από τέτοιες βλάβες, ή ακόμα και να αντιστρέψουν μέρος τους.

ADVERTISEMENT

Ενισχύει την ενυδάτωση

Οι επιστήμονες τονίζουν ότι, εάν χρησιμοποιούμε τη νιασιναμίδη σε συνδυασμό με κοινά προϊόντα ενυδάτωσης, όπως η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ, δύναται να ενισχυθεί η ενυδατική ικανότητα του προϊόντος», τονίζει ο Dr Gonzalez. Υποστηρίζει επίσης την παραγωγή φυσικών λιπών στο δέρμα μας, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση του φραγμού των πόρων, αποτρέποντας τόσο την απώλεια του νερού όσο και την εισβολή πιθανών ερεθιστικών ουσιών.

Μειώνει τον ερεθισμό

Ένα από τα πλέον ισχυρά οφέλη της νιασιναμίδης είναι ότι υποστηρίζει τη χρήση δυνητικά ερεθιστικών αντιγηραντικών, που αυξάνουν τον «κύκλο εργασιών» των κυττάρων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης και των άλφα υδροξυοξέων (AHA), όπως το γλυκολικό οξύ. Έτσι, καταπραΰνει το δέρμα και περιορίζει τυχόν ερεθισμούς που μπορεί να προκληθούν από ισχυρότερα απολεπιστικά προϊόντα.

Πηγές: www.prevention.com, edition.cnn.com, www.healthline.com

Ετικέτες: SCINCAREΔΕΡΜΑΝΙΑΣΙΝΑΜΙΔΗ

Σχετικά άρθρα

DINK influencer
Lifestyle

Οι Influencers κάνουν ξανά δημοφιλή την τάση «DINK»

από Prefer Team
02/10/2023

«DINK» είναι ένα ακρωνύμιο, που σημαίνει «διπλό εισόδημα, χωρίς παιδιά» - «Double Income No Kids». Περιγράφει ένα ζευγάρι χωρίς παιδιά που ζουν...

Περισσότερα
κολλαγόνο
Lifestyle

Πόσο σημαντικό είναι το κολλαγόνο για το δέρμα μας;

από Prefer Team
01/10/2023

Με υποσχέσεις αναζωογόνησης και νεανικής επιδερμίδας, το κολλαγόνο έχει γίνει ένα από τα πιο αγαπημένα συστατικά της βιομηχανίας του skincare. Αλλά καθώς...

Περισσότερα
αλλαγή στη βιομηχανία της μόδας
Lifestyle

Διαμορφώνοντας ένα βιώσιμο μέλλον: Η ανάγκη για αλλαγή στη βιομηχανία της μόδας

από Prefer Team
29/09/2023

Η βιομηχανία της μόδας, ένα πεδίο δημιουργικότητας και αυτοέκφρασης, κατέχει ένα σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Ωστόσο, πίσω από τη γοητεία της...

Περισσότερα
κατάλληλο μαξιλάρι για ημικρανία
Lifestyle

Υποφέρετε από ημικρανίες; Επιλέξτε το κατάλληλο μαξιλάρι

από Prefer Team
28/09/2023

Καθώς η ιατρική επιστήμη εξελίσσεται, οι ερευνητές αποκαλύπτουν τον βαθύ αντίκτυπο που μπορεί να έχει ο ύπνος και η σωστή υποστήριξη στη...

Περισσότερα
προϊόντα που περιέχουν πλαστικό
Lifestyle

10 πράγματα που δε θα περιμένατε ότι περιέχουν πλαστικό 

από Prefer Team
24/09/2023

Το πλαστικό είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο είδος στην καθημερινή μας ζωή. Και ενώ είναι στιβαρό και εξαιρετικό για ορισμένα πράγματα, μπαίνει «κρυφά»...

Περισσότερα
τα πιο συνηθισμένα όνειρα
Lifestyle

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα όνειρα παγκοσμίως

από Prefer Team
22/09/2023

Είτε ονειρευόμαστε ότι πέφτουμε είτε ότι μαλώνουμε με έναν πρώην, το όνειρο είναι κάτι κοινό για όλους, όταν το κεφάλι μας ακουμπά...

Περισσότερα
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

DINK influencer
Lifestyle

Οι Influencers κάνουν ξανά δημοφιλή την τάση «DINK»

4 ώρες πριν
κολλαγόνο
Lifestyle

Πόσο σημαντικό είναι το κολλαγόνο για το δέρμα μας;

22 ώρες πριν
παγκόσμια ημέρα καφέ
Διατροφή

Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Ένα ταξίδι στη γεύση του

1 ημέρα πριν
Η επιδημία που εξόντωσε τους Αζτέκους
Ιστορία

Η επιδημία που εξόντωσε τους Αζτέκους

1 ημέρα πριν
διατροφή για υγιή εγκέφαλο
Διατροφή

Καλή διατροφή, χαρούμενος εγκέφαλος

2 ημέρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

DINK influencer

Οι Influencers κάνουν ξανά δημοφιλή την τάση «DINK»

02/10/2023
κολλαγόνο

Πόσο σημαντικό είναι το κολλαγόνο για το δέρμα μας;

01/10/2023
παγκόσμια ημέρα καφέ

Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Ένα ταξίδι στη γεύση του

01/10/2023
Η επιδημία που εξόντωσε τους Αζτέκους

Η επιδημία που εξόντωσε τους Αζτέκους

01/10/2023

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΖΩΔΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΣΧΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΚΥΛΟΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.