Όλοι έχουμε όνειρα. Κάποια έρχονται και φεύγουν. Κάποια είναι μεγάλα και μπορεί να μας προκαλούν φόβο. Κάποια αλλάζουν με τον καιρό. Και κάποια, όταν πραγματοποιούνται μπορούν να βελτιώσουν δραστικά την ποιότητα της ζωής μας.
Όμως όλα τα όνειρα έχουν ένα εμπόδιο: Πώς, θα καταφέρουμε να μην τα παρατήσουμε και πως θα συνεχίσουμε να εργαζόμαστε για την πραγματοποίησή τους!
Όλοι γνωρίζουμε, πώς είναι να έχουμε υποχρεώσεις και να συναντούμε καταστάσεις, που μας δυσκολεύουν στην πραγματοποίηση των ονείρων μας.
Αλλά αυτό δεν καθιστά αδύνατη την πραγματοποίηση τους. Στην πραγματικότητα, συνήθως έχουμε ήδη πετύχει περισσότερα από όσα νομίζουμε. Αν καταφέρουμε να διατηρήσουμε ζωντανή την έμπνευση, θα ξεπεράσουμε πολλά από τα εμπόδια, που εμφανίζονται στο δρόμο για την εκπλήρωση τους.
Ακολουθούν πέντε ιδέες που θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις ζωντανή τη φλόγα μέσα σου!
1. Οραματίσου το μέλλον σου
Κάνε, ότι θα έκανες, αν σχεδίαζες ένα ταξίδι σε ένα καινούριο προορισμό και ερευνάς, πού θέλεις να μείνεις και τι θα κάνεις όσο θα είσαι εκεί. Σκέψου έτσι και για τη ζωή σου και για τα όνειρά σου. Σαν ένα νέο ταξιδιωτικό προορισμό, που πάντα ήθελες να πας.
Όταν αρχίζεις να οραματίζεσαι τον εαυτό σου σε αυτή την ιδανική ζωή, γίνεται πιο εύκολο να σχεδιάσεις και να πραγματοποιήσεις το συγκεκριμένο μέλλον για τον εαυτό σου. Ρώτησε λοιπόν τον εαυτό σου «πώς θα είναι διαφορετική η ζωή μου όταν θα το έχω πετύχει αυτό;».
2. Αναγνώρισε το παρελθόν σου
Όταν σκέφτεσαι, πώς θα επιδιώξεις το όνειρό σου, μπορεί να αισθανθείς αβεβαιότητα. Συνήθως θυμάσαι τα άσχημα που συνέβησαν και τα εμπόδια που έπρεπε να ξεπεράσεις. Όμως, το ότι έφτασες εδώ, είναι μία επιτυχία από μόνη της! Σκέψου το εξής: Τα εμπόδια που αντιμετώπισες, πώς τα ξεπέρασες; Η απάντηση θα σου δώσει έμπνευση πώς θα ξεπεράσεις τυχόν εμπόδια στο μέλλον.
3. Χρησιμοποίησε το σύστημα υποστήριξής σου
Αξιοποίησε τους ανθρώπους γύρω σου, που είναι πρόθυμοι να σε ακούσουν: φίλοι, σύντροφοι, συγγενείς, επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Μπορεί να είναι περισσότεροι από όσους νομίζεις! Το να ανοιχτείς και να ζητήσεις βοήθεια ίσως να σου φαίνεται δύσκολο, αλλά μόλις ξεπεράσεις τους ενδοιασμούς σου και το κάνεις, μπορεί να βρεις υποστήριξη, που δεν ήξερες ότι υπάρχει. Κάπως έτσι, το ταξίδι σου προς την πραγματοποίηση των ονείρων σου, θα είναι και πιο εύκολο και σίγουρα λιγότερο μοναχικό.
4. Διαχειρίσου σωστά το χρόνο σου
Αν δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς τον χρόνο σου, μάθε ότι οι τρεις άξονες για ένα καλό πλάνο είναι: να ξέρεις πού θέλεις να φτάσεις και πότε επιθυμείς να φτάσεις, να ξέρεις σε τι ξοδεύεις χρόνο, που χρειάζεσαι για φτάσεις εκεί που θες και τέλος να σχεδιάσεις ένα πλάνο δράσης. Μία λίστα με αυτά που θέλεις να κάνεις, μπορεί να ακούγεται απλό αλλά ειναι εξαιρετικά αποτελεσματικό.
Φυσικά μην ξεχνάς να κάνεις διαλείμματα και μην βασανίζεις τον εαυτό σου στο τέλος της ημέρας με όσα δεν έκανες.
5. Να θυμάσαι το ΓΙΑΤΙ σου
Μπορεί να σε κινητοποιήσει πολύ, αν έχεις μία λεπτομερή απάντηση, στο «γιατί» επιδιώκεις τους στόχους σου. Με αυτό τον τρόπο, αν βρεις εμπόδιο στο δρόμο για το όνειρό σου ή όταν νιώθεις ότι η έμπνευση σε εγκαταλείπει, σκέψου, τι σε έκανε «να ξεκινήσεις, αυτό το ταξίδι προς το όνειρο».
Μπορεί τελικά αυτό, να είναι όλη η έμπνευση, που χρειάζεσαι για να συνεχίσεις να προχωράς.
Έφη Μεσιτίδου
BSc (Hons) Psychology
Ψυχολόγος, Mindfulness Instructor
efimesitidou@gmail.com
tiktok: efimesitidoupsychologist
fb: EfiMesitidouPsychologist