ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
SOCIAL MEDIA
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Prefer
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Σκέψεις

Το σύνδρομο του Βραστού Βατράχου

Κατερίνα Κοσμά από Κατερίνα Κοσμά
25/12/2022
σε Σκέψεις
A A
κακοποιητικές σχέσεις
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Ο Olivier Clerc, Γάλλος συγγραφέας και φιλόσοφος, δημιούργησε μια ιστορία-παραμύθι σχετικά με το σύνδρομο «του βραστού βατράχου».

Σύμφωνα με τον συγγραφέα, «αν βάλετε ένα βάτραχο σε μια κατσαρόλα με νερό και αρχίσετε να το θερμαίνετε αργά, ο βάτραχος σταδιακά θα προσαρμόζει τη θερμοκρασία του σώματός του με αυτή του νερού».

ADVERTISEMENT

«Μόλις το νερό αρχίσει να βράζει, δε θα μπορεί πλέον να προσαρμόσει τη θερμοκρασία του και θα προσπαθήσει να πηδήξει έξω από την κατσαρόλα».

«Όμως δυστυχώς, σε αυτό το σημείο είναι αδύνατο να το σκάσει , επειδή έχει ήδη σπαταλήσει όλη την ενέργειά του προσαρμόζοντας τη θερμοκρασία του και πλέον δεν έχει τη δύναμη να αποδράσει. Συνεπώς, ο βάτραχος βράζει μέχρι που πεθαίνει και δεν έχει τη δύναμη να πηδήξει έξω από την κατσαρόλα για να σωθεί».

Η ιστορία του βασίζεται στον εξής φυσικό νόμο «αν ο ρυθμός θέρμανσης του νερού είναι 0,02 βαθμούς Κελσίου ανά λεπτό, ο βάτραχος θα παραμείνει ακίνητος και θα πεθάνει μόλις ζεσταθεί πολύ. Οποιαδήποτε άλλη ταχύτητα μεγαλύτερη από αυτή, θα κάνει το βάτραχο να πηδήξει έξω και να σωθεί».

ADVERTISEMENT

«Κι εδώ δημιουργείται το εξής ερώτημα: Τι σκότωσε το βάτραχο τελικά;

Το βραστό νερό ή η ανικανότητά του, να αποφασίσει, ποια είναι η κατάλληλη στιγμή για να πηδήξει; Αν τον είχατε βυθίσει σε μια κατσαρόλα με νερό στους 50 βαθμούς Κελσίου, θα πηδούσε απευθείας έξω από την κατσαρόλα για να σωθεί. Ωστόσο, όση ώρα προσπαθούσε να ανεχτεί τη σταδιακή αύξηση της θερμοκρασίας, δεν συνειδητοποίησε πως μπορούσε και θα έπρεπε να είχε πηδήξει έξω».

Αυτό, που ουσιαστικά σκότωσε το βάτραχο, δεν είναι το βραστό νερό αλλά η απόφασή του, να προσπαθήσει να προσαρμοστεί, με αποτέλεσμα να εξαντλήσει όλη την ενέργειά του κι έτσι την πιο κρίσιμη στιγμή να μην έχει τη δύναμη να γλιτώσει. Μήπως όλο αυτό σας ακούγεται γνώριμο;

Η «προσαρμοστικότητα», είναι μια κατάσταση, που λίγο πολύ τη συναντούν οι περισσότεροι άνθρωποι στη ζωή τους, κάποιοι σ’ ένα τομέα της και κάποιοι σε περισσότερους ή ακόμα και σε όλους. Τα παραδείγματα αναρίθμητα, τόσο με ανθρώπους όσο και καταστάσεις, στον επαγγελματικό τομέα αλλά και στην προσωπική μας ζωή, στην οικογένεια, στους φίλους, στις σχέσεις μας.

Πολλοί άνθρωποι, πολλές επιχειρήσεις, ακόμα και κράτη ολόκληρα, αποτυγχάνουν γιατί είναι «βάτραχοι». Δεν αντιλαμβάνονται εγκαίρως τις βαθμιαίες αλλαγές, με αποτέλεσμα, αυτές να συσσωρεύονται και όταν πλέον έρχονται στη σφαίρα του συνειδητού να είναι αργά.

Δεν είναι πλέον κατάλληλες οι συνθήκες, δεν είναι διαθέσιμα τα απαραίτητα μέσα, δεν υπάρχουν αρκετές δυνάμεις ή κατάλληλη ψυχολογική κατάσταση, οι οικονομικοί πόροι δεν επαρκούν ή απλά κάποιος άλλος πρόλαβε και άρπαξε την ευκαιρία.

Όταν λαμβάνει χώρα μια αλλαγή, αργή αλλά σταθερή, ξεφεύγει της προσοχής μας. Και συνεπώς αποτυγχάνει να προκαλέσει οποιοδήποτε είδος αντίδρασης ή εναντίωσης.

Επομένως, όταν η εξάρτηση, ο εγωισμός, η ζήλεια, ο αρρωστημένος ανταγωνισμός, οι παράλογες απαιτήσεις, οι συμπεριφορές που μειώνουν και πληγώνουν, οι ανεπιθύμητες αλλαγές που μας αποσυντονίζουν κλπ., αρχίζουν σταδιακά, να εμφανίζονται σταθερά και με αργούς ρυθμούς, είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε τις επιπτώσεις, που μπορούν έχουν σε βάθους χρόνου. Έτσι μειώνεται σταδιακά ο χρόνος αντίδρασης μας και καταλήγουμε να ασφυκτιούμε, παγιδευμένοι σε ένα τούνελ δίχως φως στο τέλος του.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα, οι κακοποιητικές σχέσεις.

Καμία από αυτές δεν ξεκινά με νοσηλεία σε νοσοκομείο μετά από ξυλοδαρμό για παράδειγμα. Ξεκινούν όπως όλες οι άλλες σχέσεις ή και ακόμη καλύτερα. Συχνά μάλιστα δημιουργούν την εντύπωση της τέλειας σχέσης. Ωστόσο, είναι συνήθως θέμα χρόνου να ξεφύγουν. Προσβολές μεταξύ αστείου και σοβαρού, ένα απλό σπρώξιμο, υποτίμηση, υπερβολική ζήλεια, είναι πολύ εύκολο να εξελιχθούν σε ακραίες συμπεριφορές.

Και σιγά σιγά «προσαρμόζεσαι».
Αν λοιπόν δεν αντιδράσει έγκαιρα το άτομο, που κακοποιείται, αν δεν πηδήξει έγκαιρα από την κατσαρόλα, θα καταλήξει βατραχόσουπα…
Περιπτώσεις κακομεταχείρισης εντοπίζονται σε όλες τις πλευρές της καθημερινότητας, από τις κοινωνικές και επαγγελματικές έως τις ερωτικές σχέσεις και οικογενειακές σχέσεις.

Το «σύνδρομο του βραστού βατράχου» είναι στη ουσία μια αλληγορία για την συναισθηματική κόπωση, το φόβο, την αδράνεια, την ψυχική εξάντληση, την απουσία ελπίδας και τελικά τον εγκλωβισμό σε μια κατάσταση από την οποία μας φαίνεται αδύνατο να ξεφύγουμε, συνεχίζουμε να την ανεχόμαστε, μέχρι που τελικά μας εξοντώνει.

Συχνά αγνοούμε εσκεμμένα το πρόβλημα, είμαστε αναβλητικοί και δίνουμε στον εαυτό μας άπειρες υποσχέσεις, ότι θα το διευθετήσουμε άμεσα, υποσχέσεις όμως, που δεν κρατάμε η περιμένουμε πως όλα λυθούν μόνα τους με ένα μαγικό τρόπο.

Μπορεί να πει κανείς, ότι κρατάμε τον εαυτό μας μέσα σε ένα φαύλο κύκλο, που μας καταστρέφει σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά ή επαγγελματικά και οικονομικά και κάνει δύσκολη τη ζωή μας.

Εάν επιτρέψουμε στους ανθρώπους να μας εκμεταλλευτούν , θα συνεχίσουν να το κάνουν. Αν δε διαχειριστούμε έγκαιρα μια κατάσταση, θα χειροτερέψει.

«Το να ζεις κανείς είναι το πιο σπάνιο πράγμα στον κόσμο, οι περισσότεροι απλά υπάρχουν» έλεγε ο Oscar Wilde.

ΠΡΕΠΕΙ λοιπόν να αποφασίσουμε, πότε ΠΡΕΠΕΙ να «πηδήξουμε». Ίσως έτσι γίνουμε και «σπάνιοι» και κυρίως ευτυχισμένοι.

Ετικέτες: ΣΧΕΣΕΙΣΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Σχετικά άρθρα

σχέσεις ζευγάρι
Σκέψεις

Η διαφορά μεταξύ αιτήματος, ορίων και τελεσίγραφου σε μία σχέση

από Prefer Team
28/03/2023

Αίτημα Όταν κάνουμε ένα αίτημα, ζητάμε από κάποιον άλλο να κάνει ή να μην κάνει κάτι, σύμφωνα με τις δικές μας ανάγκες....

Περισσότερα
κριτική σκέψη
Σκέψεις

Κριτική αγνόηση: Μία δικλείδα ασφαλείας στο διαδικτυακό χάος

από Prefer Team
21/03/2023

Όταν η κριτική σκέψη δεν είναι αρκετή, για να νικήσουμε την πληθώρα πληροφοριών, πρέπει να εκπαιδευτούμε στην «κριτική αγνόηση» Το διαδίκτυο είναι...

Περισσότερα
Imposter Syndrome
Σκέψεις

Μήπως νιώθετε απατεώνας; 

από Κατερίνα Κοσμά
20/03/2023

Το σύνδρομο του Απατεώνα (Impostor Syndrome), αναφέρεται στην εσωτερική ψυχολογική εμπειρία, του να νιώθεις «ψεύτικος» σε κάποιο τομέα της ζωής σου -...

Περισσότερα
αρνητικές σκέψεις
Σκέψεις

Πώς θα ελέγξεις τις αρνητικές σου σκέψεις

από Prefer Team
15/03/2023

Συμβαίνει σε όλους μας. Ενώ προχωράει ευχάριστα η καθημερινότητά σου, ξαφνικά, μια σκέψη πετάγεται από το πουθενά στο μυαλό σου: «Μήπως κάνω...

Περισσότερα
φαινόμενο Πυγμαλίων
Σκέψεις

Το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα: Πως οι υψηλές προσδοκίες επηρεάζουν την απόδοση

από Κατερίνα Κοσμά
12/03/2023

Το φαινόμενο Πυγμαλίων, είναι ένας ψυχολογικός όρος, που περιγράφει την επίδραση θετικών ή αρνητικών προσδοκιών στην απόδοση ενός ατόμου ή μιας ομάδας....

Περισσότερα
η αλήθεια
Σκέψεις

Η αλήθεια είναι σαν το κρεμμύδι

από Prefer Team
10/03/2023

Από την αυγή της φιλοσοφικής γνώσης, η ύπαρξη της αλήθειας έχει συζητηθεί. Όλοι μιλάμε για την αλήθεια. Όλοι ζητάμε την αλήθεια. Το...

Περισσότερα
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ξηροί καρποί διατροφική αξία
Διατροφή

Η διατροφική αξία των ξηρών καρπών

8 ώρες πριν
αταίριαστοι ζωδιακοί συνδυασμοί
Lifestyle

Αυτά είναι οι πιο αταίριαστοι ζωδιακοί συνδυασμοί

9 ώρες πριν
tips για πλυντήριο
Lifestyle

Πράγματα που δεν πρέπει να βάζετε στο πλυντήριο

10 ώρες πριν
Σαξόφωνο jazz
Μουσική

Η ιστορία πίσω από τη μελωδία της Jazz μουσικής

11 ώρες πριν
αρέσει το ποδόσφαιρο στις γυναίκες;
Lifestyle

Γιατί οι γυναίκες δεν αγαπούν το ποδόσφαιρο

1 ημέρα πριν
ADVERTISEMENT
Prefer

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

ξηροί καρποί διατροφική αξία

Η διατροφική αξία των ξηρών καρπών

01/04/2023
αταίριαστοι ζωδιακοί συνδυασμοί

Αυτά είναι οι πιο αταίριαστοι ζωδιακοί συνδυασμοί

01/04/2023
tips για πλυντήριο

Πράγματα που δεν πρέπει να βάζετε στο πλυντήριο

01/04/2023
Σαξόφωνο jazz

Η ιστορία πίσω από τη μελωδία της Jazz μουσικής

01/04/2023

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό
  • Χωρίς κατηγορία

Ετικέτες

HOLLYWOOD SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΖΩΔΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΝΙΑΣΙΝΑΜΙΔΗ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΚΥΛΟΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.