Tag: ΑΓΧΟΣ

Το να μυρίζουμε τον ιδρώτα άλλων ανθρώπων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κοινωνικού άγχους, αποκαλύπτει νέα έρευνα. Το άγχος ...

Στον σημερινό κόσμο με τους γρήγορους ρυθμούς, η παραγωγικότητα έχει γίνει από τα βασικότερα στοιχεία της επιτυχίας. Συνεχώς κυνηγάμε προθεσμίες, ...

Το άγχος είναι μια εξαιρετικά κοινή αλλά ταυτόχρονα πολύ ενοχλητική κατάσταση, άμεσα συνδεδεμένη με αϋπνίες, αίσθημα ηττοπάθειας, αδιαθεσία και κρίσεις ...

Ενόψει της κλιματικής αλλαγής και της υποβάθμισης του περιβάλλοντος, έχει προκύψει μια νέα μορφή στρες, που επηρεάζει τα άτομα σε ...

Καθώς προσπαθούμε να υπερέχουμε στην καριέρα μας και να ανταποκρινόμαστε στις συνεχώς αυξανόμενες προσδοκίες που μας ανατίθενται, είναι εύκολο να ...

Θεωρείτε τον εαυτό σας αναβλητικό; Βρίσκετε πάντα κάτι άλλο να κάνετε αντί για αυτό που ξέρετε, ότι υποτίθεται πως πρέπει ...

Η ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στον υποθάλαμο και απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος από την υπόφυση. Σχετίζεται με ...

Το να παίζεις ένα μουσικό όργανο δεν είναι απλώς μια μορφή τέχνης ή ψυχαγωγίας. Τα τελευταία χρόνια, οι ερευνητές έχουν ...

Η χαλάρωση είναι απαραίτητη για την ψυχική την ευημερία μας, καθώς μας επιτρέπει να ανακτήσουμε δυνάμεις και να μειώσουμε τα ...

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας σε καταστάσεις πίεσης, απειλής ή πρόκλησης. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις ...