Γάλα με μέλι πριν τον ύπνο: Μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην αϋπνία;
Ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι είναι μια από τις πιο γνωστές «σπιτικές συνταγές» για έναν καλύτερο ύπνο. Πολλοί ορκίζονται ...
Ετικέτα: ΓΑΛΑ
Πόσο θρεπτικό είναι το γιαούρτι;
Το γιαούρτι αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα της καθημερινής διατροφής, καθώς συνδυάζει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη με σημαντικά ...
Ποιο φυτικό γάλα είναι το πιο υγιεινό;
Τα φυτικά γάλατα έχουν κερδίσει μεγάλο έδαφος τα τελευταία χρόνια ως εναλλακτικές στο αγελαδινό γάλα, είτε λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη, ...
Ποιο γάλα είναι καλύτερο για την υγεία, το πλήρες ή το ελαφρύ;
Η επιλογή γάλακτος αποτελεί συχνό δίλημμα για όσους προσέχουν τη διατροφή τους: να επιλέξουν το πλήρες γάλα, με την υψηλότερη ...
Γάλα: Το χρειαζόμαστε πραγματικά μετά την παιδική ηλικία;
Το γάλα έχει αποτελέσει για δεκαετίες σύμβολο υγείας και ανάπτυξης. Από μικροί μαθαίνουμε πως «το γάλα κάνει καλό στα κόκαλα» ...
6 γαλακτοκομικά με ελάχιστη ζάχαρη που συνιστούν οι ειδικοί
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι βασικά στη διατροφή σας, καθώς προσφέρουν ασβέστιο, πρωτεΐνη και προβιοτικά. Ωστόσο, πολλά από αυτά περιέχουν κρυφές ...
Πώς ένα ποτήρι γάλα συμβάλλει στην καταπολέμηση της αϋπνίας;
Ο ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική υγεία, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή να ...
Είναι τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα πιο υγιεινά;
Τα οφέλη των γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά έναντι των πλήρων λιπαρών αποτελεί εδώ και καιρό θέμα ενδιαφέροντος στον ...
Η αλήθεια για τα φυτικά γάλατα
Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, τα φυτικά γάλατα πρέπει να αυτοαποκαλούνται φυτικά ροφήματα– αναγνωρίζοντας ότι δεν είναι γάλα. Είναι ένας χυμός από ...