Ετικέτα: ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Η κολύμβηση αποτελεί μία από τις πιο ευεργετικές μορφές άσκησης, ωστόσο δεν είναι πάντα ασφαλής. Υπάρχουν συγκεκριμένες περιπτώσεις όπου καλό ...

Το καλοκαίρι μπορεί να τελειώνει, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να σταματήσετε και το κολύμπι. Αντίθετα, το να συνεχίσετε ...

Η καλή νυχτερινή ξεκούραση είναι ένα μεγάλο μέρος της υγιεινής ζωής και μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στην ψυχική και ...

Οι ειδικοί συνιστούν στους ενήλικες 150 λεπτά μέτριας δραστηριότητας ή 75 λεπτά έντονης δραστηριότητας κάθε εβδομάδα. Η κολύμβηση είναι ένας ...