Ετικέτα: ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ

Ο πόνος στον σβέρκο αποτελεί ένα από τα πιο συχνά μυοσκελετικά προβλήματα της σύγχρονης καθημερινότητας. Η πολύωρη εργασία σε υπολογιστή, ...

Το “tech neck” είναι ο όρος που περιγράφει τον πόνο και τη δυσκαμψία στον αυχένα και στους ώμους που προκαλούνται ...

Ο ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα υγείας και ευεξίας, καθώς επηρεάζει άμεσα τη σωματική και πνευματική λειτουργία. Ένας παράγοντας που συχνά ...

Η τεχνολογία έχει εισβάλει δυναμικά στη ζωή μας, διευκολύνοντας την εργασία, την επικοινωνία και την ψυχαγωγία. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση ...

Οι περισσότεροι από εμάς περνάμε πολλές ώρες καθημερινά καθισμένοι στο γραφείο μας, είτε λόγω εργασίας, είτε λόγω άλλων δραστηριοτήτων. Για ...

Η καλή στάση του σώματος είναι σημαντική για τη γενική υγεία, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την ένταση ...