Το οδοντικό νήμα είναι μια συνήθεια που πολλοί ακούμε πως πρέπει να υιοθετήσουμε, όμως λίγοι την εφαρμόζουν συστηματικά. Παρά την αποδεδειγμένη σημασία του στη στοματική υγιεινή, γύρω από τη χρήση του υπάρχουν αρκετοί μύθοι που συχνά οδηγούν σε παρανοήσεις ή και πλήρη αμέλεια. Ας δούμε ποιοι είναι οι πιο συχνοί μύθοι και ποιες είναι οι αλήθειες που τους διαψεύδουν.
Μύθος 1: Αν βουρτσίζεις σωστά τα δόντια σου, δεν χρειάζεσαι οδοντικό νήμα
Αλήθεια: Η οδοντόβουρτσα καθαρίζει μόνο τις εξωτερικές και εσωτερικές επιφάνειες των δοντιών. Ωστόσο, οι μεσοδόντιοι χώροι (ανάμεσα στα δόντια) είναι δύσκολα προσβάσιμοι και εκεί συσσωρεύονται υπολείμματα τροφών και πλάκα. Το νήμα είναι ο μόνος τρόπος να απομακρυνθεί αποτελεσματικά αυτή η πλάκα, προλαμβάνοντας την τερηδόνα και την ουλίτιδα.
Μύθος 2: Το οδοντικό νήμα προκαλεί αιμορραγία και βλάπτει τα ούλα
Αλήθεια: Η αιμορραγία όταν ξεκινά κάποιος να χρησιμοποιεί νήμα δεν σημαίνει απαραίτητα πως το νήμα τραυματίζει. Συχνά, είναι ένδειξη υπάρχουσας φλεγμονής στα ούλα λόγω πλάκας. Με συστηματική χρήση και σωστή τεχνική, τα ούλα σταδιακά δυναμώνουν και σταματούν να αιμορραγούν.
Μύθος 3: Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείς νήμα κάθε μέρα
Αλήθεια: Όπως το βούρτσισμα, έτσι και το οδοντικό νήμα πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά. Η καθημερινή χρήση αποτρέπει τη δημιουργία πέτρας και την εμφάνιση ουλίτιδας. Μάλιστα, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η συνδυαστική χρήση βούρτσας και νήματος είναι σημαντικά πιο αποτελεσματική από το βούρτσισμα μόνο του.
Μύθος 4: Το οδοντικό νήμα είναι μόνο για ενήλικες
Αλήθεια: Τα παιδιά μπορούν και πρέπει να μάθουν τη χρήση του οδοντικού νήματος από μικρή ηλικία, ειδικά όταν τα δόντια τους έρχονται σε επαφή. Με τη βοήθεια των γονιών και παιδοδοντιάτρων, μπορούν να εξοικειωθούν με αυτή τη συνήθεια, εξασφαλίζοντας καλή στοματική υγεία από νωρίς.
Μύθος 5: Το στοματικό διάλυμα αντικαθιστά το οδοντικό νήμα
Αλήθεια: Το στοματικό διάλυμα έχει συμπληρωματικό ρόλο και δεν απομακρύνει μηχανικά την πλάκα. Μπορεί να μειώσει τα βακτήρια, αλλά δεν μπορεί να καθαρίσει τους μεσοδόντιους χώρους όπως το νήμα. Συνεπώς, δεν είναι εναλλακτικό μέσο αλλά επιπλέον βοήθημα.
Η χρήση του οδοντικού νήματος δεν είναι πολυτέλεια αλλά αναγκαιότητα για ολοκληρωμένη στοματική υγιεινή. Οι μύθοι γύρω από αυτό συχνά αποθαρρύνουν τους ανθρώπους από το να το χρησιμοποιούν σωστά ή καθόλου. Με τη σωστή καθοδήγηση από τον οδοντίατρο και τη συνέπεια στην εφαρμογή, το νήμα μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στην πρόληψη προβλημάτων όπως τερηδόνα, ουλίτιδα και κακοσμία. Εντάξτε το στην καθημερινή σας ρουτίνα και το στόμα σας θα σας ευχαριστήσει!
Πηγή: Dentrix Dental Care
