Οι χρωματικοί λεκέδες στα δόντια δημιουργούνται κυρίως από τροφές και ποτά που περιέχουν έντονες χρωστικές ουσίες. Οι ουσίες αυτές μπορούν να προσκολληθούν στην εξωτερική επιφάνεια των δοντιών, ιδιαίτερα όταν υπάρχει οδοντική πλάκα ή όταν το σμάλτο είναι φθαρμένο. Οι συγκεκριμένοι λεκέδες ονομάζονται εξωτερικοί και συνήθως εμφανίζονται σταδιακά, ύστερα από συχνή κατανάλωση ορισμένων προϊόντων.
Ο καφές και το μαύρο τσάι βρίσκονται ανάμεσα στις πιο συνηθισμένες αιτίες δυσχρωμιών. Περιέχουν σκούρες χρωστικές και τανίνες, οι οποίες διευκολύνουν την προσκόλληση του χρώματος στα δόντια. Παρόμοια επίδραση μπορεί να έχει το κόκκινο κρασί, λόγω του σκούρου χρώματος και της οξύτητάς του. Με τον χρόνο, η συχνή κατανάλωση αυτών των ποτών μπορεί να δώσει στα δόντια μια κιτρινωπή ή καφέ απόχρωση.
Χρωματικούς λεκέδες μπορούν επίσης να προκαλέσουν τα αναψυκτικά τύπου κόλα, τα ενεργειακά ποτά και ορισμένοι σκούροι χυμοί. Εκτός από τις χρωστικές τους, πολλά από αυτά είναι όξινα. Τα οξέα μπορεί να φθείρουν το σμάλτο, κάνοντάς το πιο ευάλωτο στους λεκέδες και αποκαλύπτοντας περισσότερο την κιτρινωπή οδοντίνη που βρίσκεται από κάτω.
Τροφές με έντονο χρώμα και σάλτσες
Εκτός από τα ποτά, αρκετές τροφές μπορούν να αφήσουν λεκέδες στα δόντια. Τα μούρα, όπως τα βατόμουρα, τα μύρτιλα, τα κεράσια και τα βατόμουρα, περιέχουν ισχυρές φυσικές χρωστικές. Παρόλο που είναι θρεπτικά, η συχνή κατανάλωσή τους μπορεί να επηρεάσει το χρώμα των δοντιών, ιδιαίτερα όταν οι χυμοί τους παραμένουν για αρκετή ώρα στο στόμα.
Παρόμοια επίδραση μπορεί να έχουν τα παντζάρια, το ρόδι και τα μαύρα σταφύλια. Ένας απλός τρόπος για να καταλάβουμε ποιες τροφές μπορούν να προκαλέσουν λεκέδες είναι να σκεφτούμε αν λεκιάζουν εύκολα ένα λευκό ύφασμα. Αν μια τροφή αφήνει έντονο χρώμα σε μια πετσέτα ή σε ένα ρούχο, είναι πιθανό να επηρεάσει και την επιφάνεια των δοντιών.
Σάλτσες με έντονο χρώμα, όπως η σάλτσα σόγιας, η σάλτσα ντομάτας, το βαλσαμικό ξίδι και ορισμένα κάρυ, μπορούν επίσης να συμβάλουν στη δημιουργία δυσχρωμιών. Η σάλτσα ντομάτας είναι όξινη και έχει έντονη κόκκινη χρωστική, ενώ η σάλτσα σόγιας έχει πολύ σκούρο χρώμα. Το βαλσαμικό ξίδι συνδυάζει σκούρες χρωστικές με υψηλή οξύτητα, γεγονός που μπορεί να κάνει τα δόντια πιο ευάλωτα σε λεκέδες.
Οι λεκέδες προσκολλώνται ευκολότερα όταν υπάρχει οδοντική πλάκα. Η πλάκα είναι ένα κολλώδες στρώμα που σχηματίζεται πάνω στα δόντια και μπορεί να συγκρατεί υπολείμματα και χρωστικές από τρόφιμα και ποτά. Για τον λόγο αυτό, η ανεπαρκής στοματική υγιεινή κάνει τις δυσχρωμίες πιο εμφανείς.
Πώς μπορούν να περιοριστούν οι λεκέδες;
Δεν είναι απαραίτητο να σταματήσει κάποιος εντελώς την κατανάλωση αυτών των τροφών. Μπορεί, όμως, να μειώσει τη συχνότητα και τον χρόνο επαφής τους με τα δόντια. Μετά τον καφέ, το τσάι, το κρασί ή μια τροφή με έντονο χρώμα, βοηθά να ξεπλένεται το στόμα με νερό. Η κατανάλωση νερού απομακρύνει μέρος των χρωστικών και των οξέων πριν παραμείνουν πάνω στα δόντια.
Η χρήση καλαμακιού μπορεί να περιορίσει την επαφή ορισμένων κρύων ροφημάτων με τα μπροστινά δόντια. Είναι επίσης προτιμότερο τα ροφήματα να καταναλώνονται σε σύντομο χρονικό διάστημα και όχι με μικρές γουλιές επί πολλές ώρες.
Το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα και η καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος βοηθούν στην απομάκρυνση της πλάκας, πάνω στην οποία κολλούν ευκολότερα οι χρωστικές. Μετά από όξινα τρόφιμα ή ποτά, καλό είναι να μην γίνεται βούρτσισμα αμέσως. Συνιστάται να προηγείται ξέπλυμα με νερό και να μεσολαβεί περίπου μία ώρα, ώστε το σάλιο να βοηθήσει στην επαναφορά του σμάλτου.
Τέλος, ο επαγγελματικός καθαρισμός από οδοντίατρο μπορεί να αφαιρέσει πολλούς εξωτερικούς λεκέδες που δεν απομακρύνονται με το συνηθισμένο βούρτσισμα. Αν ένα δόντι αλλάξει ξαφνικά χρώμα ή εμφανίσει σκούρα σημεία, χρειάζεται οδοντιατρικός έλεγχος, καθώς η αιτία μπορεί να μην είναι απλώς κάποια τροφή.
