Το τρίψιμο των ματιών είναι μια καθημερινή συνήθεια που πολλοί άνθρωποι υιοθετούν ασυναίσθητα. Οι περισσότεροι το κάνουμε τακτικά, είτε επειδή πάσχουμε από κάποια αλλεργική αντίδραση είτε επειδή είμαστε κουρασμένοι και νυστάζουμε.
Τρίβουμε επίσης τα μάτια μας όταν τα νιώθουμε ξηρά ή όταν μπαίνει κάτι σε αυτά, επειδή το τρίψιμο διεγείρει τη ροή των δακρύων και έτσι λιπαίνει τα ξηρά μάτια και απομακρύνει τη σκόνη και άλλες ερεθιστικές ουσίες. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες αποκαλύπτουν ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στα μάτια μας, με συνέπειες που δεν είναι πάντα άμεσα ορατές!
Η πίεση στην επιφάνεια του ματιού
Όταν τρίβουμε τα μάτια μας, ασκούμε πίεση στην επιφάνεια του ματιού και συγκεκριμένα στον κερατοειδή. Ο κερατοειδής είναι το διαφανές μέρος του ματιού που καλύπτει την ίριδα και την κόρη και παίζει σημαντικό ρόλο στην εστίαση του φωτός. Η συνεχής πίεση μπορεί να προκαλέσει μικροτραυματισμούς στον κερατοειδή, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση ή ακόμη και σε σοβαρά προβλήματα όρασης.
Ο κίνδυνος κερατόκωνου
Το τρίψιμο των ματιών έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη του κερατόκωνου, μιας κατάστασης όπου ο κερατοειδής γίνεται λεπτός και παίρνει κωνικό σχήμα. Αυτή η παραμόρφωση μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια όρασης και να απαιτήσει θεραπεία ή ακόμα και χειρουργική επέμβαση.
Το συνεχές τρίψιμο των ματιών προκαλεί, ακόμη:
- Αϋπνία ή άλλες διαταραχές ύπνου
- Ξηροφθαλμία
- Άγνωστες αλλεργίες
- Βλεφαρίτιδα
- Κοινό κρυολόγημα/γρίπη
Η μόλυνση και η φλεγμονή
Τα χέρια μας έρχονται σε επαφή με πολλές επιφάνειες κατά τη διάρκεια της ημέρας και μεταφέρουν βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς. Έτσι, όταν τρίβουμε τα μάτια μας, αυτά τα μικρόβια μεταφέρονται εύκολα στους ευαίσθητους ιστούς του ματιού, προκαλώντας λοιμώξεις όπως επιπεφυκίτιδα. Επιπλέον, το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Πώς μπορούμε να αποφύγουμε το τρίψιμο;
Για να προστατεύσουμε τα μάτια μας, είναι σημαντικό να αποφεύγουμε το τρίψιμο. Μερικοί τρόποι για να το πετύχουμε αυτό είναι η χρήση τεχνητών δακρύων για την ενυδάτωση των ματιών, η αποφυγή παραγόντων που προκαλούν αλλεργίες και η καλή υγιεινή των χεριών.
Εάν αισθανθούμε, κατά τη διάρκεια της ημέρας, την ανάγκη να τρίψουμε τα μάτια μας, μπορούμε να το κάνουμε με κλειστά βλέφαρα ή χρησιμοποιώντας ένα καθαρό χαρτομάντιλο.
Το τρίψιμο των ματιών μπορεί να φαίνεται αθώο, αλλά οι συνέπειες μπορούν να είναι σοβαρές. Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών μπορεί να προστατεύσει την όρασή μας και να αποτρέψει τις βλάβες που προκαλεί αυτή η συνήθεια.
Πηγή: www.inverse.com
