ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
SOCIAL MEDIA
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Prefer
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Διατροφή

Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν το ουροποιητικό σύστημα

Prefer Team από Prefer Team
27/06/2023
σε Διατροφή
A A
τροφές που ενισχύουν το ουροποιητικό σύστημα

Female doctor touches virtual Bladder and Kidneys in hand. Blurred photo, handrawn human organ, highlighted red as symbol of disease. Healthcare hospital service concept stock photo

Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Μέσα στην πολυπλοκότητα του σώματός μας, το ουροποιητικό σύστημα αποτελεί ένα ζωτικό δίκτυο οργάνων που διατηρεί την ισορροπία της υγείας μας.

Από τις περίπλοκες διαδικασίες φιλτραρίσματος έως τη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών, το ουροποιητικό μας σύστημα διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην υποστήριξη της συνολικής ευεξίας. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε πώς η διατροφή δύναται να ενισχύσει την υγεία του ουροποιητικού μας συστήματος, αναφέροντας, παράλληλα, τα τρόφιμα που υποστηρίζουν αυτόν τον τόσο σημαντικό μηχανισμό.

ADVERTISEMENT

Σκόρδο: ο υπέρμαχος του ουροποιητικού συστήματος

σκόρδο

Το σκόρδο είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό που έχει εκατοντάδες διαφορετικά οφέλη για την υγεία. Έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά προβλήματα πέψης, εσωτερικές και δερματικές λοιμώξεις, παράσιτα, ακόμη και κόπωση ή προβλήματα χαμηλής ενέργειας. Το σκόρδο είναι επίσης, ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγουμε τυχόν ουρολοιμώξεις και να βεβαιωθούμε ότι η ουροδόχος κύστη μας είναι όσο το δυνατόν πιο υγιής.

Μπανάνες

μπανάνες

ADVERTISEMENT

Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του εντέρου και να καθαρίσουν το ουροποιητικό μας σύστημα. Εάν το εντερικό μας σύστημα δε κινείται τακτικά, μπορεί να προκαλέσει πίεση στο ουροποιητικό μας σύστημα. Αυτή η πρόσθετη πίεση κάνει τη ροή των ούρων πιο περιορισμένη και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος. Επιπλέον, δεδομένου ότι οι μπανάνες είναι μη όξινα φρούτα, δεν ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη μας. Αντ’ αυτού, μας δίνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για μια ισορροπημένη διατροφή.

Αχλάδι

αχλάδι

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση φρούτων που έχουν σχήμα παρόμοιο με ορισμένα όργανα ή μέρη του σώματος, βοηθούν την εκάστοτε περιοχή. Αν και δεν είμαστε σίγουροι για πολλούς ισχυρισμούς, τα αχλάδια είναι εξαιρετικά για την ουροδόχο κύστη. Πιο συγκεκριμένα, είναι γεμάτα με διαιτητικές ίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη διευκόλυνση των τακτικών κινήσεων του εντέρου.

Μούρα

Μούρα

Τα μούρα είναι από τα καλύτερα φρούτα, που μπορούμε να καταναλώσουμε σε άφθονη ποσότητα, λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη και των υψηλών επιπέδων αντιοξειδωτικών. Ενώ τα βατόμουρα είναι ο πιο συχνά χρησιμοποιούμενος τύπος μούρων για την υγεία της ουροδόχου κύστης, υπάρχουν και άλλοι τύποι με παρόμοια αποτελέσματα. Οι φράουλες, τα σμέουρα και τα μύρτιλα περιέχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης D, η οποία μπορεί να βοηθήσει την ουροδόχο κύστη να εξορκίσει τα κακά βακτήρια.

Σταυρανθή λαχανικά

λαχανικά

Τα σταυρανθή λαχανικά είναι από τα πιο υγιεινά είδη λαχανικών, που λόγω των ιδιοτήτων τους βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου. Η οικογένεια αυτών των λαχανικών περιλαμβάνει τη ρόκα, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τη λαχανίδα, το κουνουπίδι και τα ραπανάκια. Τα λαχανικά αυτά, περιέχουν πληθώρα βιταμινών C, E, K, άφθονο φυλλικό οξύ και φυτικές ίνες, που ενισχύουν την υγεία της ουροδόχου κύστης.

Πηγή: www.byramhealthcare.com

Σχετικά άρθρα

φυτικές ίνες και απώλεια βάρους
Διατροφή

Πώς οι φυτικές ίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

από Prefer Team
25/09/2023

Επιδιώκοντας να χάσουν τα περιττά κιλά και να επιτύχουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, πολλοί άνθρωποι επικεντρώνονται στην καταμέτρηση θερμίδων, σε αυστηρές...

Περισσότερα
το μυστικό της βιομηχανίας απώλειας βάρους
Διατροφή

Το «βρώμικο» μυστικό της βιομηχανίας απώλειας βάρους

από Prefer Team
21/09/2023

Η συμβατική προσέγγιση για να χάσετε βάρος είναι να κάνετε δίαιτα. Ανά πάσα στιγμή, εκατομμύρια άνθρωποι σε ολο τον κόσμο κάνουν Κέτο,...

Περισσότερα
πως επιλέγω σωστή δίαιτα
Διατροφή

Βρείτε τη δίαιτα που σας ταιριάζει

από Prefer Team
17/09/2023

Οι ειδικοί της διατροφής συμφωνούν σε ένα πράγμα: Το καλύτερο πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι αυτό που μπορείτε να συνεχίσετε. Και η απλή...

Περισσότερα
τροφές που μειώνουν το άγχος
Διατροφή

Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν το άγχος

από Prefer Team
10/09/2023

Στον σημερινό κόσμο με τους γρήγορους ρυθμούς, το άγχος έχει γίνει ένα σχεδόν αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι διαχείρισης και...

Περισσότερα
η διατροφική αξία της μπανάνας
Διατροφή

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δύο μπανάνες την ημέρα

από Prefer Team
06/09/2023

Γιατί επιλέγουμε να φάμε κάτι; Τρεις λόγοι: όρεξη, γεύση και διατροφή. Οι μπανάνες είναι μοναδικές γιατί είναι προσιτές, νόστιμες και πολύ θρεπτικές....

Περισσότερα
διάφοροι ξηροί καρποί
Διατροφή

Το ταξίδι των ξηρών καρπών

από Prefer Team
30/08/2023

Πέραν της εξαιρετικής θρεπτικής αξίας και των αμέτρητων οφελών για την σωματική ευρυθμία και την ισορροπημένη δίαιτα, οι ξηροί καρποί είναι γνωστοί...

Περισσότερα
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

κατάλληλο μαξιλάρι για ημικρανία
Lifestyle

Υποφέρετε από ημικρανίες; Επιλέξτε το κατάλληλο μαξιλάρι

22 ώρες πριν
χιονάτη
Παράξενα

Η τραγική ιστορία πίσω από το παραμύθι της Χιονάτης

23 ώρες πριν
ιατρική στην αρχαία Αίγυπτο
Ιστορία

Η προηγμένη ιατρική της αρχαίας Αιγύπτου

1 ημέρα πριν
γυναίκες και μουσική
Μουσική

Ο ρόλος της γυναίκας στην ιστορία της μουσικής

2 ημέρες πριν
botox
Υγεία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν το πρώτο σας botox

2 ημέρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

κατάλληλο μαξιλάρι για ημικρανία

Υποφέρετε από ημικρανίες; Επιλέξτε το κατάλληλο μαξιλάρι

28/09/2023
χιονάτη

Η τραγική ιστορία πίσω από το παραμύθι της Χιονάτης

28/09/2023
ιατρική στην αρχαία Αίγυπτο

Η προηγμένη ιατρική της αρχαίας Αιγύπτου

28/09/2023
γυναίκες και μουσική

Ο ρόλος της γυναίκας στην ιστορία της μουσικής

27/09/2023

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΖΩΔΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΣΧΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΚΥΛΟΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.