Prefer
Saturday, July 5, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Αντηλιακή προστασία: Το Α και το Ω της skincare ρουτίνας

Prefer Team από Prefer Team
27/05/2023
σε Lifestyle
A A
αντηλιακή προστασίας
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Στον κόσμο της περιποίησης της επιδερμίδας, όπου αμέτρητα προϊόντα υπόσχονται λαμπερό δέρμα και αιώνια ομορφιά, ένας είναι ο ασυναγώνιστος ήρωας ενάντια στους κινδύνους του ήλιου: η αντηλιακή προστασία.

Το φως του ήλιου μεταφέρει αόρατη υπεριώδη ακτινοβολία (UV), ικανή να διεισδύσει βαθιά στα στρώματα του δέρματός μας, προκαλώντας τον όλεθρο στην ευαίσθητη δομή του. Ωστόσο, είναι μια πτυχή που συχνά παραβλέπεται ή υποτιμάται σε πολλές skincare ρουτίνες. Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε τον αντίκτυπο της έκθεσης στον ήλιο στο δέρμα μας και τη σημασία της προστασίας του από αυτήν.

ADVERTISEMENT

Η αντηλιακή προστασία ενάντια στα σημάδια του χρόνου

Η επαναλαμβανόμενη έκθεση στον ήλιο με ελάχιστη ή καθόλου προστασία, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην ελαστίνη, το κολλαγόνο και τα κύτταρα του δέρματος. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό ενδέχεται να οδηγήσει σε πρόωρα σημάδια γήρανσης, συμπεριλαμβανομένου του αποχρωματισμού, των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. Η πρόωρη γήρανση, που ονομάζεται φωτογήρανση, είναι κοινή σε όσους περνούν χρόνο στον ήλιο χωρίς αντηλιακό – ειδικά κατά τη δεύτερη δεκαετία της ζωής τους.

Η αντηλιακή προστασία μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος

Η χρήση αντηλιακού κάθε μέρα, ακόμη και όταν ο καιρός είναι συννεφιασμένος, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους πρόληψης του καρκίνου του δέρματος. Οι στατιστικές δείχνουν ότι μέχρι την ηλικία των 70 ετών, ένας στους πέντε θα αναπτύξει καρκίνο του δέρματος. Για να αμβλύνουμε τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτής της νόσου, καλό θα ήταν να χρησιμοποιούμε καθημερινά αντηλιακό με δείκτη (SPF) 30 ή 50.

Αντηλιακή προστασία και βιταμίνη C

Το αντηλιακό και ο ορός βιταμίνης C αποτελούν ένα δυναμικό δίδυμο, το οποίο προσφέρει συμπληρωματικά οφέλη για την προώθηση ενός υγιούς και λαμπερού δέρματος. Το αντηλιακό λειτουργεί ως προστατευτική ασπίδα, ενώ, ο ορός βιταμίνης C ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που βοηθά να φωτίσει το δέρμα, να ξεθωριάσει τις σκούρες κηλίδες και να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με αντηλιακό, ο ορός βιταμίνης C παρέχει ένα επιπλέον στρώμα άμυνας ενάντια στους περιβαλλοντικούς επιτιθέμενους, όπως η ρύπανση και το καυσαέριο.

Η αντηλιακή προστασία καταπολεμά τη φλεγμονή

Η έκθεση του δέρματός μας στις ακτίνες UV, μπορεί να προκαλέσει επώδυνη ερυθρότητα και φλεγμονή. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για άτομα με δερματικά προβλήματα, όπως η ψωρίαση ή η ροδόχρους ακμή. Φορώντας αντηλιακό κάθε μέρα, βοηθάμε στην πρόληψη της φλεγμονής από τις επιβλαβείς ακτίνες. Μάλιστα, εάν είμαστε επιρρεπείς σε ερυθρότητα, καλό θα ήταν να αναζητήσουμε ένα αντηλιακό με απαλά συστατικά, όπως οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου.

Πηγές: mahoneydermatology.com, www.victoriandermalgroup.com.au

Ετικέτες: SKINCAREΑΝΤΗΛΙΑΚΟ

Σχετικά άρθρα

6 καθημερινές συνήθειες που, σύμφωνα με γιατρούς, θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο
Lifestyle

6 καθημερινές συνήθειες που, σύμφωνα με γιατρούς, θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο

από Prefer Team
05/07/2025

Η μακροζωία δεν εξαρτάται από ένα και μόνο μυστικό. Σύμφωνα με γιατρούς και ειδικούς υγείας, είναι ο συνδυασμός απλών καθημερινών συνηθειών που...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Η Σκαδιναβική μέθοδος ύπνου και πώς λειτουργεί
Lifestyle

Η Σκανδιναβική μέθοδος ύπνου και πώς λειτουργεί

από Prefer Team
03/07/2025

Η Σκανδιναβική μέθοδος ύπνου, που έχει αποκτήσει δημοτικότητα μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα, προσφέρει μια απλή αλλά αποτελεσματική λύση σε ένα κοινό...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα
Lifestyle

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

από Prefer Team
01/07/2025

Το λευκό θεωρείται ο κανόνας του καλοκαιριού επειδή αντανακλά το ηλιακό φως, αλλά η επιλογή του χρώματος από μόνη της δεν εξασφαλίζει...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από τη ζέστη; Φορέστε κάλτσες!
Lifestyle

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από τη ζέστη; Φορέστε κάλτσες!

από Prefer Team
26/06/2025

Όσο κι αν προσπαθείτε να κοιμηθείτε τα ζεστά καλοκαιρινά βράδια, ο ιδρώτας, η δυσφορία και η υπερθέρμανση του σώματος μπορεί να σας...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Μωβ μέδουσες: Σε έξαρση φέτος στις ελληνικές θάλασσες
Lifestyle

Μωβ μέδουσες: Σε έξαρση φέτος στις ελληνικές θάλασσες

από Prefer Team
25/06/2025

Η Pelagia noctiluca, γνωστή ως «μωβ μέδουσα», παρουσιάζει φέτος σημαντική έξαρση στις ελληνικές θάλασσες. Το Ελληνικό Παρατηρητήριο Βιοποικιλότητας έχει καταγράψει αυξημένες αναφορές...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη
Lifestyle

10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη

από Prefer Team
16/06/2025

Οι καλοκαιρινές νύχτες συχνά φέρνουν μαζί τους τη δυσκολία στον ύπνο λόγω ζέστης. Η αυξημένη θερμοκρασία μπορεί να διαταράξει τον κιρκαδικό ρυθμό...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

6 καθημερινές συνήθειες που, σύμφωνα με γιατρούς, θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο
Lifestyle

6 καθημερινές συνήθειες που, σύμφωνα με γιατρούς, θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο

8 hours πριν
Microneedling: Πώς λειτουργεί για το δέρμα μας;
Υγεία

Microneedling: Πώς λειτουργεί για το δέρμα μας;

1 day πριν
Η Σκαδιναβική μέθοδος ύπνου και πώς λειτουργεί
Lifestyle

Η Σκανδιναβική μέθοδος ύπνου και πώς λειτουργεί

2 days πριν
Η κότα έκανε το αυγό ή το αυγό την κότα;
Παράξενα

Τελικά, η κότα έκανε το αυγό ή το αυγό την κότα;

2 days πριν
Απλά τρικ για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας
Σκέψεις

Απλά τρικ για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας

3 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

6 καθημερινές συνήθειες που, σύμφωνα με γιατρούς, θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο

6 καθημερινές συνήθειες που, σύμφωνα με γιατρούς, θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο

05/07/2025
Microneedling: Πώς λειτουργεί για το δέρμα μας;

Microneedling: Πώς λειτουργεί για το δέρμα μας;

04/07/2025
Η Σκαδιναβική μέθοδος ύπνου και πώς λειτουργεί

Η Σκανδιναβική μέθοδος ύπνου και πώς λειτουργεί

03/07/2025
Η κότα έκανε το αυγό ή το αυγό την κότα;

Τελικά, η κότα έκανε το αυγό ή το αυγό την κότα;

03/07/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.