Ετικέτα: ΓΙΟΓΚΑ

Η πιλάτες και η γιόγκα είναι δύο δημοφιλείς μέθοδοι άσκησης που επικεντρώνονται στη σύνδεση του σώματος και του νου. Παρόλο ...

Η γιόγκα, εκτός από τη γνωστή της επίδραση στη σωματική υγεία, αποδεικνύεται πολύτιμη για την ψυχική ευεξία και τη νοητική ...

Καθώς ο ήλιος φτάνει στο ζενίθ του και ρίχνει τη χρυσή του λάμψη πάνω στη Γη, το θερινό ηλιοστάσιο αναδύεται, ...

Πιθανόν να έχετε ακούσει δασκάλους γιόγκα να μιλούν για "εμβάθυνση της στάσης". Υπάρχουν πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις για το πώς μπορείτε ...