Ετικέτα: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η γιόγκα έχει εξελιχθεί από μια αρχαία φιλοσοφική πρακτική της Ανατολής σε ένα από τα πιο δημοφιλή εργαλεία ευεξίας του ...

Τα τελευταία χρόνια, το Διαδίκτυο και ειδικά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γεμίσει με περιεχόμενο γύρω από τη ΔΕΠΥ (Διαταραχή ...

Το overthinking, δηλαδή η υπερβολική ανάλυση σκέψεων και καταστάσεων, είναι μια νοητική παγίδα που ταλαιπωρεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στη ...

Το άγχος συχνά έχει αρνητική φήμη, καθώς συνδέεται με πίεση, ανησυχία και σωματική κόπωση. Ωστόσο, σε λογικά επίπεδα, αποτελεί μια ...

Τα social media μπήκαν στη ζωή μας ως μέσο επικοινωνίας και ψυχαγωγίας, όμως πλέον αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας. Από ...

Η ψυχική υγεία των νέων βρίσκεται τα τελευταία χρόνια στο  επίκεντρο της συζήτησης — και όχι άδικα. Το άγχος, η ...

Ο ύπνος είναι κάτι περισσότερο από ξεκούραση — είναι καθρέφτης της ψυχικής και σωματικής μας υγείας. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε ...

Ένα ψυχωσικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο χάνει προσωρινά την επαφή με την πραγματικότητα. ...

Τα ψέματα δεν είναι πάντα αποτέλεσμα κακής πρόθεσης ή χειραγώγησης. Συχνά, αποτελούν έναν ψυχολογικό μηχανισμό άμυνας, έναν τρόπο να προστατέψουμε ...

Το Παρίσι, η όμορφη πρωτεύουσα της Γαλλίας, με τους ρομαντικούς δρόμους, τα ιστορικά μνημεία και την αίσθηση κομψότητας, έχει γίνει ...