Prefer
Tuesday, June 17, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Αντηλιακή προστασία: 6 συχνές ερωτήσεις

Prefer Team από Prefer Team
16/07/2023
σε Lifestyle
A A
Αντηλιακή προστασία
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Ο ήλιος, δυστυχώς, δεν ευθύνεται μόνο για την τροφοδότηση του οργανισμού μας με την υπερπολύτιμη βιταμίνη D, αλλά και για τα εγκαύματα. Όποιος έχει υποστεί το μαρτύριο ενός ηλιακού εγκαύματος, σίγουρα θα σας πει πώς εύχεται να είχε χρησιμοποιήσει αντηλιακό. Η χρήση του αντηλιακού, εξάλλου, είναι αδιαπραγμάτευτη, ανεξάρτητα από τον καιρό ή τον τύπο του δέρματός σας – πόσω μάλλον, όμως, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όταν η ακτινοβολία είναι υπερβολικά ισχυρή.

Το αντηλιακό, το οποίο λειτουργεί εμποδίζοντας την υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο, έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνει τον καρκίνο του δέρματος, αλλά και τις ρυτίδες, τη μελάγχρωση και το ηλιακό έγκαυμα. Παρόλα αυτά, δεν είναι μικρό το ποσοστό των ανθρώπων που δε γνωρίζουν επαρκώς τη σημασία της αντηλιακής προστασίας. Η παράλειψη του αντηλιακού, εξάλλου, είναι ένα από τα συχνότερα λάθη στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης.

ADVERTISEMENT

Ας δούμε, λοιπόν, τις απαντήσεις σε ορισμένα εξαιρετικά συχνά ερωτήματα σχετικά με το αντηλιακό, τα οφέλη και τον τρόπο χρήσης του!

Τι είναι οι ακτίνες UV;

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας – αλλά και ένα από τα πλέον ευαίσθητα. Οι ακτίνες UV είναι οι υπεριώδεις ακτίνες που εκπέμπει ο ήλιος, οι οποίες μπορούν να βλάψουν το δέρμα. Οι τύποι ακτίνων UV είναι δύο: οι UVA και οι UVB. Οι ακτίνες UVA διεισδύουν πιο βαθιά στο δέρμα και αυξάνουν περισσότερο τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Όταν δημιουργήθηκαν τα πρώτα αντηλιακά, η κατανόηση των επιστημόνων για τις βλάβες από τον ήλιο περιοριζόταν στις UVB. Καθώς οι γνώσεις της επιστημονικής κοινότητας διευρύνθηκαν, δημιουργήθηκαν τα αντηλιακά ευρέως φάσματος που καλύπτουν τόσο τις ακτίνες UVB, όσο και τις UVA, τα οποία και εξασφαλίζουν απόλυτη προστασία.

Ποιοι είναι οι διαθέσιμοι τύποι αντηλιακού;

Τα αντηλιακά εμπίπτουν σε μία από τις δύο κατηγορίες: τα χημικά και τα μεταλλικά. Τα μεταλλικά αντηλιακά δημιουργούν ένα φράγμα στο δέρμα, το οποίο αντανακλά τις ακτίνες UV. Τα κύρια συστατικά σε αυτά είναι το διοξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου, τα οποία, ωστόσο, μπορούν να αφήσουν ένα λευκό επίστρωμα στο δέρμα. Τα χημικά αντηλιακά απορροφώνται και βοηθούν στη δημιουργία χημικών αντιδράσεων που οδηγούν στην απώθηση των ακτίνων UV, με τα συστατικά τους να ποικίλλουν. Αυτά τα αντηλιακά είναι, συνήθως, περισσότερο λιπαρά. Ανεξάρτητα από τον τύπο αντηλιακού που προτιμάτε, βεβαιωθείτε ότι είναι ανθεκτικό στο νερό και τον ιδρώτα.

Υπάρχουν αντηλιακά που εξασφαλίζουν προστασία, αλλά και ωραία αίσθηση;

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην τακτική χρήση αντηλιακού είναι η εύρεση ενός που πραγματικά θα θέλετε να εφαρμόζετε κάθε μέρα. Τα λευκά υπολείμματα από τα μεταλλικά αντηλιακά ξενίζουν τους περισσότερους ανθρώπους, ειδικά εκείνους με περισσότερο σκούρο δερματικό τόνο. Τα λιπαρά χημικά αντηλιακά ή αντηλιακά με ερεθιστικά αρώματα, από την άλλη, μπορεί να είναι ενοχλητικά για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα ή αλλεργίες. Κάθε μάρκα αντηλιακού, πάντως, έχει διαφορετική φόρμουλα – και πολλά από αυτά έχουν πρόσφατα βελτιωθεί, ώστε να αντιμετωπίσουν τα σημεία που προκαλούν δυσαρέσκεια στους καταναλωτές.

εφαρμογή αντηλιακού

Πόσα χρήματα πρέπει να ξοδέψω για αντηλιακό;

Ορισμένοι κατασκευαστές και καταστήματα ομορφιάς διαθέτουν αντηλιακές κρέμες που μπορούν να κοστίσουν έως και εκατοντάδες ευρώ ανά μπουκάλι, ιδίως αν πρόκειται για brands πολυτελείας. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, δε χρειάζεται να προβείτε στη αγορά ακριβών και φανταχτερών αντηλιακών από ξακουστές μάρκες. Ένα οικονομικό αντηλιακό από το σούπερ μάρκετ της γειτονιάς σας αρκεί, αρκεί να έχει υψηλό παράγοντα προστασίας, να προστατεύει και από τις δύο μορφές ακτινοβολίας και, φυσικά, η χρήση του να μην ερεθίζει καθόλου το δέρμα σας.

Ποιος είναι ο ιδανικός δείκτης προστασίας;

Ο δείκτης αντηλιακής προστασίας, επίσης γνωστός και ως SPF, αναφέρεται στο χρονικό διάστημα που θα μπορούσατε να μείνετε στον ήλιο χωρίς να καείτε, σε σύγκριση με το εάν δε θα φορούσατε καθόλου αντηλιακό. Έτσι, ένας δείκτης προστασίας SPF 30 θα σήμαινε ότι θα μπορούσατε να μείνετε στον ήλιο 30 φορές περισσότερο με αυτό το αντηλιακό και να μην καείτε, σε σχέση με το να μην φοράτε καθόλου αντηλιακό. Οι ειδικοί συνιστούν να φοράτε αντηλιακό με SPF 30 ή μεγαλύτερο, ώστε να αποφύγετε τόσο το έγκαυμα, όσο και την πρόωρη γήρανση.

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος εφαρμογής αντηλιακού;

Υπάρχουν μερικοί κανόνες σχετικά με το πότε και πόσο αντηλιακό πρέπει να χρησιμοποιείτε. Χρονικά, ιδανικά εφαρμόστε αντηλιακό 30 λεπτά πριν βγείτε έξω, ενώ, όσον αφορά στην απαραίτητη ποσότητα, οι ειδικοί συνιστούν πως ένα παχύτερο στρώμα αντηλιακού πάντοτε προστατεύει καλύτερα από ένα λεπτό στρώμα. Η εφαρμογή ενός πολύ λεπτού στρώματος αντηλιακού θα έχει ως αποτέλεσμα λιγότερη προστασία SPF από αυτό που αναγράφεται στο μπουκάλι. Ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι εφαρμόζετε αρκετό αντηλιακό είναι η προτίμηση ενός προϊόντος με κρεμώδη υφή. Μία μόλις εφαρμογή, όμως, δεν είναι αρκετή εάν περνάτε μεγάλο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους: εφαρμόστε ξανά ανά δύο έως τέσσερις ώρες, εάν σκοπεύετε να παραμείνετε εκτεθειμένοι στον ήλιο.

Πηγή: www.vox.com

Ετικέτες: ΑΝΤΗΛΙΑΚΟΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Σχετικά άρθρα

10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη
Lifestyle

10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη

από Prefer Team
16/06/2025

Οι καλοκαιρινές νύχτες συχνά φέρνουν μαζί τους τη δυσκολία στον ύπνο λόγω ζέστης. Η αυξημένη θερμοκρασία μπορεί να διαταράξει τον κιρκαδικό ρυθμό...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Αποκτήστε αστραφτερό χαμόγελο με φυσικό τρόπο
Lifestyle

Αποκτήστε αστραφτερό χαμόγελο με φυσικό τρόπο

από Prefer Team
09/06/2025 - Ενημέρωση: 10/06/2025

Ένα αστραφτερό χαμόγελο είναι το πιο όμορφο αξεσουάρ που μπορούμε να φορέσουμε. Δεν χρειάζεται να επενδύσετε σε ακριβές οδοντιατρικές θεραπείες για να...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πώς μπορούμε να διώξουμε τα κουνούπια με φυσικό τρόπο
Lifestyle

Πώς μπορούμε να διώξουμε τα κουνούπια με φυσικό τρόπο;

από Prefer Team
29/05/2025

Τα κουνούπια είναι ένας από τους πιο ενοχλητικούς «επισκέπτες» του καλοκαιριού. Οι τσιμπιές τους προκαλούν φαγούρα και ερεθισμό, ενώ μπορούν να γίνουν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Περπάτημα ή τρέξιμο
Lifestyle

Περπάτημα ή τρέξιμο; Ποια άσκηση είναι καλύτερη για την υγεία μας;

από Prefer Team
28/05/2025

Η τακτική άσκηση έχει αποδεδειγμένα πολλαπλά οφέλη για την υγεία, τη διάθεση, καθώς και τη συνολική ποιότητα ζωής μας. Όταν πρόκειται για...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Οργάνωση ντουλάπας
Lifestyle

Απλά tips για να οργανώσουμε καλύτερα τη ντουλάπα μας

από Prefer Team
22/05/2025

Η τακτοποιημένη ντουλάπα δεν είναι μόνο αισθητικά ευχάριστη, αλλά και εξαιρετικά λειτουργική: εξοικονομεί χρόνο, μειώνει το άγχος και μας βοηθά να αξιοποιούμε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Περισσότερη άσκηση
Lifestyle

5 απλοί τρόποι να εντάξετε περισσότερη άσκηση στην καθημερινότητά σας

από Prefer Team
14/05/2025

Η σύγχρονη καθημερινότητα, με τις πολλές υποχρεώσεις και τις ώρες που περνάμε καθισμένοι, καθιστά δύσκολη την τακτική άσκηση. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη
Lifestyle

10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη

1 day πριν
Τα φυτικά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας
Υγεία

Τα φυτικά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας

2 days πριν
Μουσική και ψυχολογία
Μουσική

Τι σημαίνει όταν κάποιος ακούει μουσική όλη μέρα, σύμφωνα με την ψυχολογία

3 days πριν
Οδοντικό νήμα
Υγεία

Μύθοι και αλήθειες για το οδοντικό νήμα

4 days πριν
Αλκοόλ και καρδιαγγειακή υγεία
Υγεία

Νέα δεδομένα για το αλκοόλ και την καρδιαγγειακή υγεία

6 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη

10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη

16/06/2025
Τα φυτικά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας

Τα φυτικά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας

15/06/2025
Μουσική και ψυχολογία

Τι σημαίνει όταν κάποιος ακούει μουσική όλη μέρα, σύμφωνα με την ψυχολογία

14/06/2025
Οδοντικό νήμα

Μύθοι και αλήθειες για το οδοντικό νήμα

13/06/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.