Διατροφή

Τα οφέλη των γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά έναντι των πλήρων λιπαρών αποτελεί εδώ και καιρό θέμα ενδιαφέροντος στον...

Όταν βρίσκεστε σε δίαιτα, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Από τη μια θέλετε να απολαύσετε ένα ποτό με...

Οι γιορτές είναι γεμάτες απολαυστικά φαγητά, γλυκά και ποτά, αλλά και συχνά αφήνουν πίσω τους μια αίσθηση «βαριάς» διατροφής. Αν...

Οι ηλεκτρολύτες, όπως ίσως έχετε παρατηρήσει, ξαφνικά βρίσκονται παντού. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μέταλλα υπήρχαν πάντα γύρω μας, στο σώμα...

Οι γιορτές είναι γεμάτες με απολαυστικά φαγητά, γλυκά και ιδιαίτερες γεύσεις που μας βγάζουν από τη συνηθισμένη διατροφική μας ρουτίνα....

Μετά τα 30, οι διατροφικές ανάγκες του γυναικείου οργανισμού αλλάζουν σημαντικά. Οι αλλαγές στο μεταβολισμό, στα ορμονικά επίπεδα και στη...

Το αβοκάντο είναι ένα μοναδικό και νόστιμο φρούτο. Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν, ότι τα αβοκάντο είναι υγιεινά, καθώς είναι πλούσια...

Η παραπάνω είναι μια πολύ απλοϊκή δήλωση: Αν δεν το έχετε στο σπίτι, δεν θα μπείτε στον πειρασμό να το...

Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη γενική υγεία και ευεξία μας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν ότι μπορεί να επηρεάσει και τη...

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και μπορεί να καθορίσει τη διάθεση και την ενέργειά σας για...