Lifestyle

Στη σύγχρονη εποχή, η σημασία της ψυχικής και σωματικής υγείας αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο. Ωστόσο, ένας σημαντικός τομέας της ευεξίας...

Η καθημερινότητα μπορεί να είναι απαιτητική και συχνά δεν υπάρχει χρόνος για μεγάλες καθαριότητες ή διακοσμητικές αλλαγές στο σπίτι. Ωστόσο,...

Σε μια εποχή που χαρακτηρίζεται από ραγδαίες αλλαγές και πρωτοφανείς προκλήσεις, η αποτελεσματική ακρόαση αναδύεται ως μια υψίστης σημασίας κοινωνική...

Το πρωινό φως, για πολλούς ψυχολόγους, αποτελεί το μυστικό για μια πιο ευτυχισμένη μέρα, ακόμη και για εκείνους που δεν...

Η ικανότητα να είστε ενδιαφέρον άτομο σε μια συνομιλία δεν είναι μόνο θέμα τύχης ή φυσικού χαρίσματος. Υπάρχουν συγκεκριμένες στρατηγικές...

Η καθημερινή ζωή στην Ελλάδα φέρνει στο φως μια ανισότητα που συνεχίζει να υφίσταται σε πολλές οικογένειες: Οι άνδρες κάνουν...

Η ζωή έχει έναν τρόπο να συσσωρεύει ακαταστασία, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Στη σφαίρα της παραγωγικότητας, υπάρχει μια διαβόητη νέμεσις, που...

Έχετε πιάσει ποτέ τον εαυτό σας να κοιμάται στον καναπέ, και όταν τελικά φτάσετε στο κρεβάτι, ο ύπνος να σας...

 Παρά το γεγονός ότι όλοι οι άνθρωποι πρέπει να κοιμούνται κάθε βράδυ, η διατήρηση ενός σταθερού προγράμματος ύπνου αποτελεί για...

Στην εποχή της πολύβουης καθημερινότητας και των ψηφιακών περισπασμών, αναδύεται μια κατευθυντήρια αρχή: ο κανόνας «20-5-3», που ορίζει τον χρόνο...