Για τους λάτρεις του skincare και μη, η νιασιναμίδη είναι σίγουρα από τα βασικότερα συστατικά που πρέπει να εντάξουμε στην περιποίηση του προσώπου μας, καθώς αποτελεί βασικό πυλώνα μίας υγιούς και λαμπερής επιδερμίδας.
Παρόλα αυτά, δεν αρκεί μόνο να την χρησιμοποιούμε, αλλά και να τη χρησιμοποιούμε σωστά. Πάμε να δούμε, λοιπόν, πώς θα εντάξουμε τη νιασιναμίδη στην καθημερινή «ιεροτελεστία» του skincare μας και ποιες είναι η απαραίτητες οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσουμε για να έχουμε το αποτέλεσμα που επιθυμούμε.
Προϊόντα και τύποι νιασιναμίδης
Τα περισσότερα προϊόντα νιασιναμίδης κυκλοφορούν ως serum, όπως η βιταμίνη C. Ο ορός νιασιναμίδης πρέπει να εφαρμόζεται μετά το toning, αλλά πριν από την ενυδατική κρέμα. Την προσοχή μας πρέπει να εντείνουμε, όσον αφορά την ποσότητα νιασιναμίδης που εφαρμόζουμε στην skincare ρουτίνα μας, καθώς ορισμένα καθαριστικά και κρέμες περιέχουν επίσης το συστατικό αυτό. Επιπλέον, το συστατικό αυτό βρίσκεται και σε αρκετές μάσκες προσώπου.
Για αυτόν το λόγο, καλό θα ήταν να διαβάζουμε προσεκτικά κάθε ετικέτα προϊόντος και να ακολουθούμε πιστά όλες τις οδηγίες χρήσης.
Τι πρέπει να προσέχω κατά την επιλογή ενός προϊόντος;
Η συγκέντρωση της νιασιναμίδης μπορεί να ποικίλει μεταξύ των προϊόντων, αν και τα περισσότερα σκευάσματα περιέχουν 5% ή και λιγότερο από τη δραστική ουσία. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι οι φόρμουλες με περιεκτικότητα 5% είναι πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία της υπερμελάγχρωσης και των βλαβών που σχετίζονται με την έκθεση στον ήλιο.
Εάν έχουμε ευαίσθητο δέρμα, ενδεχομένως να χρειαστεί να εφαρμόσουμε για αρχή, προιόντα με χαμηλότερη συγκέντρωση. Πιο συγκεκριμένα, φόρμουλες με 2% νιασιναμίδη δύνανται να συμβάλλουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του εκζέματος και των ερεθισμών. Η νιασιναμίδη μπορεί να αναφέρεται ως “νιασίνη” και “νικοτιναμίδιο” στις ετικέτες των προϊόντων.
Πότε πρέπει να εφαρμόζεται μέσα στη μέρα;
Η νιασιναμίδη μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε στην πρωινή είτε στη βραδινή μας ρουτίνα περιποίησης. Παρόλα αυτά, είναι μία αντιοξειδωτική ουσία, η οποία μπορεί να συμβάλλει στον έλεγχο της έκκρισης ελαίων από τους πόρους και στη θεραπεία της ακμής, και για αυτό, καλό θα ήταν να μην την παραλείπουμε το πρωί. Επιπλέον, πρέπει να αποφύγουμε τη χρήση της σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C, καθώς τα οφέλη της νιασιναμίδης θα «χαθούν» και πιθανόν προκληθεί ερεθισμός.
Πηγές: www.healthline.com, www.beautybay.com, www.marieclaire.com.au