Prefer
Monday, June 30, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Τι πρέπει να προσέξουμε στη χρήση της νιασιναμίδης;

Prefer Team από Prefer Team
10/03/2023
σε Lifestyle
A A
Skin care ρουτίνα
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Όσοι από εμάς αναζητούμε προϊόντα φροντίδας για το δέρμα μας, τα οποία στοχεύουν την ακμή και την αντιγήρανση, πιθανόν θα έχουμε ακούσει για τη νιασιναμίδη.

ADVERTISEMENT

Η νιασιναμίδη είναι γενικά ανεκτή από το δέρμα των πιο πολλών ανθρώπων, αλλά, εάν δεν την χρησιμοποιήσουμε σωστά, τότε δε θα έχουμε ευχάριστα αποτελέσματα. Πιο συγκεκριμένα, κάποιοι συνδυασμοί της με άλλες ουσίες προκαλούν έξαρση και ερεθισμό στην επιδερμίδα, ενώ πάλι με συγκεκριμένα προϊόντα πετυχαίνουμε το τέλειο αποτέλεσμα.

Πάμε να δούμε παρακάτω τι πρέπει να προσέξουμε στη χρήση νιασιναμίδης στη skincare ρουτίνα μας και πώς μπορούμε με το συνδυασμό της με άλλα συστατικά να επωφεληθούμε.

Νιασιναμίδη & Βιταμίνη C

Κατά καιρούς, έχουν ακουστεί διάφορα για το συνδυασμό νιασιναμίδης και βιταμίνης C. Αναλυτικότερα, αρκετές μελέτες έχουν εντοπίσει ερεθισμούς στις επιδερμίδες μετά τη χρήση των δύο συστατικών μαζί. Η νιασιναμίδη είναι μία μορφή βιταμίνης Β3, η οποία έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και πολλαπλά οφέλη για την ακμή, τους ερεθισμούς και τις πανάδες.

Παρόλα αυτά, δεν ταιριάζει με τη βιταμίνη C, καθώς ο συνδυασμός τους ενδεχομένως προκαλέσει ελαφριές κοκκινίλες στο ευαίσθητο δέρμα. Αυτό, όμως, δε σημαίνει ότι πρέπει να στερηθούμε τον αγαπημένο μας ορό βιταμίνης C, γιατί υπάρχει λύση! Καλό είναι να περιμένουμε τουλάχιστον 30’ μετά την εφαρμογή της νιασιναμίδης, ή να χρησιμοποιούμε τις δύο αυτές ουσίες διαφορετικές ώρες μέσα στη μέρα.

Κίνδυνος ξηρότητας

Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ερεθισμό, ξηρότητα, και ερυθρότητα όταν χρησιμοποιούν ορούς με υψηλή συγκέντρωση νιασιναμίδης (περίπου 10%). Η μετάβαση σε χαμηλότερη ισχύ (περίπου 4-5%) μπορεί να είναι πιο φιλική προς το δέρμα μας. Εάν λοιπόν, αντιμετωπίζουμε ξηρότητα, πιθανόν να οφείλεται σε κάποιο άλλο συστατικό του προϊόντος που χρησιμοποιούμε ή στο συνδυασμό του με τη νιασιναμίδη.

Για αυτό, οφείλουμε να συμβουλευόμαστε τον δερματολόγο μας για οποιαδήποτε αλλαγή στη skincare ρουτίνα μας ή στην χρήση κάποιου νέου προϊόντος, τις ενδεχόμενες παρενέργειες του οποίου αγνοούμε.

Είναι ο συνδυασμός νιασιναμίδης και ρετινοειδών επιτρεπτός;

Η συνδυαστική χρήση της νιασιναμίδης με διάφορα ρετινοειδή ως μέρος της ρουτίνας φροντίδας του δέρματός μας, ενισχύει τα οφέλη της νιασιναμίδης και παρουσιάζει εντυπωσιακά αποτελέσματα. Μια πρόσφατη εργαστηριακή μελέτη εξέτασε το συνδυασμό νιασιναμίδης και ρετονοϊκού οξέος, το οποίο είναι η ουσία στην οποία μετατρέπεται η ρετινόλη μόλις βρεθεί στο δέρμα μας.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι η νιασιναμίδη μειώνει τον ερεθισμό και την ξηρότητα που προκαλείται από το ρετινοϊκό οξύ, καθώς μια κρέμα ρετινόλης με ενυδατικά συστατικά, συνδυαστικά με τη νιασιναμίδη, προκάλεσε λιγότερο ερεθισμό από μια φόρμουλα με μόνο ρετινόλη.

Εξίσου θαυματουργά θεωρούνται και τα αποτελέσματα του συνδυασμού της νιασιναμίδης με την τρετινοΐνη, ενός ακόμα ρετινοειδούς που φημίζεται για τις ευεργετικές του ιδιότητες. 

Πηγές: www.healthline.com, www.healthline.com

Ετικέτες: SKINCAREΝΙΑΣΙΝΑΜΙΔΗ

Σχετικά άρθρα

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από τη ζέστη; Φορέστε κάλτσες!
Lifestyle

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από τη ζέστη; Φορέστε κάλτσες!

από Prefer Team
26/06/2025

Όσο κι αν προσπαθείτε να κοιμηθείτε τα ζεστά καλοκαιρινά βράδια, ο ιδρώτας, η δυσφορία και η υπερθέρμανση του σώματος μπορεί να σας...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Μωβ μέδουσες: Σε έξαρση φέτος στις ελληνικές θάλασσες
Lifestyle

Μωβ μέδουσες: Σε έξαρση φέτος στις ελληνικές θάλασσες

από Prefer Team
25/06/2025

Η Pelagia noctiluca, γνωστή ως «μωβ μέδουσα», παρουσιάζει φέτος σημαντική έξαρση στις ελληνικές θάλασσες. Το Ελληνικό Παρατηρητήριο Βιοποικιλότητας έχει καταγράψει αυξημένες αναφορές...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη
Lifestyle

10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη

από Prefer Team
16/06/2025

Οι καλοκαιρινές νύχτες συχνά φέρνουν μαζί τους τη δυσκολία στον ύπνο λόγω ζέστης. Η αυξημένη θερμοκρασία μπορεί να διαταράξει τον κιρκαδικό ρυθμό...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Αποκτήστε αστραφτερό χαμόγελο με φυσικό τρόπο
Lifestyle

Αποκτήστε αστραφτερό χαμόγελο με φυσικό τρόπο

από Prefer Team
09/06/2025 - Ενημέρωση: 10/06/2025

Ένα αστραφτερό χαμόγελο είναι το πιο όμορφο αξεσουάρ που μπορούμε να φορέσουμε. Δεν χρειάζεται να επενδύσετε σε ακριβές οδοντιατρικές θεραπείες για να...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πώς μπορούμε να διώξουμε τα κουνούπια με φυσικό τρόπο
Lifestyle

Πώς μπορούμε να διώξουμε τα κουνούπια με φυσικό τρόπο;

από Prefer Team
29/05/2025

Τα κουνούπια είναι ένας από τους πιο ενοχλητικούς «επισκέπτες» του καλοκαιριού. Οι τσιμπιές τους προκαλούν φαγούρα και ερεθισμό, ενώ μπορούν να γίνουν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Περπάτημα ή τρέξιμο
Lifestyle

Περπάτημα ή τρέξιμο; Ποια άσκηση είναι καλύτερη για την υγεία μας;

από Prefer Team
28/05/2025

Η τακτική άσκηση έχει αποδεδειγμένα πολλαπλά οφέλη για την υγεία, τη διάθεση, καθώς και τη συνολική ποιότητα ζωής μας. Όταν πρόκειται για...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θερμοπληξία
Υγεία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

9 hours πριν
Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;
Σκέψεις

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

2 days πριν
Neurohacking
Τεχνολογία

Neurohacking: Μπορούμε να χακάρουμε τον εγκέφαλό μας για καλύτερη απόδοση;

2 days πριν
Παγοθεραπεία
Υγεία

Παγοθεραπεία: Τι είναι και ποια τα οφέλη της;

3 days πριν
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από τη ζέστη; Φορέστε κάλτσες!
Lifestyle

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από τη ζέστη; Φορέστε κάλτσες!

4 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Θερμοπληξία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

30/06/2025
Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

29/06/2025
Neurohacking

Neurohacking: Μπορούμε να χακάρουμε τον εγκέφαλό μας για καλύτερη απόδοση;

28/06/2025
Παγοθεραπεία

Παγοθεραπεία: Τι είναι και ποια τα οφέλη της;

27/06/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.