Είτε πηγαίνετε για πρώτη φορά σε φεστιβάλ ή μια μεγάλη συναυλία, είτε είστε ήδη έμπειρος οπαδός, ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες για να παραμένετε πάντα ασφαλείς, θα επιτρέψετε σε εσάς και τους φίλους σας να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εμπειρία του φεστιβάλ:
Προσανατολιστείτε
Τα φεστιβάλ μπορεί να γίνονται σε μεγάλες τοποθεσίες και να αισθάνεστε κάπως χαμένοι. Προσανατολιστείτε από την πρώτη στιγμή ώστε να γνωρίζετε πού βρίσκονται οι χώροι του κάμπινγκ-αν υπάρχει-, των πρώτων βοηθειών, της τουαλέτας και οι έξοδοι.
Προσωπική ασφάλεια
Μείνετε σε μια ομάδα όπου μπορείτε να προσέχετε ο ένας τον άλλον. Μείνετε με φίλους, ορίστε ένα καθορισμένο μέρος συνάντησης όπου μπορείτε να συγκεντρωθείτε ξανά αν χωρίσετε, έχετε πάντα τηλέφωνο και έναν ηλιακό φορτιστή ή ακόμα και έναν προσωπικό συναγερμό ασφαλείας. Αν διανυκτερεύσετε, μείνετε σε καλά φωτισμένες και όχι απομακρυσμένες και έρημες περιοχές, ιδιαίτερα τη νύχτα.
Ασφάλεια αντικειμένων
Το πιο συνηθισμένο έγκλημα στα φεστιβάλ είναι η κλοπή, οπότε αφήστε τα τιμαλφή σας στο σπίτι. Να έχετε πάντα μαζί σας και σε μη προφανές και ασφαλές σημείο, την τραπεζική κάρτα/μετρητά και το κινητό σας. Ορισμένα φεστιβάλ προσφέρουν προσωπικές θυρίδες φύλαξης. Εάν είστε αρκετά άτυχοι και πέσετε θύμα οποιασδήποτε εγκληματικής συμπεριφοράς, αναφέρετε το στην αστυνομία ή στην ασφάλεια του φεστιβάλ το συντομότερο δυνατό, ώστε να μπορείτε να λάβετε την κατάλληλη υποστήριξη και να αποτρέψετε κάποιον άλλο από το να γίνει θύμα.
Ποτό και ουσίες
Προσπαθήστε να ελέγξετε την πρόσληψη αλκοόλ. Δοκιμάστε το σύστημα «ένα προς ένα» ( ένα μπουκάλι νερό για κάθε αλκοολούχο ποτό). Εάν πρόκειται να πάρετε φάρμακα, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Φροντίστε να έχετε τα ποτά σας πάντα μαζί σας. Τόσο το αλκοόλ όσο και τα αναψυκτικά μπορούν να συνδυαστούν π.χ με χάπια, χωρίς να το γνωρίζετε. Υπάρχει μια ανησυχητική τάση να προστίθεται κρυφά από κάποιους MDMA ή κεταμίνη σε μπουκάλια νερού και να τα προσφέρουν σε ανυποψίαστους θαμώνες του φεστιβάλ. Προσέξτε και μην δέχεστε ποτέ ποτά (ούτε νερό )από κανέναν άλλο εκτός από στενούς και έμπιστους φίλους. Μην κάνετε αγορές επιτόπου από άτομα που δεν γνωρίζετε. Το ποτό και οι ουσίες επηρεάζουν την κρίση σας και την ικανότητά σας να αντιδράτε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Κατάρρευση λόγω αφυδάτωσης
Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες κατάρρευσης στα μουσικά φεστιβάλ δεν είναι λόγω ουσιών ή ποτού αλλά επειδή κάποιος δεν έχει πιει αρκετό νερό. Σε ένα φεστιβάλ μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντικό να συμπληρώσετε τα επίπεδα H20 για να αυξήσετε το νερό, που χάνεται από την κατανάλωση αλκοόλ ή από την πολύωρη έκθεση στον ήλιο. Προσθέστε σε αυτό το ότι μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά και γενικά καταπονείτε τον οργανισμό σας—όλα αυτά έχουν το βάρος τους στην αυτοφροντίδα. Τα πιο συχνά συμπτώματα της αφυδάτωσης είναι: αίσθημα δίψας ή κούρασης, πονοκέφαλοι, ούρα με σκούρα ή έντονη οσμή, ζάλη ή κεφαλαλγία, ξηροστομία, ξηρά χείλη και μάτια κ.α. Στην πιο σοβαρή της μορφή, η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση και αποπροσανατολισμό, αδυναμία και γρήγορο παλμό ή και επιληπτικές κρίσεις και απαιτεί νοσοκομειακή περίθαλψη. Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να είστε αφυδατωμένοι, πρέπει να αυξήσετε αμέσως την πρόσληψη νερού. Φροντίστε να πίνετε υγρά σε μικρές γουλιές, αυξάνοντας την πρόσληψη σταδιακά. Προσπαθήστε να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως παγωτά ή φρούτα όπως το καρπούζι. Θα μπορούσατε επίσης να ενυδατωθείτε με φακελάκια επανυδάτωσης από το στόμα.
Ιατρική βοήθεια
Εάν εσείς ή ένας φίλος το παρακάνετε ή ανησυχείτε για κάτι που έχετε καταναλώσει, κατευθυνθείτε κατευθείαν στον ιατρικό σταθμό του φεστιβάλ, όπου μπορείτε να λάβετε διαβεβαίωση και οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να χρειαστείτε. Το προσωπικό του φεστιβάλ και το ιατρικό προσωπικό έχουν συνηθίσει να αντιμετωπίζουν άτομα που το έχουν παρακάνει και είναι εκεί για να σας βοηθήσουν χωρίς να σας κρίνουν. Εάν έχετε μια ιατρική πάθηση, μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας τα φάρμακά σας και να τα έχετε μαζί σας ανά πάσα στιγμή. Ενημερώστε τους φίλους σας για την κατάστασή σας ή φορέστε ένα ιατρικό βραχιόλι ή κάρτα.
Τραπεζικές κάρτες και κινητά
Έχετε στη διάθεσή σας τον αριθμό έκτακτης ανάγκης της τράπεζάς σας, ώστε να μπορείτε να τις ακυρώσετε εάν χαθούν ή κλαπούν. Σημειώστε κάπου τον αριθμό IMEI του τηλεφώνου σας (International Mobile Equipment Identity). Είναι ένας αναγνωριστικός κωδικός αριθμός, που αποτελείται από 15 ψηφία και είναι μοναδικός για το τηλέφωνό σας. Αυτός ο κωδικός σας επιτρέπει να ακυρώσετε την πρόσβασή του στο δίκτυο εάν το χάσετε ή το κλέψουν. Είναι ενσωματωμένος σε όλα τα κινητά. Μπορείτε να τον βρείτε στη συσκευασία του κινητού, από το μενού ρυθμίσεων του τηλεφώνου σας ή πληκτρολογώντας *#06# και σημειώνοντας τον μεγάλο αριθμό που εμφανίζεται στην οθόνη σας. Να έχετε επίσης πρόχειρο έναν αριθμό ταξί και μια λίστα με επαφές έκτακτης ανάγκης καθώς και αριθμούς κινητών φίλων σας που βρίσκονται στο φεστιβάλ. Κρατήστε ξεχωριστή σημείωση αυτών των αριθμών και όχι στο κινητό σας τηλέφωνο, ώστε να μπορείτε να αναζητήσετε βοήθεια αν χάσετε το τηλέφωνό σας.
Κακό σήμα τηλεφώνου
Γύρω από το χώρο του φεστιβάλ ΜΗΝ περιμένετε το τηλέφωνό σας να λειτουργεί πάντα. Μπορεί να έχετε καλύτερη τύχη με τα δεδομένα σας, αλλά μην περιμένετε να επικοινωνήσετε πάντα αξιόπιστα με τους φίλους σας. Είτε κανονίστε ένα ξεκάθαρο σημείο συνάντησης, χωριστείτε σε ομάδες (αν είστε 4+ από εσάς) ή παραμείνετε μαζί.
Πλήθος
Το αίσθημα κλειστοφοβίας μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα πανικού. Προσέξτε αν είστε μπροστά στη σκηνή, γιατί θα γεμίσει ασφυκτικά πίσω σας και θα έχετε λιγότερο χώρο. Προτιμήστε να τοποθετηθείτε ελαφρώς στο πλάι της σκηνής. Να γνωρίζετε πάντα την έξοδό σας και να προσπαθείτε να βρίσκεστε κοντά στο προσωπικό ασφαλείας και ελέγχου του πλήθους. Αν θέλετε να αποφύγετε το συνωστισμό και τα επακόλουθα του, εάν έχετε ιστορικό κρίσεων πανικού ή κλειστοφοβία, επιλέξτε να φύγετε πριν από το τελευταίο τραγούδι.
Ατυχήματα
Μην στριμώχνεστε σε ουρές για κανένα λόγο. Είναι πάντα καλύτερο να είστε ασφαλείς παρά να λυπάστε αργότερα. Πολλά φεστιβάλ διαθέτουν πλέον επιτόπου μηχανήματα ακτίνων Χ για τα σπασίματα και τα κατάγματα, που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των φεστιβάλ. Αυτά μπορεί να συμβούν π.χ από το χορό στο mosh pit (χορός στον οποίο οι συμμετέχοντες σπρώχνονται ή χτυπούν ο ένας πάνω στον άλλον) ή το crowd surfing (όταν κάποιος μεταφέρεται από άτομο σε άτομο από το ένα μέρος του χώρου στο άλλο. Ο «crowd surfer» περνά πάνω από τα κεφάλια όλων, με τα χέρια τους να υποστηρίζουν το βάρος του ατόμου). Ιδιαίτερα συχνοί είναι οι τραυματισμοί στον αστράγαλο π.χ από γλίστρημα στη λάσπη(Glastonbury). Τα υποδήματα που προστατεύουν τον αστράγαλο μπορούν να προσφέρουν σωστή υποστήριξη για να αποφευχθεί αυτό.
Ενημερωθείτε για τους κανονισμούς
Διαφορετικά φεστιβάλ έχουν διαφορετικούς κανονισμούς, αλλά τα περισσότερα σας επιτρέπουν να έχετε πρόσβαση σε σταθμούς νερού και ανεφοδιασμού. Ελέγξτε εκ των προτέρων, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποια μορφή μπουκαλιού νερού. Ορισμένοι απαιτούν το εν λόγω μπουκάλι να είναι άδειο -για να το γεμίσουν μέσα- ενώ άλλοι αρκούνται σε σφραγισμένο εργοστασιακό νερό. Σε κάποια φεστιβάλ απαγορεύονται τα γυάλινα μπουκάλια και αλλα και το αλκοόλ!
Τέλος, μην κινηματογραφείτε τα πάντα με το κινητό σας. Ζήστε τη στιγμή και απολαύστε την. Δεν θέλετε να παρακολουθήσετε ένα φεστιβάλ, μια γιορτή για τη μουσική, με σχεδόν καθόλου αναμνήσεις από το άμεσο και πραγματικό συμβάν. Είναι διαφορετική η αίσθηση μέσα από την οθόνη του κινητού. Αφήστε που αδειάζει την μπαταρία του τηλεφώνου σας πολύ πιο γρήγορα!
Πηγή: firstaidforlife.org.uk
