Η μουσική είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας, τη συγκέντρωση και την απόδοσή μας στην εργασία. Όταν επιλέγουμε το κατάλληλο είδος μουσικής, στη σωστή στιγμή και για το σωστό είδος δραστηριότητας, μπορεί να λειτουργήσει ως πραγματικό «ενισχυτικό» της παραγωγικότητάς μας.
Η προσωπικότητά μας επηρεάζει τον τρόπο που μας επηρεάζει η μουσική
Αν είμαστε πιο εξωστρεφείς, τείνουμε να λειτουργούμε καλύτερα με ήχους στο παρασκήνιο, καθώς αυτά τα ερεθίσματα μας κρατούν ενεργοποιημένους. Αντίθετα, οι εσωστρεφείς ανάμεσά μας μπορεί να αποσπώνται εύκολα και να προτιμούν τη σιωπή για να συγκεντρωθούν. Όσοι από εμάς είμαστε πιο δημιουργικοί, πιθανότατα χρησιμοποιούμε τη μουσική για να ενισχύσουμε τη φαντασία και τη ροή των ιδεών μας.
Επιλέγουμε μουσική με βάση το πώς αισθανόμαστε ή το πώς θέλουμε να αισθανθούμε
Όταν είμαστε χαρούμενοι, συνήθως ακούμε ανεβαστικά κομμάτια. Όταν είμαστε μελαγχολικοί, ίσως επιλέγουμε πιο συναισθηματική μουσική. Μπορούμε όμως και να κατευθύνουμε τη διάθεσή μας μέσα από τη μουσική: για παράδειγμα, αν δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε λόγω προσωπικών σκέψεων, ένα κλασικό κομμάτι μπορεί να μας βοηθήσει να ηρεμήσουμε και να εστιάσουμε.
Ο τύπος της εργασίας παίζει σημαντικό ρόλο
Σε δραστηριότητες που γνωρίζουμε καλά και εκτελούμε σχεδόν μηχανικά, η μουσική μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε την προσοχή μας. Αντίθετα, όταν προσπαθούμε να μάθουμε κάτι νέο ή απαιτητικό, ίσως είναι καλύτερα να αποφεύγουμε τη μουσική, τουλάχιστον στην αρχή. Σε βαρετές ή επαναλαμβανόμενες εργασίες, η μουσική μπορεί να δώσει ένα ευχάριστο τονωτικό στο μυαλό μας.
Η μουσική μας προστατεύει από τους εξωτερικούς περισπασμούς
Σε θορυβώδη περιβάλλοντα (είτε δουλεύουμε σε γραφείο, σπίτι ή καφέ), η σωστά επιλεγμένη μουσική και ένα ζευγάρι ακουστικά μπορούν να μας προστατεύσουν από τους ήχους που αποσπούν την προσοχή μας και να δημιουργήσουν έναν «ήχο ασφαλείας» που μας ηρεμεί.
Η μουσική χωρίς στίχους βοηθά περισσότερο στη συγκέντρωση
Όταν γράφουμε, διαβάζουμε ή σκεφτόμαστε, οι στίχοι της μουσικής μπορεί να μπλέκονται με τη δική μας σκέψη. Γι’ αυτό, πολλοί από εμάς αποδίδουμε καλύτερα με ορχηστρικά κομμάτια ή μουσική χωρίς λόγια.
Δεν υπάρχει μία σωστή απάντηση για όλους. Ο καθένας από εμάς έχει διαφορετική σχέση με τη μουσική και η επίδρασή της στην εργασία είναι προσωπική υπόθεση. Το σημαντικό είναι να πειραματιστούμε, να παρατηρήσουμε πώς μας επηρεάζουν διαφορετικά είδη και καταστάσεις, και να αξιοποιήσουμε τη μουσική ως εργαλείο για καλύτερη διάθεση, συγκέντρωση και μεγαλύτερη παραγωγικότητα.
Πηγή: hbr.org
