Συμβουλές για ξεκούραστο ύπνο, ακόμα και στην ακραία ζέστη του καλοκαιριού
Οι ζεστές καλοκαιρινές νύχτες συχνά συνοδεύονται από αϋπνία και δυσφορία. Η υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος διαταράσσει τον φυσικό ρυθμό του ...
Ετικέτα: ΝΥΧΤΑ
Γιατί βήχουμε περισσότερο τη νύχτα;
Σχεδόν όλοι έχουμε ταλαιπωρηθεί κάποια στιγμή από έντονο βήχα τη νύχτα, που όταν μας πιάσει, δε λέει να σταματήσει. Μάλιστα, ...