Ετικέτα: ΠΙΛΑΤΕΣ

Το Pilates αποτελεί μία ολοκληρωμένη μέθοδο άσκησης που στοχεύει στην ενδυνάμωση του σώματος, τη βελτίωση της στάσης και την εξισορρόπηση ...

Η μέθοδος Pilates είναι σήμερα μια από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης παγκοσμίως. Χιλιάδες άνθρωποι την επιλέγουν για να βελτιώσουν ...

Η πιλάτες και η γιόγκα είναι δύο δημοφιλείς μέθοδοι άσκησης που επικεντρώνονται στη σύνδεση του σώματος και του νου. Παρόλο ...