Πώς να είστε το πιο ενδιαφέρον άτομο σε οποιαδήποτε συνομιλία
Η ικανότητα να είστε ενδιαφέρον άτομο σε μια συνομιλία δεν είναι μόνο θέμα τύχης ή φυσικού χαρίσματος. Υπάρχουν συγκεκριμένες στρατηγικές ...
Ετικέτα: ΖΩΗ
Ο πιο σωστός τρόπος για να κάθεστε στο γραφείο – και δεν είναι αυτός που νομίζετε
Οι περισσότεροι από εμάς περνάμε πολλές ώρες καθημερινά καθισμένοι στο γραφείο μας, είτε λόγω εργασίας, είτε λόγω άλλων δραστηριοτήτων. Για ...
Πράγματι, «δεν έχει σημασία πόσο είσαι, αλλά πόσο αισθάνεσαι»!
Στην αναζήτηση της κατανόησης της ηλικίας, συχνά είμαστε χωρισμένοι μεταξύ του χρονολογικού και του βιολογικού εαυτού μας. Η χρονολογική ηλικία ...
Τι είναι το OCD (και τι δεν είναι) σύμφωνα με τους ειδικούς;
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ή OCD (ΙΨΔ), είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται περιστασιακά στην καθημερινή συνομιλία για να περιγράψει κάποιον που ...
Πώς να αντιμετωπίσετε το χάος με τα μη οργανωμένα αντικείμενα;
Η ζωή έχει έναν τρόπο να συσσωρεύει ακαταστασία, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Στη σφαίρα της παραγωγικότητας, υπάρχει μια διαβόητη νέμεσις, που ...
Μύθοι και αλήθειες γύρω από την υπνοβασία
Η υπνοβασία αποτελεί μια από τις πιο παρεξηγημένες διαταραχές του ύπνου, με πολλές παρανοήσεις να συνοδεύουν την κατανόησή της. Παρά ...
Γιατί όταν μας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ, μετά δεν μπορούμε να κοιμηθούμε;
Έχετε πιάσει ποτέ τον εαυτό σας να κοιμάται στον καναπέ, και όταν τελικά φτάσετε στο κρεβάτι, ο ύπνος να σας ...
Πώς να διορθώσετε το πρόγραμμα ύπνου σας, σύμφωνα με τους ειδικούς
Παρά το γεγονός ότι όλοι οι άνθρωποι πρέπει να κοιμούνται κάθε βράδυ, η διατήρηση ενός σταθερού προγράμματος ύπνου αποτελεί για ...
«20-5-3»: Ο κανόνας που ορίζει πόσο χρόνο πρέπει να περνάμε έξω
Στην εποχή της πολύβουης καθημερινότητας και των ψηφιακών περισπασμών, αναδύεται μια κατευθυντήρια αρχή: ο κανόνας «20-5-3», που ορίζει τον χρόνο ...
Καλλιεργώντας έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής: Συμβουλές για αποσυμφόρηση
Σε έναν κόσμο που κυριαρχείται από τον καταναλωτισμό και την υπερβολή, η γοητεία ενός μινιμαλιστικού τρόπου ζωής γίνεται όλο και ...