Οι πολύωρες πτήσεις μπορεί να είναι εξαντλητικές – τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό. Αν σχεδιάζετε ένα μεγάλο ταξίδι, υπάρχουν μερικά έξυπνα tips που μπορείτε να υιοθετήσετε ώστε να φτάσετε πιο ξεκούραστοι και οργανωμένοι στον προορισμό σας.
Γεύμα πριν την πτήση
Αν η πτήση σας είναι νυχτερινή, προσπαθήστε να γευματίσετε πριν την επιβίβαση. Ειδικά σε πτήσεις όπως Νέα Υόρκη – Λονδίνο, όπου ο ύπνος είναι πολύτιμος, είναι προτιμότερο να κοιμηθείτε αμέσως αντί να περιμένετε το γεύμα εν πτήσει. Τα γεύματα μπορεί να καθυστερήσουν έως και δύο ώρες.
Ύπνος στο αεροπλάνο
Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα, μην πιέζεστε. Εστιάστε στη χαλάρωση και φροντίστε να έχετε μάσκα ύπνου, μαξιλαράκι λαιμού ή κουβέρτα – ειδικά αν δεν ταξιδεύετε business. Αν είστε από εκείνους που δυσκολεύονται, ένα power nap 30 λεπτών είναι καλύτερο από το τίποτα.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας
Ακόμα και ένα απλό πλύσιμο δοντιών μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πολύ πιο φρέσκοι μετά τον ύπνο στην πτήση. Κρατήστε μαζί σας υγρά μαντηλάκια, αποσμητικό και, αν χρειαστεί, ένα δεύτερο μπλουζάκι.
Πρέπει να βγάζετε τα παπούτσια σας;
Ναι – φτάνει να έχετε καθαρές κάλτσες. Η απομάκρυνση των παπουτσιών βοηθά την κυκλοφορία και είναι απολύτως αποδεκτή, ακόμα και από το πλήρωμα.
Οργάνωση και ψυχαγωγία
Φέρτε μαζί σας τα δικά σας ακουστικά και συσκευές. Τα in-flight συστήματα δεν είναι πάντα αξιόπιστα. Κατεβάστε σειρές ή podcasts πριν την πτήση, ώστε να είστε σίγουροι ότι θα έχετε κάτι να σας απασχολήσει.
Ποια είναι η καλύτερη θέση;
Αν έχετε ευαισθησία σε αναταράξεις, καθίστε κοντά στη μύτη του αεροσκάφους. Αν είστε ψηλοί, οι θέσεις εξόδου κινδύνου έχουν περισσότερο χώρο – αλλά δεν μπορείτε να τοποθετήσετε τσάντες κάτω από το κάθισμα.
Πηγή: CNN
