Η μοναξιά, ένα συναίσθημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους σε διάφορες φάσεις της ζωής τους, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Πρόσφατες έρευνες αναδεικνύουν τη σχέση μεταξύ της χρόνιας μοναξιάς και του αυξημένου κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, μια από τις κύριες αιτίες μακροχρόνιας αναπηρίας και θνησιμότητας παγκοσμίως. Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε το πώς η μοναξιά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, προτείνοντας τρόπους για την πρόληψή του.
Οι επιπτώσεις της χρόνιας μοναξιάς
Μια πρόσφατη μελέτη από το πανεπιστήμιο του Harvard σημείωσε ότι οι ηλικιωμένοι που παρουσιάζουν χρόνια μοναξιά είχαν 56% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε σύγκριση με εκείνους που δεν αισθάνονται μοναξιά. Συγκεκριμένα, η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην eClinicalMedicine, βασίστηκε σε δεδομένα από τη μελέτη Health and Retirement, η οποία παρακολούθησε περισσότερους από 12.000 συμμετέχοντες άνω των 50 ετών από το 2006 έως το 2018.
Η σημασία της έγκαιρης αναγνώρισης
Η έγκαιρη αναγνώριση και αντιμετώπιση της μοναξιάς έχει ζωτική σημασία για την ασφάλεια και την ποιότητα ζωής του ανθρώπου. Οι ερευνητές προτείνουν ότι οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης πρέπει να ελέγχουν τακτικά για σημάδια μοναξιάς στους ασθενείς τους και να τους παραπέμπουν, ανάλογα με τα ευρήματα, στις κατάλληλες υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Οι παρεμβάσεις που στοχεύουν άμεσα στην καταπολέμηση της μοναξιάς μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του ανθρώπου, προσφέροντάς του υγεία και ευεξία.
Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι;
Η μελέτη έδειξε ότι η χρόνια μοναξιά, όχι η περιστασιακή ή η πρόσφατα εμφανιζόμενη, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού. Οι συμμετέχοντες που ανέφεραν μοναξιά και στις δύο χρονικές στιγμές της μελέτης είχαν τον υψηλότερο κίνδυνο. Αντίθετα, εκείνοι που ένιωσαν μοναξιά μόνο σε μία από τις δύο χρονικές στιγμές, είχαν αισθητά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου.
Προτάσεις για παρέμβαση
Οι παρεμβάσεις για τη μείωση της μοναξιάς μπορεί να περιλαμβάνουν τη συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες, την ενίσχυση των οικογενειακών δεσμών και την πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Επίσης, η εκπαίδευση των ατόμων σχετικά με τη σημασία της κοινωνικής συνδεσιμότητας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μοναξιάς και, κατ’ επέκταση, του εγκεφαλικού επεισοδίου.
Συνοψίζοντας, η αναγνώριση και η αντιμετώπιση της μοναξιάς μπορεί να αποτελέσει μία σωτήρια δράση για τη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους. Οι έγκαιρες κοινωνικές και ψυχολογικές παρεμβάσεις μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Πηγή: edition.cnn.com
