ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
SOCIAL MEDIA
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Prefer
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Υγεία

Όσο μεγαλώνουμε το άγχος μας μειώνεται

Prefer Team από Prefer Team
17/02/2023
σε Υγεία
A A
χαρούμενοι άνθρωποι μεγάλης ηλικίας χωρίς άγχος

Group of senior Caucasian male and female friends, meeting for a club book, where they reading and discuss

Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Ιστορίες σχετικά με την αρνητική επιρροή του άγχους και του καθημερινού στρες στη ζωή μας, τη σωματική μας υγεία και τη συνολική ψυχική μας κατάσταση, δεν παύουν να ανακύπτουν. Για να κάνουμε τη διαφορά, θα σας παρουσιάσουμε ένα καλό νέο νέο σχετικά με τη συνύπαρξη με το άγχος στην καθημερινότητά μας!

Τα αποτελέσματα έρευνας του Πανεπιστημίου Penn State στην Πενσυλβάνια των Ηνωμένων Πολιτειών δείχνουν πως τόσο ο αριθμός των στρεσογόνων παραγόντων, όσο και οι αντιδράσεις των ανθρώπων που υπόκεινται σε αυτούς, μειώνονται όσο η ηλικία μας αυξάνεται.

ADVERTISEMENT

Τα πορίσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Developmental Psychology (Εξελικτική Ψυχολογία) και κάνουν τους επιστήμονες να αισιοδοξούν σχετικά με τα ιδιαίτερα αυξημένα επίπεδα των αγχωτικών διαταραχών στο κοινωνικό σύνολο, στο μεγαλύτερο μέρος της υφηλίου.

Παράγοντες άγχους και καθημερινού στρες

Οι παράγοντες που ευθύνονται για την έξαρση των αγχωτικών διαταραχών και του καθημερινού στρες ποικίλλουν. Όσο νεότεροι είναι οι άνθρωποι, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχουν να έρθουν αντιμέτωποι με τέτοιους παράγοντες. Πολλές φορές, το άγχος αυτό παίρνει τη μορφή κάποιας σοβαρής αγχωτικής διαταραχής, ιδίως όταν αγνοούμε τα προειδοποιητικά σημάδια.

Η συχνότερη αλλαγή εργασιακών περιβαλλόντων, η πίεση για ακολούθηση κοινωνικών ρόλων και υιοθέτηση στερεοτύπων, η επιρροή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, καθώς και η δυσκολία να αντεπεξέλθει κανείς αποτελεσματικά σε προσωπικές, οικογενειακές, κοινωνικές και εργασιακές υποχρεώσεις ταυτοχρόνως, σε συνδυασμό με το μειωμένο ελεύθερο χρόνο και τους ελλιπείς οικονομικούς πόρους, επιβεβαιωμένα προσθέτουν άγχος στη ζωή ενός νέου ενήλικα.

ADVERTISEMENT

άγχος στη δουλειά

Τι αλλάζει με την ηλικία;

Όταν μεγαλώνουμε, κάτι αλλάζει μέσα στο μυαλό μας, οδηγώντας στη μείωση του στρες. Η ζωή μας έχει πάρει τη μορφή της, χάρη στο καλούπι που δημιουργήσαμε όταν ήμαστε νεότεροι. Δε χρειάζεται, πλέον, να εξακολουθήσουμε να υποβάλλουμε τον εαυτό μας σε κανένα κοινωνικό πρέπει, ούτε να θέσουμε τις επιλογές μας υπό αμφισβήτηση, επηρεασμένοι από τα κοινωνικά πιστεύω του οικογενειακού και φιλικού μας περιβάλλοντος.

Η πίεση να είμαστε εργασιακά επιτυχημένοι έρχεται να αντικατασταθεί από τη θέληση να είμαστε όσο πιο χαρούμενοι γίνεται, και να κάνουμε όσο περισσότερα πράγματα μπορούμε για τον εαυτό μας, με αποτέλεσμα οι μικρές δυσκολίες της ζωής να μη μας αγχώνουν. Συν τοις άλλοις, η αισιόδοξη αυτή οπτική εκτιμάται πως συνδέεται με τη μακροζωία!

Πηγή: neurosciencenews.com

Ετικέτες: ΑΓΧΟΣΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Σχετικά άρθρα

φυματίωση
Υγεία

Παγκόσμια Ημέρα Φυματίωσης: Μία ιστορική αναδρομή

από Prefer Team
24/03/2023

Η Παγκόσμια Ημέρα Φυματίωσης εορτάζεται κάθε χρόνο στις 24 Μαρτίου, με σκοπό την οικουμενική ενημέρωση και ευαισθητοποίηση σχετικά με τη λοιμώδη αυτή...

Περισσότερα
Αλλεργίες
Υγεία

Η συμπτωματολογία των εποχικών αλλεργιών

από Prefer Team
23/03/2023

Οι εποχικές αλλεργίες γίνονται ολοένα και πιο σύνηθες φαινόμενο, επηρεάζοντας περίπου το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού, ετησίως. Οι αντιδράσεις αυτές προκαλούνται όταν...

Περισσότερα
πανδημία
Υγεία

Προετοιμασία για τις πανδημίες του αύριο, σήμερα

από Prefer Team
22/03/2023

Αόρατοι ιοί κυκλοφορούν παντού γύρω μας. Αν και πολλοί δεν μολύνουν τους ανθρώπους, μερικοί έχουν τη δυνατότητα να διαχυθούν στο είδος μας....

Περισσότερα
κακή στάση του σώματος
Υγεία

Γιατί είναι σημαντική η σωστή στάση του σώματος

από Prefer Team
18/03/2023

Η καλή στάση του σώματος είναι σημαντική για τη γενική υγεία, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την ένταση των μυών,...

Περισσότερα
γυναίκα που κοιμάται
Υγεία

Ύπνος: Πόσο χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας

από Prefer Team
17/03/2023

Όλοι θα θέλαμε να κοιμόμαστε επτά με εννέα ώρες κάθε βράδυ, αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Το να μην κοιμόμαστε αρκετά...

Περισσότερα
γυναίκα σε μαγνητικό τομογράφο
Υγεία

Αντιμετωπίζοντας το «Scanxiety: Διαχείριση του άγχους πριν από ιατρικές ή απεικονιστικές εξετάσεις

από Prefer Team
07/03/2023

Έχετε νιώσει ποτέ άγχος πριν από μια ιατρική εξέταση ή ενώ περιμένετε τα αποτελέσματα; Υπάρχει ένας όρος για αυτό το συναίσθημα -...

Περισσότερα
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

φυματίωση
Υγεία

Παγκόσμια Ημέρα Φυματίωσης: Μία ιστορική αναδρομή

38 λεπτά πριν
metaverse
Μουσική

MAVE: Το γκρουπ, που δε θα δείτε ποτέ live

22 ώρες πριν
αγόρι τρώει νηστίσιμα φαγητά
Διατροφή

Μπορεί να νηστέψει ένα παιδί;

1 ημέρα πριν
Αλλεργίες
Υγεία

Η συμπτωματολογία των εποχικών αλλεργιών

1 ημέρα πριν
diy δώρα
DIY

Μοναδικά DIY δώρα με την υπογραφή σου

1 ημέρα πριν
ADVERTISEMENT
Prefer

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

φυματίωση

Παγκόσμια Ημέρα Φυματίωσης: Μία ιστορική αναδρομή

24/03/2023
metaverse

MAVE: Το γκρουπ, που δε θα δείτε ποτέ live

23/03/2023
αγόρι τρώει νηστίσιμα φαγητά

Μπορεί να νηστέψει ένα παιδί;

23/03/2023
Αλλεργίες

Η συμπτωματολογία των εποχικών αλλεργιών

23/03/2023

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό
  • Χωρίς κατηγορία

Ετικέτες

HOLLYWOOD SKINCARE SOCIAL MEDIA ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΖΩΔΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΝΙΑΣΙΝΑΜΙΔΗ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΡΕΤΙΝΟΛΗ ΣΚΥΛΟΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.