Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε αγωγή για την ακμή, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τον τύπο που έχετε. Η ακμή δεν είναι ίδια για όλους· κάθε δέρμα έχει τις δικές του ανάγκες και απαιτεί διαφορετική προσέγγιση.
Μη φλεγμονώδης ακμή
Αν έχετε μαύρα στίγματα ή λευκές κεφαλές, τότε αντιμετωπίζετε μη φλεγμονώδη ακμή. Σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ήπια απολεπιστικά προϊόντα με άλφα-υδροξυ οξέα (AHA), βήτα-υδροξυ οξέα (BHA) όπως το σαλικυλικό οξύ, αζελαϊκό οξύ ή ρετινοειδή. Τα συστατικά αυτά βοηθούν να καθαρίσετε τους πόρους και να διατηρήσετε το δέρμα πιο λείο.
Φλεγμονώδης ακμή
Αν τα σπυράκια σας είναι κόκκινα, ερεθισμένα ή γεμάτα πύον, τότε μιλάμε για φλεγμονώδη ακμή. Οι πιο αποτελεσματικές επιλογές είναι προϊόντα με βενζοϋλοϋπεροξείδιο, νιασιναμίδη, ψευδάργυρο ή θείο. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή ή θεραπείες που θα σας προτείνει ο δερματολόγος.
Προτεινόμενα συστατικά
- Βενζοϋλοϋπεροξείδιο: Καταπολεμά τα βακτήρια που ευθύνονται για την ακμή και προλαμβάνει τη φλεγμονή.
- Αζελαϊκό οξύ: Ιδανικό για ήπια έως μέτρια ακμή, μειώνει τον ερεθισμό και προλαμβάνει τις ουλές.
ADVERTISEMENT
- Ρετινοειδή: Ρυθμίζουν την ανανέωση των κυττάρων και εμποδίζουν το «βούλωμα» των πόρων.
Προσοχή στην υπερβολή
Αν χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα ταυτόχρονα, υπάρχει κίνδυνος να ερεθίσετε το δέρμα σας. Ξεκινήστε με χαμηλή συγκέντρωση και λίγες εφαρμογές την εβδομάδα, ώστε να δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας. Η βελτίωση απαιτεί χρόνο – συνήθως αρκετές εβδομάδες για να φανούν τα αποτελέσματα.
Πότε να επισκεφθείτε δερματολόγο
Αν η ακμή σας είναι επίμονη, επώδυνη ή αφήνει ουλές, τότε είναι σημαντικό να επισκεφθείτε δερματολόγο. Εκείνος μπορεί να σας προτείνει θεραπείες όπως ισχυρότερα φάρμακα, φωτοθεραπεία ή εξειδικευμένες παρεμβάσεις που δεν μπορούν να γίνουν στο σπίτι.
Πηγή: healthline.com
