Διατροφή

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την καλή υγεία και ευεξία. Τα τελευταία χρόνια είναι ιδιαίτερα "δημοφιλής" στο...

Τα παιδιά χρειάζονται ενέργεια και μάλιστα περισσότερη από τους ενήλικες. Έτσι, ενστικτωδώς, στρέφονται σε τροφές, που τους παρέχουν την ενέργεια,...

Με την παχυσαρκία να αποτελεί μία από τις σύγχρονες μάστιγες της εποχής, τόσο στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, όσο και...

Έρευνες δείχνουν ότι η σοκολάτα μπορεί κάλλιστα να αποτελέσει κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης δίαιτας – ιδίως όταν πρόκειται για...

Μεγάλος αριθμός ερευνών έχει δείξει, πως η συστηματική κατανάλωση τσαγιού, μπορεί να συνδέεται με καλύτερη υγεία και χαμηλότερη θνησιμότητα. Πολλές...

Μέσα στο Δεκέμβριο τα σπίτια και τα γραφεία κατακλύζονται από πολλούς γλυκούς πειρασμούς, ενώ πολύ συχνά τόσο οι εορτάζοντες συνάδελφοι...

Αν και φέτος επιλέξατε στενό φόρεμα για την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, μήπως ήρθε η ώρα να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό...

Κατά τη χαλαρή περίοδο των γιορτών είναι αλήθεια πως «χαλαρώνουν» παράλληλα και οι διατροφικές μας επιλογές, ενώ περιτριγυριζόμαστε από ένα...

Η σούπα είναι ένα τρόφιμο μεγάλης θρεπτικής αξίας, καθώς ορισμένα θρεπτικά στοιχεία των συστατικών της παραμένουν στο ζωμό. Τα διαφορετικά...

Τα Χριστούγεννα είναι μία πολύ ιδιαίτερη περίοδος του χρόνου που συνοδεύεται από διατροφικούς «πειρασμούς», οι περισσότεροι από τους οποίους συχνά...