Prefer
Friday, May 23, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Τα πάντα για τη νιασιναμίδη

Prefer Team από Prefer Team
26/03/2023
σε Lifestyle
A A
νιασιναμίδη στη skincare ρουτίνα
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Τα τελευταία χρόνια, η περιποίηση του δέρματος, το skincare δηλαδή, γίνεται ολοένα πιο δημοφιλής, καθώς οι πιστοί οπαδοί της «ιεροτελεστίας» αυτής πολλαπλασιάζονται παγκοσμίως και τη «στέφουν» το νέο beauty trend του 2023.

Πιο συγκεκριμένα, αναζητούν δραστικά συστατικά, τα οποία κατέχουν σπουδαίο ρόλο για τη διατήρηση μίας λαμπερής και καθαρής επιδερμίδας. Ένα από αυτά είναι η νιασιναμίδη, ουσία που αποτελεί το Α και το Ω στην skincare ρουτίνα όλων των τύπων δέρματος. Ας ρίξουμε μία ματιά, λοιπόν, σε όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τη νιασιναμίδη.

ADVERTISEMENT

Τι είναι η νιασιναμίδη;

Η νιασιναμίδη, γνωστή και ως νικοτιναμίδιο, είναι μια μορφή βιταμίνης Β3 που ο οργανισμός δε δύναται να παράγει μόνος του. «Είναι ένα αντιοξειδωτικό που είναι σημαντικό για την επισκευή και διατήρηση των κυττάρων της επιδερμίδας μας», αναφέρει ο Snehal Amin, πιστοποιημένος δερματολόγος του MDCS Dermatology.

Τη συναντάμε ως επί το πλείστον σε μορφή ορού (serum) και σπανιότερα σε λεπτόρευστες κρέμες, λόγω της υδροδιαλυτής υφής της.

Τα κύρια οφέλη της Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη χρήση νιασιναμίδης στο δέρμα μας. Για παράδειγμα:

  • Βελτιώνει τις δυσχρωμίες της επιδερμίδας και εξασθενεί τα σκοτεινά σημάδια
  • Ηρεμεί την έντονη ακμή
  • Καταπολεμά τους επιβλαβείς στρεσογόνους παράγοντες
  • Ενισχύει την ενυδάτωση
  • Μειώνει τον ερεθισμό
  • «Γεμίζει» τις ρυτίδες

Τι πρέπει να προσέχουμε;

Για να έχουμε ένα σωστό αποτέλεσμα, οφείλουμε να εντείνουμε την προσοχή μας σε ορισμένες λεπτομέρειες κατά την εφαρμογή της νιασιναμίδης στην επιδερμίδα μας. Πιο συγκεκριμένα, καλό θα ήταν να μην την συνδυάζουμε με κάποιες συγκεκριμένες ουσίες, έτσι ώστε να αποφύγουμε τυχόν παρενέργειες. Για παράδειγμα, όσον αφορά τον ορό βιταμίνης C, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος ερυθρότητας εάν τοποθετηθεί μαζί την νιασιναμίδη.

Λόγω της οξύτητας και των δύο δραστικών συστατικών, πιθανόν να παρατηρηθούν έντονες κοκκινίλες, ακόμη και εξανθήματα στις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες. Αυτό όμως δε σημαίνει, ότι πρέπει να στερηθούμε ένα από τα δύο προϊόντα περιποίησης, καθώς εάν τα εφαρμόσουμε σε διαφορετικές ώρες μέσα στην ημέρα, δε θα διατρέχουμε κανέναν απολύτως κίνδυνο.

Πότε πρέπει να την εφαρμόζουμε;

Μπορούμε να καθιερώσουμε την νιασιναμίδη είτε στην πρωινή, είτε στην βραδινή μας ρουτίνα. Ωστόσο, καλό θα ήταν να μην παραλείπεται το πρωί, λόγω της αυξημένης δράσης της κατά της ακμής και της έκκρισης ελαίων από τους πόρους του δέρματος.

Επιπλέον, ας μην ξεχνάμε ότι στην αγορά διατίθεται τεράστια ποικιλία στα προϊόντα νιασιναμίδης. Γι’ αυτό, εάν δεν έχουμε χρησιμοποιήσει στο παρελθόν την ουσία αυτή, ενδεχομένως να πρέπει να επιλέξουμε κάποιον ορό με χαμηλή περιεκτικότητα, καθώς και να συμβουλευτούμε τον δερματολόγο μας για οποιαδήποτε αλλαγή στη ρουτίνα περιποίησής μας.

Πηγές: www.healthline.com, www.prevention.com

Ετικέτες: SKINCAREΝΙΑΣΙΝΑΜΙΔΗ

Σχετικά άρθρα

Οργάνωση ντουλάπας
Lifestyle

Απλά tips για να οργανώσουμε καλύτερα τη ντουλάπα μας

από Prefer Team
22/05/2025

Η τακτοποιημένη ντουλάπα δεν είναι μόνο αισθητικά ευχάριστη, αλλά και εξαιρετικά λειτουργική: εξοικονομεί χρόνο, μειώνει το άγχος και μας βοηθά να αξιοποιούμε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Περισσότερη άσκηση
Lifestyle

5 απλοί τρόποι να εντάξετε περισσότερη άσκηση στην καθημερινότητά σας

από Prefer Team
14/05/2025

Η σύγχρονη καθημερινότητα, με τις πολλές υποχρεώσεις και τις ώρες που περνάμε καθισμένοι, καθιστά δύσκολη την τακτική άσκηση. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Σχολείο μετά τις διακοπές
Lifestyle

Πώς θα προετοιμάσετε τα παιδιά για το σχολείο μετά τις διακοπές;

από Prefer Team
25/04/2025

Η επιστροφή στο σχολείο μετά τις διακοπές μπορεί να είναι μια πρόκληση τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Η...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Καφές με άδειο στομάχι
Lifestyle

Καφές με άδειο στομάχι κάθε πρωί: Τι προκαλεί στο σώμα και την ψυχολογία;

από Prefer Team
23/04/2025 - Ενημέρωση: 25/04/2025

Ο καφές αποτελεί μία από τις πιο διαδεδομένες καθημερινές συνήθειες παγκοσμίως. Για εκατομμύρια ανθρώπους, η ημέρα ξεκινά με την πρώτη γουλιά καφέ,...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πόση άσκηση χρειαζόμαστε πραγματικά;
Lifestyle

Πόση άσκηση χρειαζόμαστε πραγματικά;

από Prefer Team
21/04/2025

Σε μια εποχή που το άγχος, η καθιστική ζωή και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας κυριαρχούν, η άσκηση εμφανίζεται ξανά και ξανά ως...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Φυτά που κρατάνε το σπίτι δροσερό
Lifestyle

Τα φυτά που διατηρούν το σπίτι δροσερό

από Prefer Team
11/04/2025

Η ζέστη μπορεί συχνά να γίνει ανυπόφορη, αλλά τα κατάλληλα φυτά μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί το σπίτι σας δροσερό. Με τη...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τρόποι με τους οποίους γινόμαστε αντιπαθείς
Σκέψεις

5 τρόποι με τους οποίους γινόμαστε αντιπαθείς χωρίς να το καταλαβαίνουμε

8 hours πριν
Οργάνωση ντουλάπας
Lifestyle

Απλά tips για να οργανώσουμε καλύτερα τη ντουλάπα μας

1 day πριν
Ηλιοφάνεια: Το φυσικό αντικαταθλιπτικό της φύσης
Υγεία

Ηλιοφάνεια: Το φυσικό αντικαταθλιπτικό της φύσης

2 days πριν
Συμμαχία για την προώθηση καμπάνιας ενημέρωσης κοινού για την αξία των κλινικών μελετών
Υγεία

Συμμαχία για την προώθηση καμπάνιας ενημέρωσης κοινού για την αξία των κλινικών μελετών

3 days πριν
Γιατί οι νέοι απομακρύνονται από τη μουσική;
Μουσική

Γιατί οι νέοι απομακρύνονται από τη μουσική;

4 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Τρόποι με τους οποίους γινόμαστε αντιπαθείς

5 τρόποι με τους οποίους γινόμαστε αντιπαθείς χωρίς να το καταλαβαίνουμε

23/05/2025
Οργάνωση ντουλάπας

Απλά tips για να οργανώσουμε καλύτερα τη ντουλάπα μας

22/05/2025
Ηλιοφάνεια: Το φυσικό αντικαταθλιπτικό της φύσης

Ηλιοφάνεια: Το φυσικό αντικαταθλιπτικό της φύσης

21/05/2025
Συμμαχία για την προώθηση καμπάνιας ενημέρωσης κοινού για την αξία των κλινικών μελετών

Συμμαχία για την προώθηση καμπάνιας ενημέρωσης κοινού για την αξία των κλινικών μελετών

20/05/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.