Τα τελευταία χρόνια, η περιποίηση του δέρματος, το skincare δηλαδή, γίνεται ολοένα πιο δημοφιλής, καθώς οι πιστοί οπαδοί της «ιεροτελεστίας» αυτής πολλαπλασιάζονται παγκοσμίως και τη «στέφουν» το νέο beauty trend του 2023.
Πιο συγκεκριμένα, αναζητούν δραστικά συστατικά, τα οποία κατέχουν σπουδαίο ρόλο για τη διατήρηση μίας λαμπερής και καθαρής επιδερμίδας. Ένα από αυτά είναι η νιασιναμίδη, ουσία που αποτελεί το Α και το Ω στην skincare ρουτίνα όλων των τύπων δέρματος. Ας ρίξουμε μία ματιά, λοιπόν, σε όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τη νιασιναμίδη.
Τι είναι η νιασιναμίδη;
Η νιασιναμίδη, γνωστή και ως νικοτιναμίδιο, είναι μια μορφή βιταμίνης Β3 που ο οργανισμός δε δύναται να παράγει μόνος του. «Είναι ένα αντιοξειδωτικό που είναι σημαντικό για την επισκευή και διατήρηση των κυττάρων της επιδερμίδας μας», αναφέρει ο Snehal Amin, πιστοποιημένος δερματολόγος του MDCS Dermatology.
Τη συναντάμε ως επί το πλείστον σε μορφή ορού (serum) και σπανιότερα σε λεπτόρευστες κρέμες, λόγω της υδροδιαλυτής υφής της.
Τα κύρια οφέλη της Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη χρήση νιασιναμίδης στο δέρμα μας. Για παράδειγμα:
- Βελτιώνει τις δυσχρωμίες της επιδερμίδας και εξασθενεί τα σκοτεινά σημάδια
- Ηρεμεί την έντονη ακμή
- Καταπολεμά τους επιβλαβείς στρεσογόνους παράγοντες
- Ενισχύει την ενυδάτωση
- Μειώνει τον ερεθισμό
- «Γεμίζει» τις ρυτίδες
Τι πρέπει να προσέχουμε;
Για να έχουμε ένα σωστό αποτέλεσμα, οφείλουμε να εντείνουμε την προσοχή μας σε ορισμένες λεπτομέρειες κατά την εφαρμογή της νιασιναμίδης στην επιδερμίδα μας. Πιο συγκεκριμένα, καλό θα ήταν να μην την συνδυάζουμε με κάποιες συγκεκριμένες ουσίες, έτσι ώστε να αποφύγουμε τυχόν παρενέργειες. Για παράδειγμα, όσον αφορά τον ορό βιταμίνης C, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος ερυθρότητας εάν τοποθετηθεί μαζί την νιασιναμίδη.
Λόγω της οξύτητας και των δύο δραστικών συστατικών, πιθανόν να παρατηρηθούν έντονες κοκκινίλες, ακόμη και εξανθήματα στις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες. Αυτό όμως δε σημαίνει, ότι πρέπει να στερηθούμε ένα από τα δύο προϊόντα περιποίησης, καθώς εάν τα εφαρμόσουμε σε διαφορετικές ώρες μέσα στην ημέρα, δε θα διατρέχουμε κανέναν απολύτως κίνδυνο.
Πότε πρέπει να την εφαρμόζουμε;
Μπορούμε να καθιερώσουμε την νιασιναμίδη είτε στην πρωινή, είτε στην βραδινή μας ρουτίνα. Ωστόσο, καλό θα ήταν να μην παραλείπεται το πρωί, λόγω της αυξημένης δράσης της κατά της ακμής και της έκκρισης ελαίων από τους πόρους του δέρματος.
Επιπλέον, ας μην ξεχνάμε ότι στην αγορά διατίθεται τεράστια ποικιλία στα προϊόντα νιασιναμίδης. Γι’ αυτό, εάν δεν έχουμε χρησιμοποιήσει στο παρελθόν την ουσία αυτή, ενδεχομένως να πρέπει να επιλέξουμε κάποιον ορό με χαμηλή περιεκτικότητα, καθώς και να συμβουλευτούμε τον δερματολόγο μας για οποιαδήποτε αλλαγή στη ρουτίνα περιποίησής μας.
Πηγές: www.healthline.com, www.prevention.com
