Prefer
Sunday, July 6, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Νιασιναμίδη: Ποιος είναι ο σωστός τρόπος χρήσης της

Prefer Team από Prefer Team
12/03/2023 - Ενημέρωση: 06/04/2023
σε Lifestyle
A A
skincare νιασιναμίδη
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Για τους λάτρεις του skincare και μη, η νιασιναμίδη είναι σίγουρα από τα βασικότερα συστατικά που πρέπει να εντάξουμε στην περιποίηση του προσώπου μας, καθώς αποτελεί βασικό πυλώνα μίας υγιούς και λαμπερής επιδερμίδας.

Παρόλα αυτά, δεν αρκεί μόνο να την χρησιμοποιούμε, αλλά και να τη χρησιμοποιούμε σωστά. Πάμε να δούμε, λοιπόν, πώς θα εντάξουμε τη νιασιναμίδη στην καθημερινή «ιεροτελεστία» του skincare μας και ποιες είναι η απαραίτητες οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσουμε για να έχουμε το αποτέλεσμα που επιθυμούμε.

ADVERTISEMENT

Προϊόντα και τύποι νιασιναμίδης

Τα περισσότερα προϊόντα νιασιναμίδης κυκλοφορούν ως serum, όπως η βιταμίνη C. Ο ορός νιασιναμίδης πρέπει να εφαρμόζεται μετά το toning, αλλά πριν από την ενυδατική κρέμα. Την προσοχή μας πρέπει να εντείνουμε, όσον αφορά την ποσότητα νιασιναμίδης που εφαρμόζουμε στην skincare ρουτίνα μας, καθώς ορισμένα καθαριστικά και κρέμες περιέχουν επίσης το συστατικό αυτό. Επιπλέον, το συστατικό αυτό βρίσκεται και σε αρκετές μάσκες προσώπου.

Για αυτόν το λόγο, καλό θα ήταν να διαβάζουμε προσεκτικά κάθε ετικέτα προϊόντος και να ακολουθούμε πιστά όλες τις οδηγίες χρήσης.

Τι πρέπει να προσέχω κατά την επιλογή ενός προϊόντος;

Η συγκέντρωση της νιασιναμίδης μπορεί να ποικίλει μεταξύ των προϊόντων, αν και τα περισσότερα σκευάσματα περιέχουν 5% ή και λιγότερο από τη δραστική ουσία. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι οι φόρμουλες με περιεκτικότητα 5% είναι πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία της υπερμελάγχρωσης και των βλαβών που σχετίζονται με την έκθεση στον ήλιο.

Εάν έχουμε ευαίσθητο δέρμα, ενδεχομένως να χρειαστεί να εφαρμόσουμε για αρχή, προιόντα με χαμηλότερη συγκέντρωση. Πιο συγκεκριμένα, φόρμουλες με 2% νιασιναμίδη δύνανται να συμβάλλουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του εκζέματος και των ερεθισμών. Η νιασιναμίδη μπορεί να αναφέρεται ως “νιασίνη” και “νικοτιναμίδιο” στις ετικέτες των προϊόντων.

Πότε πρέπει να εφαρμόζεται μέσα στη μέρα;

Η νιασιναμίδη μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε στην πρωινή είτε στη βραδινή μας ρουτίνα περιποίησης. Παρόλα αυτά, είναι μία αντιοξειδωτική ουσία, η οποία μπορεί να συμβάλλει στον έλεγχο της έκκρισης ελαίων από τους πόρους και στη θεραπεία της ακμής, και για αυτό, καλό θα ήταν να μην την παραλείπουμε το πρωί. Επιπλέον, πρέπει να αποφύγουμε τη χρήση της σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C, καθώς τα οφέλη της νιασιναμίδης θα «χαθούν» και πιθανόν προκληθεί ερεθισμός.

Πηγές: www.healthline.com, www.beautybay.com, www.marieclaire.com.au

Ετικέτες: SKINCAREΝΙΑΣΙΝΑΜΙΔΗ

Σχετικά άρθρα

Πόσο ασφαλές και αποτελεσματικό είναι το περσινό μας αντηλιακό;
Lifestyle

Πόσο ασφαλές και αποτελεσματικό είναι το περσινό μας αντηλιακό;

από Prefer Team
06/07/2025

Είναι πολλοί οι μύθοι που κυκλοφορούν για τα αντηλιακά και τη χρήση τους, και μαζί μ’ αυτούς άλλες τόσες αλήθειες. Τι γίνεται,...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
6 καθημερινές συνήθειες που, σύμφωνα με γιατρούς, θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο
Lifestyle

6 καθημερινές συνήθειες που, σύμφωνα με γιατρούς, θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο

από Prefer Team
05/07/2025

Η μακροζωία δεν εξαρτάται από ένα και μόνο μυστικό. Σύμφωνα με γιατρούς και ειδικούς υγείας, είναι ο συνδυασμός απλών καθημερινών συνηθειών που...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Η Σκαδιναβική μέθοδος ύπνου και πώς λειτουργεί
Lifestyle

Η Σκανδιναβική μέθοδος ύπνου και πώς λειτουργεί

από Prefer Team
03/07/2025

Η Σκανδιναβική μέθοδος ύπνου, που έχει αποκτήσει δημοτικότητα μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα, προσφέρει μια απλή αλλά αποτελεσματική λύση σε ένα κοινό...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα
Lifestyle

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

από Prefer Team
01/07/2025

Το λευκό θεωρείται ο κανόνας του καλοκαιριού επειδή αντανακλά το ηλιακό φως, αλλά η επιλογή του χρώματος από μόνη της δεν εξασφαλίζει...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από τη ζέστη; Φορέστε κάλτσες!
Lifestyle

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από τη ζέστη; Φορέστε κάλτσες!

από Prefer Team
26/06/2025

Όσο κι αν προσπαθείτε να κοιμηθείτε τα ζεστά καλοκαιρινά βράδια, ο ιδρώτας, η δυσφορία και η υπερθέρμανση του σώματος μπορεί να σας...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Μωβ μέδουσες: Σε έξαρση φέτος στις ελληνικές θάλασσες
Lifestyle

Μωβ μέδουσες: Σε έξαρση φέτος στις ελληνικές θάλασσες

από Prefer Team
25/06/2025

Η Pelagia noctiluca, γνωστή ως «μωβ μέδουσα», παρουσιάζει φέτος σημαντική έξαρση στις ελληνικές θάλασσες. Το Ελληνικό Παρατηρητήριο Βιοποικιλότητας έχει καταγράψει αυξημένες αναφορές...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πόσο ασφαλές και αποτελεσματικό είναι το περσινό μας αντηλιακό;
Lifestyle

Πόσο ασφαλές και αποτελεσματικό είναι το περσινό μας αντηλιακό;

6 hours πριν
6 καθημερινές συνήθειες που, σύμφωνα με γιατρούς, θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο
Lifestyle

6 καθημερινές συνήθειες που, σύμφωνα με γιατρούς, θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο

1 day πριν
Microneedling: Πώς λειτουργεί για το δέρμα μας;
Υγεία

Microneedling: Πώς λειτουργεί για το δέρμα μας;

2 days πριν
Η Σκαδιναβική μέθοδος ύπνου και πώς λειτουργεί
Lifestyle

Η Σκανδιναβική μέθοδος ύπνου και πώς λειτουργεί

3 days πριν
Η κότα έκανε το αυγό ή το αυγό την κότα;
Παράξενα

Τελικά, η κότα έκανε το αυγό ή το αυγό την κότα;

3 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Πόσο ασφαλές και αποτελεσματικό είναι το περσινό μας αντηλιακό;

Πόσο ασφαλές και αποτελεσματικό είναι το περσινό μας αντηλιακό;

06/07/2025
6 καθημερινές συνήθειες που, σύμφωνα με γιατρούς, θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο

6 καθημερινές συνήθειες που, σύμφωνα με γιατρούς, θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο

05/07/2025
Microneedling: Πώς λειτουργεί για το δέρμα μας;

Microneedling: Πώς λειτουργεί για το δέρμα μας;

04/07/2025
Η Σκαδιναβική μέθοδος ύπνου και πώς λειτουργεί

Η Σκανδιναβική μέθοδος ύπνου και πώς λειτουργεί

03/07/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.