Prefer
Monday, June 30, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Νιασιναμίδη: Ποιος είναι ο σωστός τρόπος χρήσης της

Prefer Team από Prefer Team
12/03/2023 - Ενημέρωση: 06/04/2023
σε Lifestyle
A A
skincare νιασιναμίδη
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Για τους λάτρεις του skincare και μη, η νιασιναμίδη είναι σίγουρα από τα βασικότερα συστατικά που πρέπει να εντάξουμε στην περιποίηση του προσώπου μας, καθώς αποτελεί βασικό πυλώνα μίας υγιούς και λαμπερής επιδερμίδας.

Παρόλα αυτά, δεν αρκεί μόνο να την χρησιμοποιούμε, αλλά και να τη χρησιμοποιούμε σωστά. Πάμε να δούμε, λοιπόν, πώς θα εντάξουμε τη νιασιναμίδη στην καθημερινή «ιεροτελεστία» του skincare μας και ποιες είναι η απαραίτητες οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσουμε για να έχουμε το αποτέλεσμα που επιθυμούμε.

ADVERTISEMENT

Προϊόντα και τύποι νιασιναμίδης

Τα περισσότερα προϊόντα νιασιναμίδης κυκλοφορούν ως serum, όπως η βιταμίνη C. Ο ορός νιασιναμίδης πρέπει να εφαρμόζεται μετά το toning, αλλά πριν από την ενυδατική κρέμα. Την προσοχή μας πρέπει να εντείνουμε, όσον αφορά την ποσότητα νιασιναμίδης που εφαρμόζουμε στην skincare ρουτίνα μας, καθώς ορισμένα καθαριστικά και κρέμες περιέχουν επίσης το συστατικό αυτό. Επιπλέον, το συστατικό αυτό βρίσκεται και σε αρκετές μάσκες προσώπου.

Για αυτόν το λόγο, καλό θα ήταν να διαβάζουμε προσεκτικά κάθε ετικέτα προϊόντος και να ακολουθούμε πιστά όλες τις οδηγίες χρήσης.

Τι πρέπει να προσέχω κατά την επιλογή ενός προϊόντος;

Η συγκέντρωση της νιασιναμίδης μπορεί να ποικίλει μεταξύ των προϊόντων, αν και τα περισσότερα σκευάσματα περιέχουν 5% ή και λιγότερο από τη δραστική ουσία. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι οι φόρμουλες με περιεκτικότητα 5% είναι πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία της υπερμελάγχρωσης και των βλαβών που σχετίζονται με την έκθεση στον ήλιο.

Εάν έχουμε ευαίσθητο δέρμα, ενδεχομένως να χρειαστεί να εφαρμόσουμε για αρχή, προιόντα με χαμηλότερη συγκέντρωση. Πιο συγκεκριμένα, φόρμουλες με 2% νιασιναμίδη δύνανται να συμβάλλουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του εκζέματος και των ερεθισμών. Η νιασιναμίδη μπορεί να αναφέρεται ως “νιασίνη” και “νικοτιναμίδιο” στις ετικέτες των προϊόντων.

Πότε πρέπει να εφαρμόζεται μέσα στη μέρα;

Η νιασιναμίδη μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε στην πρωινή είτε στη βραδινή μας ρουτίνα περιποίησης. Παρόλα αυτά, είναι μία αντιοξειδωτική ουσία, η οποία μπορεί να συμβάλλει στον έλεγχο της έκκρισης ελαίων από τους πόρους και στη θεραπεία της ακμής, και για αυτό, καλό θα ήταν να μην την παραλείπουμε το πρωί. Επιπλέον, πρέπει να αποφύγουμε τη χρήση της σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C, καθώς τα οφέλη της νιασιναμίδης θα «χαθούν» και πιθανόν προκληθεί ερεθισμός.

Πηγές: www.healthline.com, www.beautybay.com, www.marieclaire.com.au

Ετικέτες: SKINCAREΝΙΑΣΙΝΑΜΙΔΗ

Σχετικά άρθρα

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από τη ζέστη; Φορέστε κάλτσες!
Lifestyle

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από τη ζέστη; Φορέστε κάλτσες!

από Prefer Team
26/06/2025

Όσο κι αν προσπαθείτε να κοιμηθείτε τα ζεστά καλοκαιρινά βράδια, ο ιδρώτας, η δυσφορία και η υπερθέρμανση του σώματος μπορεί να σας...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Μωβ μέδουσες: Σε έξαρση φέτος στις ελληνικές θάλασσες
Lifestyle

Μωβ μέδουσες: Σε έξαρση φέτος στις ελληνικές θάλασσες

από Prefer Team
25/06/2025

Η Pelagia noctiluca, γνωστή ως «μωβ μέδουσα», παρουσιάζει φέτος σημαντική έξαρση στις ελληνικές θάλασσες. Το Ελληνικό Παρατηρητήριο Βιοποικιλότητας έχει καταγράψει αυξημένες αναφορές...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη
Lifestyle

10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη

από Prefer Team
16/06/2025

Οι καλοκαιρινές νύχτες συχνά φέρνουν μαζί τους τη δυσκολία στον ύπνο λόγω ζέστης. Η αυξημένη θερμοκρασία μπορεί να διαταράξει τον κιρκαδικό ρυθμό...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Αποκτήστε αστραφτερό χαμόγελο με φυσικό τρόπο
Lifestyle

Αποκτήστε αστραφτερό χαμόγελο με φυσικό τρόπο

από Prefer Team
09/06/2025 - Ενημέρωση: 10/06/2025

Ένα αστραφτερό χαμόγελο είναι το πιο όμορφο αξεσουάρ που μπορούμε να φορέσουμε. Δεν χρειάζεται να επενδύσετε σε ακριβές οδοντιατρικές θεραπείες για να...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πώς μπορούμε να διώξουμε τα κουνούπια με φυσικό τρόπο
Lifestyle

Πώς μπορούμε να διώξουμε τα κουνούπια με φυσικό τρόπο;

από Prefer Team
29/05/2025

Τα κουνούπια είναι ένας από τους πιο ενοχλητικούς «επισκέπτες» του καλοκαιριού. Οι τσιμπιές τους προκαλούν φαγούρα και ερεθισμό, ενώ μπορούν να γίνουν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Περπάτημα ή τρέξιμο
Lifestyle

Περπάτημα ή τρέξιμο; Ποια άσκηση είναι καλύτερη για την υγεία μας;

από Prefer Team
28/05/2025

Η τακτική άσκηση έχει αποδεδειγμένα πολλαπλά οφέλη για την υγεία, τη διάθεση, καθώς και τη συνολική ποιότητα ζωής μας. Όταν πρόκειται για...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θερμοπληξία
Υγεία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

9 hours πριν
Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;
Σκέψεις

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

2 days πριν
Neurohacking
Τεχνολογία

Neurohacking: Μπορούμε να χακάρουμε τον εγκέφαλό μας για καλύτερη απόδοση;

3 days πριν
Παγοθεραπεία
Υγεία

Παγοθεραπεία: Τι είναι και ποια τα οφέλη της;

3 days πριν
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από τη ζέστη; Φορέστε κάλτσες!
Lifestyle

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από τη ζέστη; Φορέστε κάλτσες!

4 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Θερμοπληξία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

30/06/2025
Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

29/06/2025
Neurohacking

Neurohacking: Μπορούμε να χακάρουμε τον εγκέφαλό μας για καλύτερη απόδοση;

28/06/2025
Παγοθεραπεία

Παγοθεραπεία: Τι είναι και ποια τα οφέλη της;

27/06/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.