Ο εθισμός στην άσκηση: Συμπτώματα και επιπτώσεις
Ναι, υπάρχει κάτι τέτοιο όπως η υπερβολική άσκηση. Όσο σημαντική και αν είναι η άσκηση για το σώμα μας, το ...
Tag: ΑΣΚΗΣΗ
Πώς θα βάλουμε κίνηση στην καθημερινότητα μας
Στις μέρες μας, όπου η τεχνολογία έχει κάνει τη ζωή μας πιο βολική από ποτέ, είναι εύκολο να πέσουμε στην ...
Πώς να διατηρήσετε το κίνητρό σας εάν δεν έχετε όρεξη για γυμναστική
Το να διατηρείτε κίνητρο για άσκηση όταν δεν υπάρχει όρεξη μπορεί να είναι πρόκληση για όλους σας. Όμως, η αποφυγή ...
