Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β: Πού τις βρίσκουμε;
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι μια ομάδα οκτώ υδατοδιαλυτών βιταμινών που λειτουργούν σαν καλοκουρδισμένη ομάδα, υποστηρίζοντας τον εγκέφαλο, το ...
Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωτεΐνη: 4 σημάδια που δείχνουν υπερβολική κατανάλωση
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη μυϊκή ανάπτυξη, τον μεταβολισμό και την ανανέωση των κυττάρων. Ωστόσο, τα τελευταία ...
Η διατροφή στην Αρχαία Ελλάδα
Η διατροφή των αρχαίων Ελλήνων αποτελούσε έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες της καθημερινής τους ζωής και αντικατόπτριζε τη φιλοσοφία τους ...
Τι είναι το masala chai που στην Ινδία θεωρείται θαυματουργό για την υγεία;
Το masala chai είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα απλό τσάι — είναι ένα αρωματικό ρόφημα με ρίζες στην ινδική ...
«Loaded Water»: Η νέα τάση του TikTok για το νερό
Το απλό νερό γίνεται… πιο ενδιαφέρον στο TikTok. Το «loaded water» είναι η νέα viral τάση όπου το νερό εμπλουτίζεται ...
Προϊόντα ολικής άλεσης: Γιατί είναι τόσο σημαντικά στο αδυνάτισμα;
Τα προϊόντα ολικής άλεσης έχουν κερδίσει μια ξεχωριστή θέση σε κάθε πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. Δεν είναι τυχαίο ότι οι διατροφολόγοι ...
Ήπαρ: 7 τροφές που θωρακίζουν και μειώνουν τα ηπατικά ένζυμα
Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, υπεύθυνο για την αποτοξίνωση, την πέψη και τον μεταβολισμό. ...
Το καλύτερο skincare… τρώγεται!
Η υγεία και η λάμψη του δέρματός μας δεν εξαρτώνται μόνο από τις κρέμες, τους ορούς και τα καλλυντικά. Αυτό ...
Ποια πρόσθετα και συντηρητικά ίσως βλάπτουν το πεπτικό σας σύστημα;
Τα πρόσθετα τροφίμων και τα συντηρητικά χρησιμοποιούνται ευρέως στη βιομηχανία τροφίμων για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των προϊόντων, να ...
Γιατροί αποκαλύπτουν τον κρυφό κίνδυνο της κατανάλωσης σπόρων chia
Οι σπόροι chia έχουν κατακτήσει μια θέση στα περισσότερα προγράμματα διατροφής, καθώς είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά και ...