Ετικέτα: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Το να δαγκώνει κανείς τα νύχια του είναι μια συνήθεια που συχνά θεωρείται αθώα ή απλώς ενοχλητική. Ωστόσο, η ονυχοφαγία ...

Η αυτοεκτίμηση αποτελεί τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και αξιολογούμε τον εαυτό μας. Είναι ο καθρέφτης της εσωτερικής μας ...

Μερικές στιγμές μένουν χαραγμένες για πάντα μέσα μας: το πρώτο βλέμμα ενός αγαπημένου, μια μέρα γεμάτη χαρά ή μια δύσκολη ...

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν διεισδύσει σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Από την ενημέρωση και την επικοινωνία, μέχρι την ...

Στην εποχή της ψηφιακής υπερσύνδεσης και του έντονου ρυθμού ζωής, η ανάγκη για αποσυμπίεση και ψυχική ισορροπία είναι πιο επιτακτική ...

Στην εποχή της αδιάκοπης ροής πληροφοριών, το φαινόμενο του doomscrolling —η συνεχής κατανάλωση αρνητικών ειδήσεων στα κοινωνικά δίκτυα ή στα ...

Η εργασία αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που διαμορφώνουν τον τρόπο που εκφραζόμαστε, ακούμε και συνδεόμαστε με τους άλλους. ...

Η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι απαραίτητη για τη μακροχρόνια ευεξία και την αποδοτικότητα. Ωστόσο, στις σύγχρονες συνθήκες ...

Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε καθημερινά δεν είναι απλώς τρόπος επικοινωνίας — είναι καθρέφτης της σκέψης και της συναισθηματικής μας κατάστασης. ...

Η ψυχοθεραπεία αποτελεί μια από τις πιο ουσιαστικές παρεμβάσεις για τη στήριξη της ψυχικής υγείας των παιδιών. Σε μια εποχή ...