Ετικέτα: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η αυτοεκτίμηση είναι η βάση πάνω στην οποία χτίζουμε τη σχέση μας με τον εαυτό μας και τους άλλους. Καθορίζει ...

Η ηλιοφάνεια δεν είναι απλώς ένα ευχάριστο φαινόμενο του καιρού. Είναι ένας ισχυρός φυσικός ρυθμιστής της διάθεσης, της ενέργειας και ...

Το μετατραυματικό στρες, γνωστό και ως PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder), είναι μια ψυχική διαταραχή που εμφανίζεται ως αντίδραση σε έντονα ...

Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας σε προκλήσεις ή απειλές. Όταν όμως το στρες γίνεται χρόνιο, μπορεί ...

Η πολυπλοκότητα του έρωτα εκτείνεται πολύ πέρα από την απεικόνισή του σε παραμύθια και ρομαντικές ταινίες. Ενώ συχνά ταυτίζουμε τον ...

Το να μυρίζουμε τον ιδρώτα άλλων ανθρώπων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κοινωνικού άγχους, αποκαλύπτει νέα έρευνα. Το άγχος ...

Το άγχος είναι μια εξαιρετικά κοινή αλλά ταυτόχρονα πολύ ενοχλητική κατάσταση, άμεσα συνδεδεμένη με αϋπνίες, αίσθημα ηττοπάθειας, αδιαθεσία και κρίσεις ...

Το πρωινό φως, για πολλούς ψυχολόγους, αποτελεί το μυστικό για μια πιο ευτυχισμένη μέρα, ακόμη και για εκείνους που δεν ...

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ή OCD (ΙΨΔ), είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται περιστασιακά στην καθημερινή συνομιλία για να περιγράψει κάποιον που ...

Η «τεμπελιά» μπορεί να είναι ένας ασήμαντος και υπερβολικά απλοϊκός τρόπος για να εκλογικεύσουμε τη φαινομενική αδιαφορία ή αδράνεια ενός ...