Αχλάδι: Ποια είναι η διατροφική του αξία;
Το αχλάδι αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα και θρεπτικά φρούτα, με δροσερή γεύση και σημαντικά οφέλη για την υγεία. ...
Ετικέτα: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Τα φρούτα με τις περισσότερες βιταμίνες
Τα φρούτα αποτελούν βασικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής, καθώς είναι γεμάτα βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά. Κάθε φρούτο έχει τη ...
Πόσο ασφαλή είναι τα στρείδια;
Τα στρείδια θεωρούνται εκλεκτός θαλασσινός μεζές, πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά όπως ψευδάργυρο, σίδηρο και βιταμίνες. Ωστόσο, η κατανάλωσή τους συνοδεύεται ...
Ο καθοριστικός ρόλος των βιταμινών και των μετάλλων στη διατροφή
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα μπορεί να απαιτούνται σε μικρές ποσότητες, όμως παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού. ...
6 συνδυασμοί τροφίμων που βοηθούν τον οργανισμό να απορροφήσει καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά
Δεν έχει σημασία μόνο τι τρώμε, αλλά και πώς συνδυάζουμε τις τροφές μας. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται καλύτερα όταν καταναλώνονται ...
Σκασμένα χείλη; Δείτε ποιες βιταμίνες μπορεί να σας λείπουν
Τα σκασμένα χείλη είναι ένα συχνό πρόβλημα που πολλοί αντιμετωπίζουν, ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες ή σε περιόδους έντονης ξηρότητας. Αν ...
Τελικά τρώγεται η φλούδα από το ακτινίδιο;
Το ακτινίδιο είναι από τα πιο θρεπτικά φρούτα, πλούσιο σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Πολλοί όμως αναρωτιέστε: τελικά ...
5 facts που δεν γνωρίζατε για τις φράουλες
Οι φράουλες είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα παγκοσμίως — δροσερές, αρωματικές, γλυκές και ιδανικές τόσο για επιδόρπια όσο και ...
5 μοναδικές ιδιότητες της παπάγιας
Η παπάγια είναι ένα τροπικό φρούτο με ξεχωριστή γεύση και εντυπωσιακό διατροφικό προφίλ, που τα τελευταία χρόνια κερδίζει όλο και ...
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την υπερβιταμίνωση Α
Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την υγεία του οργανισμού, καθώς ενισχύει την όραση, το ανοσοποιητικό και τη σωστή λειτουργία ...